がん検診は受診した後が大切です！ だいちょう けんしん 結果が陽性の場合は、精密検査を受けましょう べんせんけつ けん さ 大腸がん検診 （便潜血検査） の結果が ようせい うたが 陽性（+）なら、 病気の疑いがあります。 せい ど せいみつ けん さ より精度が高い精密検査を受けましょう！ がん検診 お疲れさまでした。 来年の受診も お待ちしております。 江戸川区 健康部 資料提供：NPO 法人ブレイブサークル運営委員会 対 象 検査内容 X線 （バリウム検査） 超音波 超音波または マンモグラフィ マンモグラフィ か く たん 会 場 江戸川区医師会 医療検査センター 【容器配布・提出場所】 ▶ ▶ ▶区内指定医療機関⇨診療日 区内指定産婦人科 区内指定歯科医院 たった ※待ち時間除く。 これだけ 1分 自宅で便を 採取 10分 15分 ※超音波とマンモグラフィの両方の受診は不可。 ※乳がんのマンモグラフィ検査の ※マンモグラフィは前年度同検査未受診の方のみ受診可。 会場は他に、 ○東京臨海病院（臨海町1-4-2） X 線・喀痰細胞診 ○江戸川病院（東小岩2-24-18） でも受診できます。 予約時にお選びください。 血液検査 便潜血反応 （検便） 細胞診 視触診・細胞診 （細胞診は歯科医師が必要と 認めた方に実施） 予 約 制 ▶電話 受診方法 祝 を除く） ▲区ホームページ 指定医療機関 希望する検診、受診希望日、 住所、氏名、生年月日、電話 番号をお伝えください。 予約 可能 祝 を除く） http://www.kenshin-edogawa-web.jp ▶インターネット 予 約 直接、会場へお越しください 不 要 ○大腸がん検診は各会場で検査容器を受け 取り、採便後提出してください。 ○子宮頸がん検診は、区内指定産婦人科へ 直接申し込んでください。 ※「区の無料のがん検診受診希望」とお伝 えください。 ○口腔がん検診のお申し込みは、がん予防・ 事業係で電話により受付けしています。 申込電話 電話５６６１−２４６３ 江戸川区では、ほかに下記がん検診を実施しています。受診していない検診がありましたらぜひ受診しましょう。 種 類 本年度内に 前立腺がん 60・65・70歳になる男性 口腔がん ※医療保険の種類にかかわらず利用できます。受診の際は、身分証明書（免許証や保険証）をお持ちください。※治療中や妊娠中の方など、身体の状況により受診できない場合があります。 う！ まずは、 今より食塩を1g減らすこと 始めよ 活 から始めてみましょう。 減塩生 ①調味料はかけるよりつける 日本では成人の3人に１人、 高齢者の しょうゆやソースはお皿にとり、 少量ずつつける。 −0.6g 3人に2人が高血圧と診断されています。 高血圧は、 がんに次いで死亡原因の上位である 片側の半分 つけると 食塩量（3切れ） ０.３ｇ 両面つけると 食塩量(３切れ) ０.９ｇ 心疾患や脳卒中につながりやすくなります。 高血圧の原因のひとつである食塩の摂り過ぎを 予防するため、 江戸川区では 「減塩」 に取り組んでいます。 ②汁物は１日１杯までにし、具だくさんに！ ぜ 現代人の食生活は塩分過剰が 今、な 問題になっています。 ！ 減塩？ みそ汁は具を多くしましょう。 SA LT 具の多いみそ汁 食塩量1.2ｇ 具のないみそ汁 食塩量1.5ｇ 外食や市販のお惣菜は、誰でも美味しいと感じるはっきり とした濃い味付けになっています。そのため、 自分で意識しなければ塩 分を過剰に摂取してしまう危険性があります。 そもそも、なぜ塩分の摂りすぎは良くないの？ Ძ طЎǛઅǓᢅƗǔƱȷȷȷ Წ −0.3g ③めんの汁は残す ラーメン、 うどん、 そばなどの汁には塩分が 多く含まれています。 飲まずに残しましょう。 −1.3g∼−2.5g ᘉሥϋƷ൦ЎƕفƑǔ しょうゆラーメンの場合 食塩量 全部食べると 7.1ｇ (スープ約380mlの場合) 血液中の Ჭ ᭗ᘉןƷཞ७ƕዓƘƱä Ხ ѣᏦᄒ҄ႆဃ ④食塩量の多い料理を組み合わせない 外食や市販のお弁当等は食塩量が多くなりがちです。 味付きご飯や丼物等と汁物等の組み合わせは避けましょう。 −0.6g + みそ汁 1.2ｇ 親子丼 ２.０ｇ 1日の食塩摂取基準量 圧 高血 予防 ！ 必須！ 男性 8g未満 塩分のとり過ぎは ！ 動脈硬化の入り口？ 脳卒中 心臓病 （脳内出血・脳梗塞） （脳内出血・脳梗塞） スープ 1/3残すと 5.8g 1/2残すと 4.6g 女性 7g未満 日本人の食塩摂取基準 （厚生労働省）より お試しください サラダ 0.6ｇ ワンプッシュが 塩分量0.08g∼0.15gで かけ過ぎ防止！ 大腸がん検診を受診された方に、 かけ過ぎ防止に役立つ「しょう油用 スプレーボトル」を差し上げます。 （無くなり次第終了） 食事のときにお試しください。 提供：朝日信用金庫
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