佐賀市教育委員会 佐賀市中部学校給食センター 平成２８年７月○日発行 梅雨も明けて、いよいよ夏本番。待ちに待った夏休みももうすぐですね。 高温多湿のこの時期は、身体の機能が低下し、疲れやすくなったり、食欲も減退します。 夏の暑さに負けないためにも、１日３食の食事をしっかり食べましょう。 夏休みに注意したい食生活 おやつをだらだら食べる 食事の時間が不規則 「夏バテ」「肥満」 などの原因に！ 夜更かしをして 夜遅くまで食べている 好きなものばかり食べる 夏休みを元気に過ごすために ①朝ごはんを食べましょう 朝ごはんを食べると脳にエネルギーが届き、頭もすっきりと目覚めます。 ②夏野菜を食べましょう 色の濃い夏野菜には、不足しがちなビタミンやミネラル等の栄養素が豊富です。 また、体を冷やしてくれる効果もあるので、食べて夏バテを予防しましょう。 ③こまめに水分補給しましょう ジュースなどの甘い飲み物で糖分をとりすぎないように、「お茶」「水」「牛乳」を飲むようにしましょう。 ①７月７日には『七夕献立』が登場！ ７日は『七夕献立』です。 「冷やし中華」や、「星型コロッケ」、「きらきらゼリー」など、七夕らしさを たくさん取り入れた献立になっています。楽しみにしていてくださいね！ また、７月献立表には『七夕のお話』を紹介しています。ぜひご覧ください。 ②『ラタトゥイユ』ってなに？ １３日には、『白身魚のラタトゥイユソースかけ』が登場します。 ”ラタトゥイユ”とは、フランスの野菜煮込み料理のことです。 茄子・ピーマン・玉ねぎなどの野菜をトマトソースベースに味付けします。 温かくしても冷めてもおいしく食べられ、パンやパスタとの相性も良く、 いろいろアレンジすることができます。 ６月に佐賀市中部学校給食センター管内の各中学校において 給食試食会を開催いたしました。参加いただき、ありがとうございました。 これからも、安心・安全・おいしい給食づくりに取り組んでいきます。 ☆給食申込書について☆ 口座登録のお手続きがお済みでない方の申込み書は配布しておりません。 お手数ですが、必要な方は、学校または給食センターの方へご連絡ください。 （佐賀市中部学校給食センター ＴＥＬ：0952-71-8090） 申込書には、『年間申込み・学期申込み・○月分申込み・申込みの中止』と4種類の申込み区分があります。 申込書の提出の際には、必ず申込み区分にチェックを入れて提出してください。 ※申し込み内容に変更がない場合は、提出の必要はありません。 ☆給食費のお支払いについて☆ 給食費のお支払いは、銀行引き落としでお願いしています。そのため、皆様に事前に口座振替の手続きをお願いしています。 口座振替の手続きがまだお済みでない方は、よろしくお願いいたします。 ※今月の給食費のお支払いは、ありません。次回は、8月15日（月）に9月分給食費が引き落としになります。 ☆給食の準備・片付けについて☆ ・オレンジ色のカップは、ふたをはずして返却してください。 ・食べ残しは、そのままの状態で返却してください。 ・ソース、ふりかけなどのゴミはクラスに配るゴミ袋に入れてください。弁当箱には入れないようにお願いします。
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