Abnehmprojekt - Fitness

Abnehmprojekt
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2016
Einladung
Auftaktveranstaltung :
Samstag, 01. Oktober 2016
Veranstaltungsort
Fitness - Studio Oranienburg
Louise - Henriette - Zentrum
Lehnitzstr. 21a
16515 Oranienburg
:
Reservierung unter :
03301 / 53 72 27 oder 70 21 81
Start: Samstag, 01. Oktober 2016
Ende: Samstag, 10. Dezember 2016
Dauer: 10 Wochen
Projekttage: 2 mal pro Woche
www. fitness-studio-oranienburg.de
Präventionskurse nach § 20 SGB V
Eingangsdiagnostik
60 min sportwissenschaftliche Eingangsdiagnostik zu
Körperanalyse
Beginn unserer Projektwochen.
Mit Hilfe modernster Computertechnik werden Ihre
Körperzusammensetzung und Ihr aktuelles Fitnesslevel
analysiert.
Zum Abschluß der 10 Wochen werden diese Tests wiederholt.
Projektkosten: 199,00 € -> Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse 150,00 € -> Ihr Anteil 49,00 €
Unsere Gruppenkurse sind Präventionskurse nach § 20 SGB V. Die Bereichsleiter Ralf Niedergesäß (Bewegung) und
Kerstin Dobberstein (Ernährung) sind bei Ihrer Krankenkasse zertifiziert.
Zirkeltraining
Kursleiter: Ralf Niedergesäß
Projektleiter FBB Lehrzentrum
10 x 90 min gezieltes Muskeltraining in
Verbindung mit individuellen Ausdauertraining
HKS REvital
Wirbelsäulengymnastik
Kursleiterin: Tina Beversdorff
Staatl. geprüfte Bewegungspädagogin
10 x 60 min Gruppenkurs zur Verbesserung von Flexibilität und Mobilität
„RückenFit“
Ernährungsberatung
Kursleiterin: Kerstin Dobberstein
Dipl. Ernährungswissenschaftlerin, Diätassistentin
10 x 60 min Gruppenkurs Ernährung,
immer im Anschluß an den Kurs Rückenfit.
Mit Spaß und Professionalität zum Erfolg
„Essen und gut!“

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