Functional Circle OUTDOOR Ein funktionelles Zirkeltraining beinhaltet Stationen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination sowie Stabilität. Damit deckt es die wichtigsten konditionellen Fähigkeiten ab und sorgt für ein ganzheitliches Training. Die hohe Intensität und die Verwendung von funktionellen Ganzkörperübungen führen dazu, dass einerseits sehr viele Muskeln aktiv sind, und andererseits das Herz-Kreislauf- und das Stoffwechsel-System auf hohem Intensitätslevel gefordert werden. Die Einheiten werden - wenn möglich - im Freien abgehalten. Kursnummer SS: #033 Voraussetzungen Sportbekleidung Indoor/Outdoor Start SS: 29.02.2016 Wann Montag, 19:15.20:45 Uhr Einheiten 12 x 1 1/2 Stunden Kursort Bewegungsraum der Donau Universität (1) Kosten EUR 81,- Kursleitung Mirjam Langer
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