スタジオ&プール レッスンスケジュール

スタジオ&プール�レッスンスケジュール
2016.3〜
日
月
プール
スタジオ
1
9:00
2
3
4
5
6
火
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
水
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
木
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
金
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
土
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
上
中
初
級
級
級
プール
スタジオ
1
2
3
4
5
6
45
10:00
0
ZUMBA
(上山)
11:00
BODYCOMBA
T
12:00
30
はじめて����エアロ
30
(藤村)
(上山)
0
30
上
中
初
級
級
級
0
15
0
四
泳
30
0
基本
エアロ
(安田)
法
0
0
ショート
45
0
13:00
0
オリジナル
エア
ロ30��(和田)
15
泳
45
0
たのしく�エ
アロ
(大東)
0
45
0
ヨガ
(藤原)
法
上
級
からだ調整ス
トレッチ
(田口)
やさしい
0
0
15:00
四
中
初
級
級
中
級
級
0
0
50
0
ステップ
(安本)
たのしく
エアロ
(安本)
45
0
0
アクアビクス
(杉本)
15
BODYCOMBA
タ
ー
T 30
(藤村)
30
0
30
腰痛水泳
0
法
45
級
級
級
アクア
ヌードル
30
脂肪燃焼
(藤森)
0
30
30
級
四
上
泳
0
ピラティス
(藤森)
イズ
級
0
45
(亀岡)
初
15
45
エアロ&フット
ケア
(木村)
45
30
(磯引)
0
あるいて
エアロ
(磯引)
15
0
0
15
30
ミット����ウォーキ
ング
45
(和田)
0
30
0
エアロ
(藤原)
パワー
水中���ウォーキ
ング
30
45
(藤原)
バーベル����トレー
5
50
ダンベル
アクア����(和
30
30
30
45
STEP
(安本)
0
四
泳
0
法
上
中
初
級
級
級
15
30
脂肪燃焼
(安本)
ジャズ
ダンス
(江上)
30
0
田)
45
0
ニング���(スタッフ)
ZUMBA
0
ヨガ
腰痛水泳
級
法
ミットで����シェイプ
45
基本
エアロ
(磯引)
30
シェイプ
(スタッフ)
はじめて
30
法
おてがる
エクササイズ
0
ストレッチ
中
泳
0
ウエスト
初
(藤森)
四
45
中
45
0
たのしく��エ
アロ��(北川)
上
30
30
0
15
ヨガ&
バレエ���エクササ
45
45
0
0
50
15
泳
50
ズ
水中���ウォーキ
ング
30
四
(NAO)
マ
0
0
ダンスエアロ
0
5
たのしく
エアロ
(為藤)
0
0
ス
0
45
0
5
アクアビクス
(和田)
45
初 ウェーブ���ス
トレッチ
級
(福田)
太極拳
(松崎)
田)
(鍋嶋)
5
上
0
ポルドブラ
(宮川)
フラダンス
15
0
0
アクアビクス���(和
45
あるいて
エアロ
(磯引)
45
0
15
14:00
0
健美操
(関東)
30
45
0
16:00
ウエスト
15
シェイプ
(スタッフ)
45
17:00
18:00
からだ調整���ス
30
30
ZUMBA
(米田)
ピラティス
(藤原)
19:00
15
15
30
30
20
たのしく�エ
アロ
(宮川)
20:00
0
15
30
ポルドブラ
(宮川)
21:00
ルーシーダッ
トン(大沢)
0
15
四
四
泳
泳
法
法
ウエスト
級
30
シェイプ
(スタッフ)
22:00
0
上
級
0
あるいて
エアロ
(村井)
30
15
初
級
バーベル����トレー
ニング���(スタッフ)
ア�����(村井)
中
初
級
級
30
0
0
20
BODYCOMBA
50
四
四
泳
泳
法
法
上
級
ウエスト
30
はじめて
中
初
級
級 レベルアップ
45
四
四
30
泳
泳
法
法
0
0
(大沢)
エアロ
(大沢)
上
級
BODYCOMBA
50
45
エアロ
0
0
シェイプ
(スタッフ)
30
水中
0
15
四
30
泳
0
法
(スタッフ)
アクア����ビ
クス����(和
オリジナルエ
田)
アロ45��(和
田)
四
泳
法
15
30
0
0
15
20
30
50
級
中
初
級
級
基本
エアロ
(大東)
バーベル����トレー
ニング���(スタッフ)
30
のクラスは、初めての方でも気軽に参加して頂けるクラスです。
※ プール
の部分は、フリーでご利用して頂けます。
※ アクアビクス・ミットでシェイプ・水中トレーニング・ダンベルアクアは、参加者25名以上になると3コース利用させていただきます。
0
30
0
の部分は、フリーでご利用出来ません。
※ 子どものスクール開始5分前から準備をさせていただきます。
45
たのしく
ステップ
(藤森)
0
0
45
0
中
初
級
級
0
15
23:00
※ スタジオ
ショート�アク
ア�����(大東)
(田口)
0
15
上
0
T 30
(田口)
45
シェイプ
5
ウォーキング
0
15
(和田)
ウエスト
ヨガ
(藤原)
15
15
トレッチ
30
T���45
0
0
あるいて
エアロ
(高城)
30
ショート�アク
0
15
0
中
50
おてがる�ヨ
ガ
(高城)
30
0
ピラティス
(藤森)
タ
ー
45
0
四
四
泳
泳
法
法
上
級
マ
ス
ズ