10月 コラボ さあ、 美味しいもの楽しいこといっぱいの 山に出かけよう！ ウォーキング途中のお楽しみおやつや協賛企業による 豪華賞品が当たる抽選会など内容盛りだくさんです。 第2弾 ×かみのやまクアオルト １０ １ 【日時】 9：30 ∼13：40 月 日（土） 【コース】 坊平コース ＊要申込 9 月 20 日迄 【体力度】 4 定員 30 名 【集合場所】蔵王ライザレストラン 第3弾 １０ ２２ ×かみのやまクアオルト 上山市・天童市・西川町で行われるクアオルトウォーキング に参加すると抽選で特産品や宿泊券が当たるチャンス！ 地域の特色あるコースを歩いた後は地元の温泉と食事で パワーチャージしましょう。※昼食・入浴付・入浴用タオル持参 ＊要申込 定員 20 名 参加費 2,000 円 （当日集金） ★西川町クアの道『月山一本ブナコース』 １０ ２ 【日時】 月 日（日）8：00 ∼15：00 【体力度】 4 【集合場所】 三友エンジニア体育文化センター 【申込締切】 9月26日 ★天童市クアの道『舞鶴山コース』 【日時】 9：00 ∼13：10 月 日（土） 【コース】 葉山コース ＊要申込 10 月 11 日迄 【体力度】 ３ 定員 30 名 【集合場所】三友エンジニア 体育文化センターエコーホール ◆参加費 湧くわくクアオルトウォーキングイベント １０ ３０ 【日時】 月 日（日）8：30 ∼15：00 【体力度】 3 【集合場所】 上山市保健センター 上山市河崎1丁目1番28号 【申込締切】 10月14日 ウォーキングデビューをお考えの方におすすめ！ ※第 1 弾 ・ 第 2 弾それぞれ必要です。 ※ガイド料 ・ 保険料 ・ 昼食代込 ビギナーズウォーキング★ 【中学生以上】 ウォーキングパス or 回数券ある方 1,500 ウォーキングパス or 回数券ない方 2,000 １０ １１ 【日時】 月 日（火） 9：30 ∼12：30 【コース】 三吉山山頂コース 【体力度】4 【集合場所】三吉山駐車場 ＊申込・オプション料金不要 円 円 【小学生以下】 1,500 円 ※昼食が不要な場合は無料 最新機器InBodyで自分の体をチェックしてみよう！ MY BODY CHECK DAY 山元コース ※参加費無料 １０ 5 月 日（水） 【日時】 9：30 ∼12：30 【集合場所】 山元地区公民館 上山市狸森字久々取511番1 毎日ウォーキング料金のご案内 回数券（4回分） 注目 年間パス 市民限定おためし ＊申込・オプション料金不要 ウォーキングパス・回数券をお持ちでない方は、下記の料金がかかります。 ウォーキングパス・回数券は当日の担当ガイドよりお求めください。 企画・プラスの日は、別途オプション料金がかかります。 料金（ガイド料、保険料） ウォーキングパス （1ヶ月間有効） １０ ２０ 【日時】 月 日（木） 9：30 ∼12：30 【コース】 葉山コース 【体力度】3 【集合場所】三友エンジニア体育文化センター 1枚 2,000円 6枚 8,000円 2,000円 15,000円 1回 500円 企画・プラス時の料金 オプション料金のみ （有効期限内） 500円+オプション料金 備考 本人のみ有効 お友達と分け合ってもOK 本人のみ有効 年間パス購入者には嬉しい特典つき★ ウォーキングの効果を数字で体感できる血液検査 （2 回分） が無料 でできます！ 運動習慣を定着させたい方、楽しく効果的に健康づくりしたい方におすすめ♪ 毎日ウォーキングカレンダー10月 日 月 火 水 木 金 日にち イベント名 1 ＊要申込 コラボ サントリー㈱ トイレ コース 石の鳥居 体力度 集合 健康チェック 場 所 三吉山駐車場 変更のお知らせ 終了 上山市内へ 2 イベント名 ＊要申込 3 坊平ショート 金生熊野神社へ こちらへ 駐車してください 5 6 コース 体力度 9:30 12:10 13:40 ZAOたいらぐら 蔵王ライザレストラン 7 8 クアの道 湧くわくクアオルト ウォーキングイベント 西川町クアの道 