がんを防ぐための12か条 ※（財）がん研究振興財団「がんを防ぐための新12か条」より 1条 たばこは吸わない 2条 他人のたばこの煙を できるだけ避ける 3条 お酒はほどほどに 4条 バランスのとれた 食生活を 5条 塩辛い食品は控えめに 6条 野菜や果物は豊富に がんを防ぐための12か条 ※（財）がん研究振興財団「がんを防ぐための新12か条」より 7条 適度に運動 10条 定期的ながん検診を 8条 適切な体重維持 11条 身体の異常に気が ついたら、すぐ受診を 9条 ウィルスや細菌の 感染予防と治療 12条 正しいがん情報で がんを知ることから 考えてみよう！ ①あなたが今から取り組めること ①家族に伝えたいこと 健康寿命をさらに延伸しよう！ 厚生労働省が平成２７年１２月に、新たな健康寿命を公表 男性 1位 2位 山梨 72.52 沖縄 72.14 3位 静岡 72.13 4位 5位 石川 72.02 宮城 71.99 女性 1位 山梨 75.78 2位 静岡 75.61 3位 秋田 75.43 4位 5位 宮崎 75.37 群馬 75.27 ※「健康寿命」とは 生活の質を重視する考え方に基づき、平成12年にWHO（世界保健機関）が提唱 した指標。今回は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる 期間」と定義。
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