Einladung zum Beckenbodentraining ab Montag, 25. Jänner 2016 bis Montag 11. April 2016 8 Einheiten, Praxis Physiotherapie Wagt in Sonntag Kurs 1: 17:30-18:30 Uhr Kurs 2: 19:00-20:00 Uhr (wenn gewünscht mit Rückbildung) Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit etwa der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln. Frauen mit Blasenschwäche bzw. Inkontinenz können durch gezielte Beckenbodengymnastik ihren Zustand erheblich verbessern, ja sogar Heilung erfahren. Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht und Alterung zu Blasen- und Gebärmuttersenkungen kommen, was auch zu Harninkontinenz führen kann. Nach der Geburt hilft ein Beckenbodentraining, welches zumeist im Rahmen der Rückbildungsgymnastik durchgeführt wird, den stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden zu stärken. Beckenbodentraining wirkt aber auch vorbeugend! Bitte fürs Training bequeme Kleidung und warme Socken anziehen, eine Turnmatte und eine Decke mitbringen! Physiotherapeutin und Beckenbodentrainerin: Paulina Vera 8 Einheiten zu je ca. 60min (25.1./1.2./22.2./29.2./7.3./14.3./4.4./11.4.) Maximale Gruppengröße von 6 Personen Gesamtpreis pro Person € 80,Anmeldung ab sofort bei Perrine Burtscher 0664/7625450 oder [email protected]
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