Inhalt BEWUSST ERNÄHREN Viele Ursachen und ein neuer Therapieansatz Reizdarm: die neue Volkskrankheit ................... 8 Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack Bindungs- und emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) DIAGNOSE Wie Partnerschaft stabil und Liebe lebendig bleibt .............. 35 Iliotibiales Bandsyndrom Wie das „Läuferknie“ den Sportler ausbremst................... 23 PD Dr. med. Dr. rer. nat. Dr. Sportwiss. Christoph Raschka Übergewicht mehrgleisig angehen … UND AUSSERDEM Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer Editorial ............................................. 3 Wer war eigentlich Emanuel Felke? Leserforum ........................................ 6 Kein „Heiliger“, aber ein Menschenfreund .............. 38 Bücher .............................................. 45 Abnehmen: Welche Wege zum Ziel führen .................... 11 Dr. Jürgen Helfricht, Medizinhistoriker Gut zu wissen .................................. 50 Sommerrisiko Sonnenstich Vorschau .......................................... 55 Dr. med. Rainer Matejka Trotz Hitze einen kühlen Kopf bewahren!… .............. 40 Impressum ....................................... 55 Die andere Meinung Warum ist Low-Carb doch nicht so schlecht? ................... 14 Christian Zehenter, Heilpraktiker Naturarzt-Interview mit Prof. Dr. Nicolai Worm Unkräuter – lästig und nützlich zugleich… .................. 43 Rotes Reismehl für gute Blutfette ............................ 18 Dr. med. Volker Schmiedel Dr. rer. agr. Brunhilde Bross-Burkhardt Bewusstsein GANZHEITLICH HEILEN Nehmen Sie sich selbst wichtig! ..... 54 Aus der ärztlichen Praxis Dipl. oec. troph. Johanna Zieliniski Globuli und Enzyme gegen Parodontitis.......................... 26 BEWUSST ERNÄHREN Dipl.-Biol. Peter Emmrich, Facharzt für Allgemeinmedizin Strategien gegen das schleichende Vergessen So schützen Sie sich vor Demenz ..................................... 21 Dr. med. Ute Weiss, Dipl.-Ing. Manfred Zick Selbstgemachte Konfitüre Naturheilkundlicher Rat Stechende Kopfschmerzen ............. 31 Dr. med. Rainer Matejka So gut schmeckt Marmelade (fast) ohne Zucker ........................... 46 Dipl. oec. troph. Kirsten Jänisch-Dolle Was mir geholfen hat Durch Krebs wurde der Körper zum Freund .................. 32 Kerstin Chavent Tipp des Monats Krebsrisiko durch Sport senken ...... 32 Dr. rer. soc. Thea Weinbuch-Pfeifer GESUND LEBEN Gesunde Füße: Stehen Sie drauf? ............................ 33 Christian Zehenter, Heilpraktiker Kirschen Außen rot und knackig, innen süß und saftig ....................... 48 Dipl.-Biol. Susanne Kudicke 4 kennzeichnen die Titelthemen. Heilkräuter, Bienenweide, Insekten- und Vogelfutter NATURHEILWISSEN Natürliche Cholesterinsenkung Die Pfeile 7/2016 7/2016 Zum -Titelbild: „Zweite Schönheit“ nennt Fotografin Heidi Schmidinger diese Aufnahme und schreibt dazu: „Ein reines Vergnügen ist es, Tulpen zu beobachten, wenn sie nach dem Zenit ihres Aufblühens allmählich die Fassung verlieren. In der Verweildauer ihrer Gelassenheit erleben wir ihren verglühenden Charme von höchst poetischer Qualität: überrascht die Tulpe doch am Ende ihrer Ausformulierung mit akrobatisch skulpturalen Gesten in papierhafter Leichtigkeit und Extravaganz. Gerade im Welken lacht das Schöpferische noch einmal auf und zeigt sich in seiner vollen Blöße. Ein letztes Vergeuden in Unberechenbarkeit.“ Bildnachweis: Matejka (S. 3, 31), Fotolia (S. 7, 17, 18, 23, 24, 26, 32, 33, 34, 40, 43, 48, 50), iStockphoto (S. 8), Seiderer-Nack (S. 10), Shutterstock (S. 11, 12, 21, 35, 37, 46, 51, 54), Riva-Verlag (S. 14), Sandra Eckhardt (S. 16), Schmiedel (S. 20), Weiss (S. 22), Zick (S. 22), Raschka (S. 25), Emmrich (S. 26), Maurer (S. 37), Helfricht (S. 38, 40), Zehenter (S. 42), Bross-Burkhardt (S. 44), Jänisch-Dolle (S. 47), Stockfood (S. 49) Einhefter, nur in einem Teil der Auflage, Seite 27–30 5
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