９月こんだて表 平成２８年度 長岡市立保育園･幼稚園 日 曜 献 立 名 ちゃんぽんうどん ポテトのシャキシャキサラダ ヨーグルト ごはん 鶏のオレンジ煮 磯香あえ(しらす入り) みそ汁 ごはん 納豆和え 生揚げのそぼろ煮 ごま酢和え チーズサンド ミートボールのスープ 枝豆サラダ 果物 ごはん 焼き魚 ひじきと大豆の煮物 みそ汁 果物 Kcal １ 木 ２ 金 ５ 月 ６ 火 ７ 水 ８ 木 しょうゆラーメン 海藻サラダ ヨーグルト 445 ９ 金 マーボーなす丼 春雨サラダ すまし汁 435 391 354 465 407 479 主 な 材 料 人参 豚肉 たけのこ ｷｬﾍﾞﾂ もやし にら 蒸しｶﾏﾎﾞｺ ごま油 長 ねぎ/ｼﾞｬｶﾞｲﾓ ﾆﾝｼﾞﾝ きゅうり すりごま 鶏肉 しょうが ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ/ほうれん草 もやし 人参 蒸しｶﾏﾎﾞｺ 刻 みのり しらす干し/豆腐 なす 玉ねぎ ﾆﾝｼﾞﾝ 油揚げ 納豆 野沢菜漬/生揚げ 豚ひき肉 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 人参 玉ねぎ ﾋﾟｰﾏﾝ しらたき ごま油 片栗粉/青菜 ｷｬﾍﾞﾂ きゅうり ﾆﾝｼﾞﾝ すりごま 鶏ひき肉 豚ひき肉 玉ねぎ ｼｮｳｶﾞ 片栗粉 人参 ｷｬﾍﾞﾂ はるさめ えのきたけ ﾊﾟｾﾘ/えだまめ ほうれん草 きゅうり ハム 干しひじき 大豆 切り干し大根 人参 生しいたけ しらたき/豆腐 だいこん 青菜 油揚げ 長ネギ 豚肉 ほうれん草 なると 長ねぎ 人参 もやし ｺｰﾝ しょうが/ 海藻ｻﾗﾀﾞﾐｯｸｽ ﾂﾅ ｷｬﾍﾞﾂ 人参 きゅうり ごま ごま油 家庭で 食べて ほしい 食 品 大豆製品 卵類 海藻類 魚介類 淡色野菜 いも類 ﾅｽ 豚挽肉 ﾆﾝﾆｸ ｼｮｳｶﾞ 玉ねぎ 人参 黄ﾋﾟｰﾏﾝ ﾆﾗ 長ﾈｷﾞ ごま油 片栗粉 ｵｲｽﾀｰｿｰｽ/春雨 ﾂﾅ きゅうり ﾄﾏﾄ / 豆腐 海藻類 蒸しかまぼこ 青菜 人参 １２ 月 ごはん ツナじゃが れんこんサラダ ミニトマト 417 １３ 火 食パン ポークビーンズ ひじきのマリネ 果物 373 １４ 水 １５ 木 １６ 金 ２０ 火 ２１ 水 ２３ 金 ごはん 魚の照り焼き おひたし みそ汁 果物 372 ２６ 月 ごはん 厚揚げのみそ煮 のり酢和え 果物 442 ２７ 火 ２８ 水 ２９ 木 ３０ 金 ごはん 魚の香味ソースかけ おかか和え かき玉汁 焼きそば わかめスープ（豆腐入り） ヨーグルト ごはん 魚のしょうが煮 もやしと青菜のナムル さつま汁 果物 バターロール 鶏肉のオーロラソース さっぱり和え コンソメスープ 果物 ごはん オムレツの甘酢あんかけ ごま和え みそ汁 黒糖食パン 魚のマリネ 野菜の豆乳スープ コーンサラダ ごはん 手作りふりかけ 高野豆腐のふわふわ煮 五色あえ お茶 きのこのスパゲッティ ほうれん草と豆乳のスープ 果物 カレーライス わかめサラダ 果物 牛乳 469 416 436 425 447 424 387 385 564 ﾂﾅ ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 人参 玉ねぎ しらたき 片栗粉 ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ/れんこん きゅうり にんじん えだまめ 刻みのり ごま 大豆 豚肉 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 