港北（PDF：23KB）

セコムシニア倶楽部港北 2016年11月プログラム
月曜
午前
午後
午前
午後
午前
午後
午前
午後
水曜
木曜
金曜
1
2
3
4
ふれあい体操
レクリハ体操
ハッスル健康体操
いきいきエクササイズ
ハンドワーク
午後
午前
火曜
囲碁
なつかしの歌の会
さわって作るクラフトパソコン
麻雀
川柳
健康麻雀
7
8
9
10
11
レクリハ体操
いきいきエクササイズ
わくわく体操
リフレッシュ体操
ヨガ
パステルアート
健康麻雀
歌の会
囲碁
書道
書道
パソコン
麻雀
水墨画
健康麻雀
14
15
16
17
18
ふれあい体操
ふれあい体操
レクリハ体操
ハッスル健康体操
いきいきエクササイズ
和紙ちぎり絵
健康麻雀
フラワーアレンジメント
囲碁
なつかしの歌の会
フラワーセラピーパソコン
麻雀
いきいきアート
健康麻雀
21
22
23
24
25
レクリハ体操
いきいきエクササイズ
わくわく体操
はつらつ体操
ヨガ
編み物
健康麻雀
歌の会
囲碁
フラワーアレンジメント水彩塗り絵
28
29
30
ヨガ
ふれあい体操
健身操
もめんの花健康麻雀木の実工芸
囲碁
＊都合により、プログラム変更の場合もありえますのでご了承下さい。
川柳
パソコン
麻雀
書道
健康麻雀

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