7月 の 献 立 表 平成28年7月 練馬区立豊渓中学校 日 曜 牛乳 1 金 献立名 ごはん ひじきの炒煮 4 月 5 火 6 水 7 木 8 金 〇 豆腐ハンバーグ なすの味噌汁 たこめし 〇 野菜の味噌チーズ焼 とびうおのつみれ汁 ピザトースト 〇 ごまドレッシングサラダ かぼちゃコーンポタージュ ごはん じゃこピーふりかけ 〇 アジの甘酢ソースかけ ふくふく豆 モロヘイヤ汁 〇 〇 11 月 〇 12 火 〇 13 水 〇 14 木 〇 15 金 〇 19 火 〇 20 水 ○ 21 木 ○ 22 金 ○ おもな食品と働き 栄養価 ｴﾈﾙｷﾞｰkcal 赤：血や肉を 黄 ：熱や力の 緑 ：体 の 調 子 を つ く る 元 に な る 整 え る 蛋白質 ｇ 牛乳 豚肉 絞り豆腐レンズまめ 米 米粒麦 パン粉 突こん にんじん 小松菜 868 にゃく サラダ油 揚げ油 玉葱 大根 なす 鶏肉 焼き竹輪 大豆 さば節 卵 上白糖 35.5 油揚げ 赤みそ 白みそ 芽ひじき すりごま いりごま ごま油 米 じゃがいも 上白糖 でん粉 薄力粉 サラダ油 マヨネーズ 食パン 上白糖 じゃがいも 薄力粉 サラダ油 すりごま バター 牛乳 アジフィーレ 大豆 きな粉 米 米粒麦 でん粉 木綿豆腐 赤みそ 上白糖 揚げ油 さば節 ちりめんじゃこ ごま油 いりごま こぎつねずし いかのバター醤油 牛乳 油揚げ いか さば節 昆布 米 上白糖 いりごま 鶏肉 板なしかまぼこ ちりめんじゃこ そうめん 星の麩 バター 七夕汁 ☆セレクトフルーツ☆ ごはん パリパリサラダ ポークストロガノフ すいか きんぴらドック スペイン風オムレツ ベジタブルスープ ごはん しらたきチャプチェ ししゃものから揚げ 冬瓜スープ 麻婆豆腐丼 わかめスープ 牛乳 まだこ 卵 ウィン ナー さば節 とびうお 白みそ チーズ ヨーグルト 牛乳 ロースハム 鶏ガラ チーズ わかめ 鶏肉 牛乳 豚肉 豚骨 生クリーム 牛乳 豚肉 ウィンナー 大豆 卵 鶏ガラ 豚骨 牛乳 豚肉 鶏肉 豚骨 ししゃも 米 米粒麦 じゃがいも 上白糖 薄力粉 ワンタンの皮 三温糖 サラダ油 バター 揚げ油 コッペパン上白糖 じゃがいも バター ごま油 サラダ油 いりごま 米 米粒麦 薄力粉 でん粉 しらたき 揚げ油 サラダ油 ごま油 いりごま 牛乳 豚肉 大豆 豆板醤 赤み 米 米粒麦 上白糖 そ 木綿豆腐 テイメイジャン くず粉 サラダ油 鶏ガラ鶏肉 わかめ ごま油 いりごま 牛乳 豚肉 冷凍うどん でん粉 カレーうどん さば節 大豆 じゃがいも コーンシューマイ 鶏肉 サラダ油 ごま油 プラム 牛乳 鶏肉 米 薄力粉 じゃがいも チキンライス 白身魚のムニエル・レモンソース ホキ ベーコン マカロニ サラダ油 鶏ガラ バター オリーブ油 マカロニスープ 米 米粒麦 じゃがいも ごはん ひじきゆかりふりかけ 牛乳 豚肉 さば節 突こんにゃく 三温糖 上白糖 油揚げ 木綿豆腐 肉じゃが とうもろこし 赤みそ 白みそ 芽ひじき サラダ油 いりごま 油揚げの味噌汁 牛乳 米 米粒麦 でん粉 カラフルポーク丼 豚肉 上白糖 白玉粉 揚げ油 白玉ポンチ 卵 サラダ油 ごま油 牛乳 鶏肉 ロースハム 胚芽パン 薄力粉 シチューポットパン 豚肉 鶏ガラ木綿豆腐 でん粉 さつまいも 上白糖 小松菜とコーンのソテー トマトスープ スウィートポテト巻き 卵 チーズ 生クリーム サラダ油 バター 春巻きの皮 牛乳 豚肉 卵 まだこ 米 上白糖 じゃがいも キムチチャーハン 煮卵 ベーコン かつお削り 鶏ガラ でん粉 薄力粉 サラダ油 ポテトたこ揚げ 豚骨 豚肉 あおのり 揚げ油 ごま油 もやしの中華スープ ねぎ ほんしめじ にんじん ピーマン パセリ 小松菜 ごぼう キャベツ 玉葱 大根 ねぎ 生姜 にんじん トマト缶詰 ピーマン 赤ピーマン パセリ にんにく し生姜 玉葱 キャベツ 829 34.0 794 31.2 もやし ホールコーン缶詰 小松菜 かぼちゃ にんじん モロヘイヤ ピーマン 玉葱 なめこ にんじん さやえんどう ほうれん草 干し椎茸 かんぴょう ねぎ 冷凍パイン 冷凍黄桃 冷凍みかん にんじん にんにく 玉葱 ほんしめじ キャベツ もやし すいか にんじん さやいんげん パセリ 小松菜 ごぼう 玉葱 キャベツ もやし 赤ピーマン にら にんじん 玉葱 にんにく とうがん はくさい 生姜 にら にんじん にんにく 生姜 玉葱 ねぎ 干し椎茸 たけのこ もやし にんじん 小松菜 にんにく 生姜 玉葱 ねぎ ホールコーン缶詰 すもも にんじん さやいんげん パセリ ピーマン 小松菜 玉葱 マッシュルーム缶 レモン キャベツ にんじん すじなしいんげん 小松菜 玉葱 干し椎茸 とうもろこし 大根 ねぎ 赤ピーマン 玉葱 えだまめ みかん缶 パイン缶 黄桃缶詰 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ にんじん こまつな 完熟トマト 玉葱 ほんしめじ ホールコーン缶詰 レタス にんじん キムチ ねぎ もやし 842 43.4 844 32.5 865 24.4 816 37.6 808 26.8 808 33.4 758 34.1 827 34.1 798 26.2 875 28.4 961 38.1 830 30.4 *食材料の発注の都合により献立を変更する場合があります。 早寝早起き朝ごはん 「早寝早起き朝ごはん」 運動シンボルマーク ★今月の給食費の引き落としは7月11日（月）です。 ①ジュースや炭酸飲料より、お茶をたくさん飲みましょう。 ②お菓子や果物のとりすぎにも注意して下さい。
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