献立表7月

７月の献立
主
日曜
献
立
名
な
平成２８年度
材
料
練馬区立光が丘春の風小学校
名
エネルギー
（kcal）
血や肉をつくる（赤）
熱や力のもと（黄）
体の調子を整える（緑）
献立紹介
たんぱく質
（ｇ）
牛乳飛び魚のそぼろごはん
1 金夏野菜の南蛮かけ青菜のみそ汁
とびうお生揚げ味噌
牛乳 (昆布かつお節）
米麦糸こんにゃく
砂糖じゃがいも米油
にんじんいんげん南瓜
青ピーマン赤ピーマン小松菜
生姜ごぼうなすねぎ
牛乳ジャージャー麺
4 月フルーツポンチ
豚肉味噌八丁味噌
牛乳寒天缶詰（鶏ガラ）
むし中華めん砂糖
でん粉水あめ米油
ごま油
にんじんにんにく生姜ねぎ
干し椎茸たけのこ玉葱もやし
胡瓜みかん缶パイン缶黄桃缶
牛乳とうもろこしごはん
火ぶたじゃがみそ汁さばの香味焼き
野菜の薬味あえ
牛乳チキンライス
水ポトフ
ひじきのピリッとサラダ
牛乳夏ちらし
木天の川汁
お星さまゼリー
牛乳マーボー豆腐丼
金冬瓜スープ
豚肉味噌鯖牛乳
(昆布かつお節）
米麦じゃがいも砂糖
バター白ごま
ほうれんそうとうもろこし
ねぎ生姜キャベツ胡瓜
みょうが
牛乳ツナトースト
月イタリアンスープ
くだもの（小玉すいか）
牛乳ごはん
火焼きししゃもの甘酢漬け
野菜のごまだれかけけんちん汁
牛乳ごまごはん
水酢豚
大根と胡瓜の中華味
牛乳磯おこわ
木きすの磯辺揚げ
夏の味噌汁蒸しとうもろこし
牛乳なすとトマトのスパゲティ
金キャロットソースサラダ
ツナベーコン鶏卵牛乳
粉チーズ（鶏ガラ）
5
6
7
8
11
12
13
14
15
牛乳わかめごはん
19 火せんざんき
梅ドレッシングサラダみそ汁
☆飲み物セレクト
20 水夏野菜のカレーライス
キャベツのマリネ冷凍みかん
７月の誕生日給食は１５日（金）です。
鶏肉ウィンナーツナ牛乳米じゃがいも砂糖
ひじき（鶏ガラ）
バター米油
にんじんマッシュルーム胡瓜
グリンピースセロリにんにく
生姜玉葱キャベツコーン
鶏肉えび鶏卵豆腐
かまぼこ牛乳アガー
（かつお節昆布)
米砂糖焼きふ(星)
そうめんはす米油
にんじん干し椎茸えだまめ
ねぎパイン缶みかん缶
ぶどうジュース
豚肉味噌テンメンジャン
豆腐牛乳（鶏ガラ）
米麦三温糖でん粉
米油ごま油
味噌鶏肉豆腐牛乳
ししゃも（かつお節）
にんじんにらにんにく
しょうが干し椎茸ねぎ
グリンピースとうがん
えのきたけもやし
食パン砂糖じゃがいもパセリにんじん小松菜
パン粉マヨネーズ米油玉葱キャベツセロリーコーン
小玉すいか
米砂糖こんにゃく
さといも白ごま米油
小松菜にんじんキャベツ
ごぼう大根ねぎ
６２４
２１．３１（金）
６９０飛び魚の
そぼろごはん
２４．６
東京都産の飛び
６２４
魚を使って、そぼ
２６．１ろごはんを作りま
す。
６５１
２１．９７（木）
天の川汁・
５９６
お星さまゼリー
天の川汁は、そ
うめんを天の川に
６６１見立てて作りま
す。
２６．８
お星さまゼリー
６０１は、星型のパイン
とみかんをぶどう
２１．０
ゼリーに浮かべま
６１３す。
２３．５
２６．９１４（木）
豚肉牛乳
米麦じゃがいも砂糖
でん粉黒ごま白ごま
米油揚げ油ごま油
にんじん青ピーマン玉葱
にんにく生姜干し椎茸
たけのこ大根胡瓜
あさり油揚げきす鶏卵
もち米米しらたき
八丁味噌味噌牛乳ひじき砂糖小麦粉米油
糸切り昆布あおのり
揚げ油
わかめ(昆布かつお節）
にんじん南瓜いんげん
玉葱とうもろこし
豚肉牛乳粉チーズ
にんじんトマトトマト缶
にんにく生姜玉葱なす
キャベツ胡瓜もやしコーン
スパゲティ砂糖
オリーブ油米油
鶏肉鶏卵油揚げ八丁味噌米麦でん粉三温糖
にんじん小松菜生姜にんにく
味噌牛乳わかめ
じゃがいも揚げ油米油キャベツ胡瓜梅干し玉葱
(昆布かつお節)
ねぎ
豚肉生クリーム
（鶏ガラ）
米麦じゃがいも
小麦粉中ざら糖
砂糖米油バター
にんじんトマト南瓜いんげん
にんにく生姜玉葱セロリー
りんごなすキャベツもやし
コーン冷凍みかん
６７０蒸しとうもろこし
練馬区産のとう
２２．７
もろこしを、二年
６５３生が、皮むきしま
す。
２４．９
６１６１９（火）
せんざんき
２４．１
毎月１９日は食
６８４育の日です。
２４．９今月は、愛媛県の
郷土料理の、せんざ
６７２んき（鶏の唐揚げ）
を出します。
１８．３
※ 食材の都合により、献立の一部を変更する場合がありますのでご了承ください。
２０日の飲み物セレクトでは、牛乳・コーヒー牛乳・りんごジュースから飲み物を一つ選びます。
（エネルギーとたんぱく質は、牛乳を選んだ際の値を掲載しています）

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