9／22（木）祝日プログラム

10：30-11：30
ｂｏｄｙＡＲＴ
小室圭子
★★
12：00-13：00
12：00-13：00
【ダイエット講座】
ダイエット講座
前半30分は座学を行い、
後半30分はしっかり動いていきます。
ダイエットをしたい方・興味のある方、ぜひご参加ください！
ダイエットの知識を深めていくクラスです。
サプリメントの試飲・ジムエリアの効果的な使用方法も伝授!!
レッスン後、お時間のある方は
2
ｼﾞﾑｴﾘｱで実際にトレーニング！
ご利用時は、室内履きのシューズをお持ちください。
レンタルもご用意しております。(有料）
★
小室圭子
13：30-14：30
ハワイアンフローヨガ
中村優香
★★
15：00-16：00
13：30-14：30
【ハワイアンフローヨガ】
リラックスフローヨガ
中村優香
★
ハワイアンミュージックに合わせて、
心地良く体を動かします。
まるでハワイにいるかのような気分を味わいましょう♡
16：30-17：30
【営業時間】
呼吸コンディショニングヨガ
izumi
★★
通常レッスンと内容、時間にいくつか
変更がございます。
お間違えのないようご注意下さい。
18：00-19：00
リラックスヨガ
MICHICO
AM 10：00 ～ PM 20：00
★
整理券はレッスン開始30分前から
フロントにて配布させて頂きますので、
お取りの上レッスンにご参加下さい。

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