セコムシニア倶楽部藤が丘　2016年11月プログラム
月曜
火曜
1
水曜
2
木曜
3
金曜
4
午前
スワロビクス（山崎）
健美操（加藤）
元気UP体操（木村）
健美操（加藤）
午後
書道
（石田）
囲碁・将棋
（中島・山田）
7
フラワー
（飯塚）
8
健康麻雀
（鈴木・斎藤）
9
午前 スロー・ストレッチ（上田） ハッスル健康体操（斎藤） スロー・ストレッチ（上田）
水墨画
（茨木）
午後
ハンドクラフト
（西田）
押し花
（世古）
モール手芸
(金谷）
14
午前 スロー・ストレッチ（上田）
午後 なつかしの歌（新田）
午後
書道（柘植）
クラフトワーク
（寺田）
健康麻雀
（鈴木・斎藤）
16
健美操（加藤）
健美操（加藤）
21
午前 スロー・ストレッチ（上田）
囲碁・将棋
（飯泉・山田）
15
ポーセリンアート
（岡屋）
囲碁・将棋
（中島・山田）
編み物
（草野）
22
健康麻雀
（鈴木・斎藤）
23
健美操（中山）
絵手紙
（中島）
囲碁・将棋
（飯泉・山田）
和紙ちぎり絵
（丸山）
健康麻雀
（鈴木・斎藤）
30
午前
ハッスル健康体操（斎藤）
スワロビクス（山崎）
健美操（加藤）
午後
絵手紙（鍬本）
ｲﾍﾞﾝﾄ・ｱｰﾄ
ﾌﾗﾜｰ(森)
フラワー（小峰）
10
11
ヨガ(荏原）
いきいきエクササイズ（佐藤）
パステル
囲碁・将棋
（五十嵐） （遠藤・畠山・石井）
なつかしの歌（新田）
17
18
元気UP体操（木村） スワロビクス（山崎）
書道
(柘植）
囲碁・将棋
（関・畠山・山田）
スロー・ストレッチ（上田） 元気UP体操（木村）
29
囲碁・将棋
（中島・山田）
囲碁・将棋
（斉藤・畠山・山田）
24
28
イベント･竪琴
鑑賞(櫻井)
書道
(柘植）
いきいきアート
囲碁・将棋
（越前）
（遠藤・畠山・山田）
絵手紙（中島）
25
いきいきエクササイズ（佐藤）
水彩塗り絵(草野）
健康麻雀
（鈴木・斎藤）
.
＊ 都合によりプログラムが変更になることがございます。事前にご案内致しますが、ご了承くださいませ。
＊紙面の都合上、先生方の敬称は省略させて頂いています。

港北（PDF：23KB）

見花山（PDF：16KB）

あざみ野（PDF：23KB）

元気いっぱい いきいきエクササイズ

2016年7月 レク予定表