スタジオ＆プール レッスンスケジュール 2016.10～ 日 月 プール スタジオ 1 9:00 2 3 4 5 6 火 プール スタジオ 1 2 3 4 5 6 水 プール スタジオ 1 2 3 4 5 6 木 プール スタジオ 1 2 3 4 5 6 金 プール スタジオ 1 2 3 4 5 6 土 プール スタジオ 1 2 3 4 5 6 上 級 中 級 初 級 プール スタジオ 1 2 3 4 5 6 45 10:00 0 上 級 30 ＺＵＭＢＡ （上山） 11:00 0 0 0 BODYCOMBAT 60 （藤村） 13:00 はじめて エアロ 30 （上山） 0 ウエスト シェイプ （スタッフ） 0 四 泳 法 15 45 上 級 からだ調整 ストレッチ （田口） 15 45 太極拳 （松崎） 10 たのしく エアロ （大東） 0 0 中 級 45 0 15:00 0 ヨガ （藤原） 16:00 初 級 やさしい ステップ （安本） たのしく エアロ （安本） 0 アクアビクス （佐々木） 55 0 30 0 15 0 14:00 初 級 マ ス タ ー ズ 15 45 0 中 級 0 0 アクア ビクス （坂口） たのしく エアロ （為藤） 45 0 15 アクアビクス ＺＵＭＢＡ （平岡） （杉本） 50 15 45 0 アクア ヌードル 中 級 30 脂肪燃焼 （藤森） 初 級 0 0 四 泳 法 30 30 30 45 上 級 0 ピラティス （藤森） 30 0 ヨガ＆ ストレッチ （藤森） エアロ＆ フットケア （木村） 30 5 45 初 級 50 ショートアクア ＆ アクアキネシス （木村） 四 泳 法 45 0 あるいて エアロ （磯引） 15 0 0 15 45 45 30 はじめて エアロ (藤原） 0 5 水中 ウォーキング 30 45 ダンベル アクア 30 （和田） 0 30 腰痛水泳 ミット アクア （和田） ＺＵＭＢＡ （安本） 0 0 四 泳 法 30 45 上 級 中 級 初 級 0 15 30 45 0 脂肪燃焼 （安本） ジャズ ダンス （江上） 30 ウエスト シェイプ （スタッフ） 50 パワー ヨガ （藤原） 0 45 シェイプ ボディ （北川） 30 （磯引） 0 30 基本 エアロ （磯引） 中 級 おてがる エクササイズ 0 0 上 級 50 15 たのしく エアロ （北川） 四 泳 法 45 0 0 0 0 0 BODYCOMBAT 45 （藤村） 水中 ウォーキング 30 0 0 バレエ エクササイズ （亀岡） 0 ヨガ＆ ウェーブ ストレッチ （福田） 0 45 0 5 30 腰痛水泳 45 5 上 級 0 ポルドブラ （宮川） フラダンス （鍋嶋） 15 0 45 0 0 オリジナル エアロ30 （和田） 0 5 50 あるいて エアロ （磯引） 45 基本 エアロ （安田） 四 泳 法 フラダンス （鍋嶋） 12:00 初 級 0 15 45 中 級 0 健美操 （関東） 30 45 0 ウエスト シェイプ （スタッフ） 15 45 17:00 18:00 30 30 （藤原） 19:00 おてがる ヨガ （高城） ＺＵＭＢＡ （米田） ピラティス 15 15 30 30 20 たのしく エアロ （宮川） 20:00 0 15 四 泳 法 30 ポルドブラ （宮川） 21:00 四 泳 法 上 級 0 15 30 ウエスト シェイプ （スタッフ） 0 22:00 ルーシー ダットン （大沢） 0 初 級 0 15 中 級 30 BODYCOMBAT 45 （和田） バーベル トレーニング （ｽﾀｯﾌ） 初 級 0 15 中 級 0 50 ショート アクア （和田） 0 四 泳 法 30 0 0 四 泳 法 30 ヨガ （藤原） 15 20 あるいて エアロ （高城） たのしく ステップ （大東） ウエスト シェイプ （スタッフ） 30 50 はじめて エアロ (大沢） 0 15 中 級 30 初 級 レベルアッ 0 四 泳 法 30 0 四 泳 法 50 45 0 15 四 泳 法 30 プエアロ （大沢） 0 0 5 水中 ウォーキング 30 45 上 級 BODYCOMBAT 30 （渡邊） 30 ウエスト シェイプ （スタッフ） アクア ビクス （和田） オリジナル エアロ45 （和田） 四 泳 法 上 級 0 0 基本 エアロ （大東） 15 上 級 BODYCOMBAT 30 30 0 （田口） 中 級 0 初 級 バーベル トレーニング （ｽﾀｯﾌ） のクラスは、初めての方でも気軽に参加して頂けるクラスです。 ※ プール の部分は、フリーでご利用して頂けます。 ※ アクアビクス・ミットでシェイプ・水中トレーニング・ダンベルアクアは、参加者25名以上になると３コース利用させていただきます。 45 45 15 20 30 50 ショート アクア （大東） 初 級 0 四 泳 法 0 0 の部分は、フリーでご利用出来ません。 ※ 子どものスクール開始５分前から準備をさせていただきます。 45 0 ピラティス （藤森） 45 0 0 30 0 0 中 級 30 15 たのしく ステップ （藤森） 0 15 23:00 ※ スタジオ 15 四 泳 法 上 級 マ ス タ ー ズ
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