10月10日（月）体育の日 - スポーツクラブルネサンス仙川

10月10日（月）体育の日
２階スタジオ
１階スタジオ
プール
10:00
１０：３０～１１：１０
エアロ４０
小澤登
11:00
定
12:00
定
１２：４５～１３：３０
ZUMBA(４５min)
納多浩子
13:00
14:00
１１：３０～１２：３０
バランスコーディネーション６０
小澤登
定
定
１３：５０～１４：５０
EARTH６０
（アースヨガ）
納多浩子
１０：３５～１１：１５
骨格リセットエクササイズ４０
藤井美恵
定
１１：００～１１：５０
ジョイントアクア５０
長谷部智美＋ T
１１：３５～１２：３５
パワーヨガ６０
藤井美恵
１３：００～１３：３０
エアロ３０田口利恵
１４：０５～１４：５５
エアロ５０
上野孝
15:00
定
16:00
１５：１５～１６：1５
ステップボディシェイプ６０
上野孝
１５：２０～１６：０５
ＧｒｏｕｐＦｉｇｈｔ４５
山岸達也
17:00
１７：1０～１７：４０
ヒップホップ３０ MAHMI
18:00
１７：５０～１８：５０
ヒップホップ６０
MAHMI
１７：３０～１８：３０
avex dance master
（ジュニアスクール）
※成人の方はご参加いただけません。
１８：４０～１９：４０
avex dance master
（ジュニアスクール）
※成人の方はご参加いただけません。
19:00
【EARTH(アースヨガ)とは・・・】
日本に古くから伝わる禅の心を
感じながら日本の自然音や音楽
に合わせてヨガを行ない、心と体
を整えていくクラスです。
【ステップボディシェイプとは・・・】
筋力トレーニングとステップ台を
使用した有酸素トレーニングとを
交互に行なうクラスです。ステッ
プはステップ５０と同じ初中級レ
ベルです。
20:00
※プールプログラム実施時には、自由遊泳・歩行コースを1～3コースに制限させていただきます。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
定
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
利用可能時間のご案内
会員種別に関係なく
終日ご利用いただけます
・・・有料プログラム
スポーツクラブルネサンス仙川
ＴＥＬ.０３ｰ５３１３ｰ８４００
営業時間／１０：００～２０：００（スポーツエリアのご利用は１９：３０までとなります）

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