Yoga-Kurse für Anfänger und Senioren Sanfte Yoga- und Atemübungen, individuell angepasst, harmonisieren dein gesamtes Körpersystem, verhelfen dir zu mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe. Der Kreislauf wird angeregt und das Nervensystem beruhigt. Der Fokus liegt auf langsamen, entspannenden Yogaübungen, bei denen die tiefe Atmung elementar ist. • • • • Gesundheitliche Aspekte stehen an oberster Stelle Deine Muskeln und Gelenke werden gleichmäßig, sanft und ganzheitlich gefördert Verbesserung Konzentrationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn Du erlangst tiefe seelische und geistige Ruhe und Ausgeglichenheit Frei von Altersvorstellungen oder gesundheitlichen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen, Übungen können auch in abgewandelter Form auf dem Stuhl ausgeführt werden. Wo: Im Dojo des Budo-Clubs Zeiskam, Fuchsbachhalle Schnupperstunde : Dauer: vormittags, Dienstag 10.05./17.5., 9.30 Uhr abends, Donnerstag, 19.05. 19.00 Uhr 90 min. Kosten: 10 Euro/Einheit, Schnupperstunde kostenlos Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen und Knierolle, Matten und Decken sind vorhanden Kursleiterin: Sabine Grüner-Braun, Ergotherapeutin, Yogalehrerin i.A., Kinderyogalehrerin(BYV), Entspannungskursleiterin, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Info und Anmeldung unter 06347-919028
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