Fr, 22.1.2016, 16:00 bis 19:30 im Ledererhaus in Steyr Workshop Beckenboden für „jeder“Mann und Frau Erforsche deine Kraft- u. Energiezentrale in deiner Körpermitte Unsere Beckenbodenmuskulatur ist der stützende Boden unseres Beckens und unserer Organe, die Basis unserer Wirbelsäule und dadurch auch mitverantwortlich für die Bein- u. Fußstellung. Sie beeinflusst unsere Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung. Feingefühl für diese zentrale Kraft stärkt die Empfindung für innere Aufrichtung! Ihr kommt eine sehr zentrale Rolle zu – bleibt aber oftmals großteils unentdeckt! Themen in Theorie & Praxis: Beckenboden-Anatomie, ein klares Bild erleichtert die Wahrnehmung Gezielte Übungen für den Beckenboden und seine Hilfsmuskulatur Zusammenhang zwischen Beckenboden, Beinachsenstabilität & Fußstellung an sich selbst erkennen und spüren Stufen-Übungsplan für garantierten Erfolg Offene Fragen Zu empfehlen: Wenn du Lust hast, dein „ursprüngliches“ Wesen zu leben und den täglichen Aufgaben mit Kraft, Flexibilität, Lebensfreude und Selbstsicherheit zu begegnen Als Prophylaxe vor ungewolltem Harnverlust und bei sehr häufigem Harndrang Bei Schmerzen im unteren Rücken beim Bücken, Tragen, Sitzen, Stehen….. Bei generellem Antriebsmangel Nach Schwangerschaft und Geburten Für jeden Mann vor/nach einer Prostataoperation Teilnehmeranzahl: mind. 6 und max. 12 Kosten: Kursleitung: € 50,-- inkl. Skripten Doris Aitzetmüller, www.tido.at Spiraldynamik®-Fachkraft, Beckenbodentrainerin, Yogalehrerin Freue mich auf zahlreiches Interesse am Entdecken unserer Mitte mit Ihren verborgenen Kräften und Qualitäten! Nähere Infos auf www.tido.at Tel. Nr. 0699 10105966 Anmeldung unter Tel. Nr. 0699 12160611 Doris Gini Schröckenfuchs