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Kursplan 2016
ab dem 27.06.16
Montag
Kursraum 1
Kursraum2
Dienstag
Spinning
Kursraum 1 Kursraum2
Kinderbetreuungszeiten:
Mo, Mi
Mo., Mi., Do. und Fr.:
07.00-22.00 Uhr
Di, Do, Fr 09.00-22.00 Uhr
09.00 - 12.00 Uhr
tus Stuttgart 1867 e.V. • Fitness- und Bewegungszentrum tus|fit
Sa
10.00-20.00 Uhr
Di.
Königsträßle 37 • 70597 Stuttgart • Tel.: 0711 - 9766150 • www.tus-fit.de
So
10.00-20.00 Uhr
15.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch
Spinning
Öffnungszeiten:
Kursraum 1 Kursraum2
Donnerstag
Spinning
Kursraum 1
Kursraum2
Freitag
Spinning
Kursraum 1 Kursraum2
Samstag
Spinning
Kursraum 1 Kursraum2
Sonntag
Kursraum2
08.00-08.55
08.30-09.15
10.15-11.10
Wake Up
Yoga
A
Pilatesworkout
M
BBP
09:00-09:25
09.30-10.25
Tiefenent-
Fit ab 50+
spannung
A
09.30-10.25
09.30-10.25
09.30-10.25
Body-
BBP
Pilates
09.30-10.25
A
BBP
09.30-10.25 09.30-10.30
Rückenfit-
Spinning* ¹
A
A
10.30-11.30
10.30-11.25
Yoga
Rückenfit -
Koordination
A
A
10.30-11.30
10.30-11.25
Hot Iron
BBP
workout
A
10.30-11.25
Bodyfit
Beweglichkeit
A
Einsteiger/A
11.15-12.10
Body&Mind
Body-
workout
09.30-10.25
Spinning
A
A
A
A
10.30-11.25
10.30-11.25
Faszien Pilates
A
Fit ab 60+
A
12.15-13.10
BBP
A
A
16.30-17.30
Hot Iron
1 oder 2 ¹
1 oder 2 ¹
A
(siehe Rückeseite)
(siehe Rückeseite)
15.30-16.25
17.30-18.25
Pilates
Bodyworkout
A
A
Kurseinstufung:
17:30-18:30
17.30-18.25
18.00-19.00
18.00-18.55
Rückenfit-
deepwork
Hot Iron
BBP
1 oder 2 ¹
A
Kraft
19.00-19.30
M
Sling-
Body-
training ¹
workout
M
A
19.40-20.40 19.30-20.25
functional***
Zumba
A
19.05-20.05
19.00-19.55
Spinning* ¹
deepwork
Body-
Einsteiger/A
M
(siehe Rückeseite)
Pilates
Zumba
Yoga
A
20.00-21.15
Yoga
A
A
A bis M
Body-
Spinning* ¹
workout
A
A
20.10-21.10 20.00-21.00
Selbst-
M
18.00-18.55
18.00-19.15
Body-
Yoga
workout
deepwork
verteidigung**
A
Spinning* ¹
19.05-20.05 19.00-19.55 19.00-20.00
workout
training
F
Hot Iron
18.15-19.10
1 oder 2 ¹
(siehe Rückeseite)
18.30-19.25 18.45-19.45
18.00-19.00 18.00-18.55 18.00-19.00
Hot Iron
A
19.15-19.55
19.00-19.55
19.05-20.00
Sling-
deepwork
Rückenfit-
A
20.05-21.05
A
(siehe Rückeseite)
Koordination
M
A
functional
training***
E/A
M
- OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR - OUTDOOR 10.30-11.30
Nordic
Walking
A
Yoga
1 oder 2 ¹
A
training ¹
M bis F
18.00-19.00 18.15-19.30
A
E = Einsteiger
A = Alle
M = Mittelstufe
F = Fortgeschritten
Wichtige Hinweise bitte beachten:
¹
Für Hot Iron, Slingtraining,Selbtverteidigung und
Spinning, bittemorgens am selben Tag
anmelden
unter 0711-9766150.
*
nur für tus|fit Mitglieder
**
Teilnahmevoraussetzung ist der Besuch des
Einführungskurses
***
bei schönem Wetter findet der Kurs draußen
statt.
 Bringen Sie bitte zu jedem Kurs ein großes
Handtuch und saubere Turnschuhe mit. Keine
Turnschuhe, die bereits draußen getragen
wurden!!!
 Bitte haben Sie Verständnis, dass 5 min. nach
Kursbeginn, keine Teilnahme mehr möglich ist!
 Für die Tiefenentspannung benötigen Sie warme
Kleidung und evtl eine Decke!

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