ENJOY西大寺 プログラム 月曜日 スタジオ 10:00 10:15～10:30 ストレッチ 10:35～10:50 かんたんトレーニング 11:00 12:00 11:00～11:50 エアロビクス 松浦双葉 プール 8月22日 11：00-11：45 アトヨム 湯浅舞 水曜日 スタジオ 10:15～10:20 大人のラジオ体操第1・2 10:30～11:10 姿勢改善ヨガ 奥西沢東志 11:00～11:20 11:15～11:45 アクアウォーキング やさしい太極拳 奥西沢東志 11:25～11:55 はじめての背泳ぎ 12:00～12:40 12:00～12:40 12:00～12:30 はじめてのヨガ 腰痛のための 筋コンディショニング 犬飼真佐美 中級クロール プール 10:20～11:00 ベビースイミングの ためコースに制限が あります。 11:15～1１:45 平泳ぎを覚えよう 11:50～12:20 初級バタフライ 堀川伸子 13:00 14:00 13:00～13:45 13:00～13:15 ZUMBA GOLD かんたんトレーニング TOMMY☆ 13:20～13:35 青竹体操 ストレッチ（20） 15:00 16:00 14:25～14:40 かんたんエアロ 14:30～19:00 14:45～15:00 腹筋体操 スイミングスクール のため コースに制限が あります。 14:10～14:55 かんたん タイチーダンス Ｒｉｍｉ 10:55～11:35 キックdeシェイプ 福田智美 11:45～12:05 体幹系 13:10～13:30 はじめての ファンフィン 13:20～13:35 14:30～19:00 17:00 金曜日 スタジオ プール 10:15～10:30 青竹体操 10:30～10:50 アクア ウォーキング 11:00～11:30 アクアビクス 津守幸恵 10:40～11:25 はじめての エアロビクス 竹内佳乃 11:35～12:20 かんたん ステップ＆ストレッチ 11:45～12:15 ファンフィン 12:25～12:55 ステップアップ クロール 土曜日 スタジオ 10:15～10:30 10:40～11:00 アクア ウォーキング 11:05～11:35 はじめての クロール 竹内佳乃 11:45～12:15 初級背泳ぎ 13:00～13:15 12:25～12:55 フィンスイム 4泳法 岡崎 愛 大人のラジオ体操 ＆ストレッチ 10:40～11:40 バレトン 椎原ゆみこ 11:55～12:40 ZUMBA GOLD TOMMY☆ プール 日曜日 スタジオ 8月20日 10：15-10：30 美しい骨盤 國定俊佑 プール 10:00～12:30 スイミングスクール 10:30～11:30 11:10～11:40 ヨーガ・セラピー （7日・21日） アクアビクス 日下富輝 伊藤加奈 ピラティス＆ 11:55～12:25 ボールストレッチ はじめての （14日・28日） ４泳法 福田智美 のため コースに制限が あります。 ストレッチポール 13:20～13:35 ストレッチポール かんたんトレーニング 12:30～18:00 13:40～14:00 格闘系 13:40～13:55 かんたんエアロ スイミングスクール 14:05～14:20 青竹体操 スイミングスクール のため コースに制限が あります。 プール 10:15～10:45 12:10～13:10 リラックスヨガ 池田 佳世 ステップ＆ストレッチ 竹内佳乃 木曜日 スタジオ 12:30～13:00 ミニマスターズ 13:40～13:55 ストレッチ 14:00～14:20 2016年8月 14:30～19:00 スイミングスクール 8月18日 13：05-14：20 超かんたん エアロ 湯浅舞 のため コースに制限が あります。 8月19日 13：20-13：35 タカトレッチ （プール編） 高木千奈美 のため コースに制限が あります。 14:30～19:00 スイミングスクール のため コースに制限が あります。 14:10～14:25 ストレッチ 14:30～14:45 青竹体操 15:00～15:45 ZUMBA 小原嘉織 17:00 閉館 18:00 19:00 8月25日 19：30-20：00 初級平泳ぎ 高木千奈美 19:10～20:00 エアロビクス 竹内佳乃 20:00 21:00 20:10～21:00 ヨガ ﾘｾｯﾄ&ﾘﾗｯｸｽ Haruka 19:20～19:40 燃える ウォーキング 19:45～20:05 基礎水泳 20:10～20:40 中級4泳法 19:10～20:00 ピラティス 宮村知子 20:15～21:00 はじめてのエアロビクス 太田由香里 19:30～20:00 アクアビクス 津守幸恵 20:10～20:40 フィンスイム ４泳法 19:10～19:55 19:10～19:25 ZUMBA TOMMY☆ かんたんトレーニング 19:30～20:00 クロールを 覚えよう 19:30～19:50 格闘系 19:30～20:00 はじめての 4泳法 かんたんトレーニング 20:05～20:25 20:05～20:25 20:20～20:35 ストレッチ体操 アクアウォーキング 20:10～21:00 ENJOYヨガ マッキー 20:00～20:15 スタート＆ ターン 19:10～19:55 スタイルアップ ピラティス 福田智美 20:00～20:20 格闘系 20:25～20:45 ストレッチ（20） 21:30 21:30 閉館 21:30 閉館 21:30 閉館 21:30 閉館 21:30 閉館
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