2016年7月～9月スタジオ＆プールプログラムタイムスケジュール

グランサイズ大手町
月曜日
スタジオＡ
スタジオ＆プール　プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
スタジオＡ
水曜日
プール
スタジオＡ
木曜日
プール
スタジオＡ
２０１６年７月～９月
金曜日
プール
スタジオＡ
土曜日
プール
日曜日
スタジオＡ
プール
7:00
30
8:00
7:00
ボディバランス30※FX
7：30－8：00
工藤　舞子
ボディコンバット30
7：30－8：00
渡辺　智弘
ヨガ
7：30－8：00
古賀恭子
ボディコンバット30
7：30－8：00
石山広志
30
ボディバランス30※FX
7：30－8：00
工藤　舞子
8:00
30
30
9:00
9:00
30
30
10:00
30
シンプリーエアロ
オリジナル健康体操
（骨盤ストレッチ）
10:15-10：55
平　幸子
10：10-11：10
9：55-10：35
石山　友実
10：00-11：00
11：05-11：50
平　幸子
ヨガ（中級）
10：15-11：15
12：00-13：00
ストレッチ
11：15-11：45
見村　咲衣
SANA
13:00
オリジナルボディコンシャス
13：15-14：15
14:00
木下　繕智
30
シンプリーエアロ
15:00
14：25-15：05
石垣　雅子
30
16:00
水中ウォーク＆ジョグ
13：45－14：15
安達研人
クロール（初級）
14：15-14：45
高田陸
アクアベル
14：45-15：15
安達　研人
ヨガ
13：45-14：45
古城　智美
ボディコンバット45
15：00-15：45
佐野　京子
ボクシングエクササイズ
高橋　秀則
ジャズダンス
シェイプステップ
13：10-13：55
大木　寛子
13：40-14：25
坪井玲子
バタフライ
13：55-14：25
雨宮　晴子
14：10-14：55
ボディパンプ
14：40-15：40
アクアビクス
14：40-15：10
CXWORX
12：45-13：15
雨宮　晴子
雨宮　晴子
石崎　順子
30
13：15-14：00
島田　沙織
バレエ
14：15-15：15
クロール初級
14：00-14：30
早川直孝
腰痛ケアウォーク
14:30-15:00
島田　沙織
ボディアタック
アクアビクス
13：30-14：30
13：30-14：15
佐野　京子
30
ボディコンバット
許山　麻有
ボディシェイプ
14：45-15：45
15：05-15：50
渡辺　智弘
フラダンス
マスターズスイミング
14：40-15：40
雨宮　晴子
ボディパンプ
宮田　亜紀子
16：00-17：00
16：00-17：00
古城　智美
末廣　伸一朗
30
背骨コンディショニング
ボディコンバット45
ボディバランス
17：15-18：15
17:15-18:00
17：15-18：15
20:00
30
21:00
30
30
清野　英記
伊藤　曜
CXWORX
18：00-18:30
高田　陸
ボディコンバット45
18：30-19：30
18:45-19:30
30
30
16:00
ヨガ
村井　洋子
高橋　ひろみ
ボディアタック30
19:45-20:15
中田　悠輔
ボディパンプ30
20:30-21:00
菅原　麻理
クロール（初級）
19：30-20：00
高田　陸
ボディパンプ30
19：45－20：15
高橋　ひろみ
ボディコンバット30
20：30－21：00
松下和樹
18:00
熊坂　春子
CXWORX
18：15－18：45
松下　和樹
オリジナルボディコンシャス
19:00
15:00
17:00
30
30
14:00
雨宮　晴子
17:00
18:00
30
13:00
15：30-16：30
ストレッチ
16：00-16：30
菅原　麻理
30
14：00-14:45
山下　三輝
15：25-16：25
岡田　孝
アクアビクス
13：30-14：00
山下　三輝
坪井玲子
末廣　伸一朗
クロール（初級）
12：15-12：45
中田　悠輔
シバム
マスターズ（中級）
ボールエクササイズ
高取　美佐子
12：15-13：00
工藤　舞子
12：30-13：30
マスターズ（中級）
13：30-14：00
雨宮　晴子
アクアビクス
14：00-14：30
石崎　順子
背泳ぎ（初級）
14：30-15：00
安達　研人
アクアベル
15：00-15：30
安達　研人
12:00
11：30-12：30
ボディバランス45※ST
石丸　美奈
12：45-13：30
石崎　順子
ラテン
オリジナルボディコンシャス
12：00-13：00
ボディシェイプ
30
11：15-12：00
末廣　伸一朗
ズンバ
池辺　由美子
11:00
ボディパンプ45
11：20-12：20
11：45-12：30
雨宮　晴子
30
石田　幸代
ヨガ
ボディパンプ45
12:00
30
太極拳
SANA
ボディバランス30※FX
11：00-11：30
雨宮　晴子
シェイプエアロ
30
オリジナル健康体操
小川　郁子
11:00
30
10:00
シンプリーステップ
平泳ぎ
19：00-19：30
池田　由紀
背泳ぎ
19：30-20：00
池田　由紀
ボディジャム45（1･3･5週）
シバム（2･4週）
19：00-19：45
島田　沙織
30
オリジナル健康体操
（骨盤ストレッチ）
マスターズスイミング
19：00-19：45
高田陸
18：45-19：45
古城　智美
ボディバランス45※ST
ボディパンプ
20：00-20：45
熊坂　春子
20：00-21：00
渡辺　智弘
バタフライ
19：00-19：30
高田　陸
クロール（初級）
19：30-20：00
石井　尭
CXWORX
18：45-19：15
松下　和樹
ボディアタック30
19：30-20：00
中田　悠輔
ボディバランス45※ST
20:15-21:00
渡辺　智弘
グランサイズ　大手町
アクアビクス
19：00-19：30
小川　郁子
スイミング(フォーム)
19：45-20：15
小川　郁子
■ 営業時間のご案内 ■
曜　日　：　時　間
月・火・水・木・金
7：00～22：00
土
10：00～20：00
19:00
30
20:00
※毎週日曜日はメンテナンス日となります
【　マーク表記に関して　】
【安心マーク】
ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体
力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
【NEWマーク】
今回より新たにスタートしたプログラム(クラ
ス)です。
【変更マーク】
前回より時間・内容・担当者等が変更と
なったプログラム(クラス)です。
30
21:00
30

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