人参 玉ねぎ ﾏｯｼｭﾙｰﾑ さやいんげん ﾆﾝﾆｸ ｹﾁｬｯﾌﾟ ﾄﾏﾄﾋﾟｭｰﾚｰ/干しひじき ﾊﾑ きゅうり ﾆﾝｼﾞﾝ ｷｬﾍﾞﾂ 魚 片栗粉 長ﾈｷﾞ ﾆﾝﾆｸ ｼｮｳｶﾞ ごま /青菜 ｷｬﾍﾞﾂ ﾆﾝｼﾞﾝ かつお節 /鶏卵 玉ねぎ えのきたけ わかめ 片栗粉 豚肉 ｷｬﾍﾞﾂ ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ 人参 玉ねぎ もやし きくらげ ｳｽﾀｰｿｰｽ ｹﾁｬｯﾌﾟ/わかめ しめじ 豆腐 人参 魚 しょうが/ほうれん草 もやし きゅうり のり ごま ごま油/鶏肉 大根 人参 ごぼう こんにゃく さつまいも しめじ 油揚げ 長ねぎ 鶏肉 しょうが 片栗粉 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ ｹﾁｬｯﾌﾟ ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ/ｷｬﾍﾞﾂ きゅうり 人参 ハム/青菜 人参 玉ねぎ ｺｰﾝ ﾍﾞｰｺﾝ しょうが 長ねぎ 豚挽肉 たけのこ 人参 片栗粉/もやし ほうれん 草 人参 すりごま/かぼちゃ 油揚げ わかめ えのきたけ ほうれん草 ｷｬﾍﾞﾂ みかん かつお節/ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 豆腐 人参 長ﾈｷﾞ 生揚げ 豚肉 ｼｮｳｶﾞ ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 玉ねぎ 人参 たけのこ 長ネギ/ ほうれん草 もやし ｷｬﾍﾞﾂ ﾂﾅ のり 魚 片栗粉 玉ねぎ ﾋﾟｰﾏﾝ 赤ﾋﾟｰﾏﾝ/ｷｬﾍﾞﾂ ﾍﾞｰｺﾝ ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 人参 ｴﾘﾝｷﾞ 青菜 豆乳 片栗粉/もやし ｷｭｳﾘ ｺｰﾝ ちりめんじゃこ ｺﾞﾏ かつお節 青のり ゆかり/高野豆腐 玉ﾈｷﾞ しめじ 人参 鶏卵 さやいんげん/ｷｬﾍﾞﾂ ﾊﾑ もやし 青菜 ｺｰﾝ 豚ひき肉 ﾆﾝﾆｸ ﾍﾞｰｺﾝ 玉ねぎ 人参 しめじ えのきたけ ﾏｯｼｭﾙｰ ﾑ ｷｬﾍﾞﾂ さやいんげん/ほうれん草 鶏肉 人参 玉葱 ｺｰﾝ 豆乳 豚肉 玉ねぎ 人参 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ ﾏｯｼｭﾙｰﾑ ﾆﾝﾆｸ ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ ルｳ ｳｽﾀｰｿｰｽ ｹﾁｬｯﾌﾟ/わかめ ｷｬﾍﾞﾂ きゅうり ｺｰﾝ ごま 緑の野菜 魚介類 大豆製品 いも類 卵類 きのこ類 魚介類 淡色野菜 きのこ類 海藻類 魚介類 いも類 大豆製品 裏面もご覧く ＊エネルギー表示は 3 歳以上児の昼食分の数字です（1～2 歳児の場合はこの概ね 8 割となります）。 ＊この献立のほかに、3 歳以上児には 3 時のおやつ、1～2 歳児には 10 時と 3 時のおやつがあります。 ＊保育園の行事等により、献立の内容が変更になることがあります。 ＊旬の野菜や果物を取り入れるため、食材が変更になることがあります。 今月の裏面は？ ださい。 ★げんきなうんち ～うんちは健康のバロメーター！どんなうんちがいいうんち？ ★おやつは小さな食事 ～SOS のおやつに気をつけよう！
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