月山一本ブナコース 4 10:00 駐車場 4 坊平 4 ＊ 新しい これまでの 駐車場 集合場所 日にち 土 虚空蔵山北堰 坊平ショート 山元コース 坊平ショート 三吉山山頂 樹氷原 4 2 4 3 4 4 5 集合 8:00 9：30 10:00 9:30 10:00 9：30 9:30 終了 15:00 12：30 12:10 12:30 12:10 12：30 12:30 上山城かかし茶屋 ZAOたいらぐら 山元地区公民館 ZAOたいらぐら 三吉山駐車場 蔵王ライザレストラン 集合場所 日にち 9 三友エンジニア 体育文化センター イベント名 クアオルトの日 コース 虚空蔵山山頂 10 11 12 13 14 15 企画 西山 三吉山山頂 虚空蔵山山頂 三吉山中腹 4 3 9：30 9：30 12 日・13 日はガイド研修のため 体力度 4 3 4 集合 9：30 9：30 9：30 終了 12：30 12：30 12：30 12：30 11：30 三吉山駐車場 上山城かかし茶屋 三吉山駐車場 集合場所 日にち 上山城かかし茶屋 上山城かかし茶屋 16 17 18 イベント名 お休みとなります。 19 20 21 クアオルトの日 企画 22 ＊ 要 申 込 コラボ ㈱でん六 コース 坊平ショート 三吉山山頂 虚空蔵山北堰 西山 葉山 虚空蔵山山頂 葉山 体力度 4 4 2 3 3 3 集合 10:00 9：30 9：30 4 9：30 9:30 9:00 終了 12:10 12：30 12：30 12：30 12:30 9：30 集合場所 ZAOたいらぐら 三吉山駐車場 日にち 23 24 上山城かかし茶屋 上山城かかし茶屋 25 26 三友エンジニア 体育文化センター 三友エンジニア 上山城かかし茶屋 体育文化センターエコーホール 29 28 27 13:10 12：30 クアオルトの日 イベント名 コース 三吉山中腹 虚空蔵山山頂 三吉山山頂 坊平ショート 西山 葉山 三吉山山頂 体力度 3 4 4 4 3 3 4 集合 9：30 9：30 9：30 10:00 9：30 9:30 9：30 終了 11：30 12：30 12：30 12:10 12：30 12:00 12：30 集合場所 三吉山駐車場 日にち 30 ＊ 要 申 込 イベント名 湧くわくクアオルト ウォーキングイベント 上山城かかし茶屋 31 天童市クアの道舞鶴山コース 西山 体力度 3 3 集合 8:30 9：30 終了 15:00 12：30 上山市保健センター 上山城かかし茶屋 上山市ホームページは こちら ☞ ZAOたいらぐら 上山城かかし茶屋 三吉山駐車場 プラス・企画ウォーキングのオプション料金等の詳細は裏面でご確認ください。 コース 集合場所 三吉山駐車場 三友エンジニア 体育文化センター 【体力度について】▶体力度1（少ない体力）∼体力度5（大変大きな体力）を参考にしてコースを選んで下さい。 【 初心者マーク】▶初参加で体力に自信のない方、普段運動を全く行わない方におすすめです。 【子ども料金】▶小学生以下参加費は無料。ただしオプション料金が設定されている日は、別途オプション料金 が発生します。 【服装・持ち物】▶ 歩きやすい靴、温度調節がしやすく脱ぎ着しやすい服装。 リュック、 タオル、雨具、飲み物。 【お断り】 ▶天候や参加者の体力によりコースを変更する場合があります。 けがや体調不良は自己責任となります。 【まちなかコース】▶アップダウンの少ないまちなかを歩きますので、体力に自信がない方、里山を歩くのに不 安な方におすすめです。 【ガイドについて】▶ドイツの気候性地形療法、運動生理学等を学び、試験に合格した専任ガイドが案内しま す。 また、上級救命講習を受講しており、安全管理には十分に配慮します。 悪天候により各種警報が出た場合は中止となります。 開催については上山市ホームページにてご確認ください。
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