スタジオ＆プールレッスンスケジュール

スタジオ＆プール�レッスンスケジュール
2016.3〜
日
月
プール
スタジオ
1
9:00
2
3
4
5
6
火
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
水
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
木
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
金
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
土
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
上
中
初
級
級
級
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
45
10:00
0
ZUMBA
（上山）
11:00
BODYCOMBA
T
12:00
30
はじめて��エアロ
30
（藤村）
（上山）
0
30
上
中
初
級
級
級
0
15
0
四
泳
30
0
基本
エアロ
（安田）
法
0
0
ショート
45
0
13:00
0
オリジナル
エア
ロ30��（和田）
15
泳
45
0
たのしく�エ
アロ
（大東）
0
45
0
ヨガ
（藤原）
法
上
級
からだ調整ス
トレッチ
（田口）
やさしい
0
0
15:00
四
中
初
級
級
中
級
級
0
0
50
0
ステップ
（安本）
たのしく
エアロ
（安本）
45
0
0
アクアビクス
（杉本）
15
BODYCOMBA
タ
ー
T 30
（藤村）
30
0
30
腰痛水泳
0
法
45
級
級
級
アクア
ヌードル
30
脂肪燃焼
（藤森）
0
30
30
級
四
上
泳
0
ピラティス
（藤森）
イズ
級
0
45
（亀岡）
初
15
45
エアロ＆フット
ケア
（木村）
45
30
（磯引）
0
あるいて
エアロ
（磯引）
15
0
0
15
30
ミット��ウォーキ
ング
45
（和田）
0
30
0
エアロ
(藤原）
パワー
水中��ウォーキ
ング
30
45
（藤原）
バーベル��トレー
5
50
ダンベル
アクア��（和
30
30
30
45
STEP
（安本）
0
四
泳
0
法
上
中
初
級
級
級
15
30
脂肪燃焼
（安本）
ジャズ
ダンス
（江上）
30
0
田）
45
0
ニング��（スタッフ）
ZUMBA
0
ヨガ
腰痛水泳
級
法
ミットで��シェイプ
45
基本
エアロ
（磯引）
30
シェイプ
（スタッフ）
はじめて
30
法
おてがる
エクササイズ
0
ストレッチ
中
泳
0
ウエスト
初
（藤森）
四
45
中
45
0
たのしく��エ
アロ��（北川）
上
30
30
0
15
ヨガ＆
バレエ��エクササ
45
45
0
0
50
15
泳
50
ズ
水中��ウォーキ
ング
30
四
（NAO）
マ
0
0
ダンスエアロ
0
5
たのしく
エアロ
（為藤）
0
0
ス
0
45
0
5
アクアビクス
（和田）
45
初ウェーブ��ス
トレッチ
級
（福田）
太極拳
（松崎）
田）
（鍋嶋）
5
上
0
ポルドブラ
（宮川）
フラダンス
15
0
0
アクアビクス��（和
45
あるいて
エアロ
（磯引）
45
0
15
14:00
0
健美操
（関東）
30
45
0
16:00
ウエスト
15
シェイプ
（スタッフ）
45
17:00
18:00
からだ調整��ス
30
30
ZUMBA
（米田）
ピラティス
（藤原）
19:00
15
15
30
30
20
たのしく�エ
アロ
（宮川）
20:00
0
15
30
ポルドブラ
（宮川）
21:00
ルーシーダッ
トン（大沢）
0
15
四
四
泳
泳
法
法
ウエスト
級
30
シェイプ
（スタッフ）
22:00
0
上
級
0
あるいて
エアロ
（村井）
30
15
初
級
バーベル��トレー
ニング��（ｽﾀｯﾌ）
ア��（村井）
中
初
級
級
30
0
0
20
BODYCOMBA
50
四
四
泳
泳
法
法
上
級
ウエスト
30
はじめて
中
初
級
級レベルアップ
45
四
四
30
泳
泳
法
法
0
0
(大沢）
エアロ
（大沢）
上
級
BODYCOMBA
50
45
エアロ
0
0
シェイプ
（スタッフ）
30
水中
0
15
四
30
泳
0
法
（スタッフ）
アクア��ビ
クス��（和
オリジナルエ
田）
アロ45��（和
田）
四
泳
法
15
30
0
0
15
20
30
50
級
中
初
級
級
基本
エアロ
（大東）
バーベル��トレー
ニング��（ｽﾀｯﾌ）
30
のクラスは、初めての方でも気軽に参加して頂けるクラスです。
※ プール
の部分は、フリーでご利用して頂けます。
※ アクアビクス・ミットでシェイプ・水中トレーニング・ダンベルアクアは、参加者25名以上になると3コース利用させていただきます。
0
30
0
の部分は、フリーでご利用出来ません。
※ 子どものスクール開始5分前から準備をさせていただきます。
45
たのしく
ステップ
（藤森）
0
0
45
0
中
初
級
級
0
15
23:00
※ スタジオ
ショート�アク
ア��（大東）
（田口）
0
15
上
0
T 30
（田口）
45
シェイプ
5
ウォーキング
0
15
（和田）
ウエスト
ヨガ
（藤原）
15
15
トレッチ
30
T��45
0
0
あるいて
エアロ
（高城）
30
ショート�アク
0
15
0
中
50
おてがる�ヨ
ガ
（高城）
30
0
ピラティス
（藤森）
タ
ー
45
0
四
四
泳
泳
法
法
上
級
マ
ス
ズ

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