7月 Aスタジオ 11:00～12:00 らくらくエアロ ★★～★★★ 久保田 12:30～13:30 ピラテス ★～★★ 平川 25日は林 13:50～14:35 ボディバイブ3.1 45 ★★★境 レッスン予定表（配布用） 月曜日 Monday Bスタ、Cスタ 25日は休み 10:15～10:30 かんたん体操 Cスタ 森山 11:00～12:00 太極拳 ★★～★★★ Cスタ 牧 12:30～13:40 ジャズ（Jazz） ★★～★★★ Cスタ 高田 25日は山家 14:30～15:10 A.C.T.N.O.W アクトナウ40 ★～★★★德田 14:45～15:15 15:10～15:55 奇数日シバム 偶数日ジャム45 ★★★川崎 プール 25日は佐口 26日は境 10:45～11:25 11:00～12:00 背泳ぎ アクアレッスン40 ドリル ボディバイブ3.1 60 ★~★★森山 ★★★境 ★★★蛯名 11:25～11:55 クロール初級 平泳ぎ中上級 ★★森山 ★★★★境 12:50～13:50 25日は境 初心者の為のエアロ 12:00～12:30 ★～★★ 背泳ぎ初級 久慈 ★★ 森山 12:30～13:00 26日は古屋大 バタフライ初級 14:05～15:05 ★★★ 森山 25日は山家 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 川澄 ボディパンプ30 ★★Cスタ佐口 25日は川澄 14:50～15:30 14:30～15:10 クロール基礎講座40 ★★ 森山 18:30～19:10 19:00～20:00 混合★Bスタ佐口 ボディステップ ★★★★川崎 ★★★川澄 25日は山家 21:40～22:40 20:30～21:30 ベーシックエアロ Cスタ田中 22:00～22:40 女性専用★Bスタ川澄 プール 26日は林 10:45～11:25 クロール アクアレッスン40 ドリル ★~★★佐口 ★★★境 11:25～11:55 平泳ぎ初級 背泳ぎ中上級 ★★★ 境 ★★★佐口 12:00～12:30 クロール初級 ★★ 佐口 12:30～13:00 ターン初級 ★★ 佐口 26日は川澄 14:30～15:10 ★★★★境 混合★Bスタ佐口 26日は林 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 川澄 26日は森山 14:40～15:10 背泳ぎ初級 ★★ 川澄 ボディバイブ3.1 45 ★★★林 Aスタジオ 11:00～12:00 Jスタイル（エアロ） 水曜日 Wednesday Bスタ、Cスタ 27日は休み 10:15～10:30 かんたん体操 Cスタ 境 ★～★★★ 浦瀬 ★★★★林 11:00～12:00 太極剣 （有料：定員制） Cスタ 牧 12:10～13:10 太極拳 ★★～★★★ Cスタ 牧 13:50～14:50 13:40～14:25 ボディバランス アールピーエム45 ★★★林 ★★★★古屋大 27日は川崎 15:05～15:50 20日は山家 14:30～15:10 12:30～13:15 ボディアタック45 シバム ★★★境 A.C.T.N.O.W アクトナウ40 ★~★★★德田 26日は森山 15:45～16:15 クロール中級 ★★★ 佐口 16:15～16:45 背泳ぎ中級 ★★★ 佐口 プール Aスタジオ 27日は佐口 10:45～11:25 11:00～12:00 平泳ぎ アクアレッスン40 ドリル ズンバゴールド ★~★★境 ★★★★古屋大 ★★★平川 11:25～11:55 クロール初級 バタフライ中上級 ★★古屋大 ★★★★境 12:30～13:30 27日は佐口 たのしくエアロ 12:00～12:30 ★★★～★★★★ 背泳ぎ初級 久保田 ★★ 古屋大 12:30～13:00 28日は川崎 バタフライ初級 13:50～14:35 ★★★ 古屋大 木曜日 Thursday Bスタ、Cスタ 28日は休み 10:15～10:30 かんたん体操 Cスタ 川澄 11:00～12:15 ヨーガ ★ Cスタ 堀内 プール 28日は佐口 10:45～11:25 あこがれの アクアレッスン40 個人メドレー ★~★★川澄 ★★★★★境 11:25～11:55 バタフライ初級 クロール中上級 ★★★ 境 ★★★川澄 28日は境 12:00～12:30 アクアアタック ★～★★★ 川澄 12:30～13:00 クロール初級 ★★ 川澄 ボディステップ45 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 坂東 14:40～15:10 クロール初級 ★★ 森山 15:45～16:15 バタフライ初級 ★★★ 川澄 16:15～16:45 アクアレッスン30 ★~★★ 川澄 ★★★★境 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 山家 14:50～15:20 シーエックスワークス ★★★川澄 28日は休み 15:40～16:20 混合★Bスタ佐口 ボディバランス 30 45 奇数週※FX＝身体を伸ばす運動 偶数週※ST＝身体を鍛える運動 14:30～15:10 バタフライ基礎講座40 ★★★ 山家 15:45～16:15 クロール中級 ★★★ 山家 16:15～16:45 平泳ぎ初級 ★★★ 山家 27日は森山 18:25～18:55 18:15～18:55 アクアレッスン40 ★~★★ 森山 25日は山家 19:40～20:10 背泳ぎ中級 ★★★ 佐口 20:10～20:40 バタフライ中級 ★★★★ 佐口 ★★★ ボディアタック ★★★★林 ボディコンバット 26日は休み 10:15～10:30 かんたん体操 Cスタ 佐口 11:00～12:15 ヨーガ ★ Cスタ 堀内 15:45～16:15 平泳ぎ初級 ★★★ 森山 16:15～16:45 アクアレッスン30 ★~★★ 森山 ボディステップ（60分クラスのみ） 週替りで「アスレチックフォーマッ ト」で行います。 シバム Aスタジオ 火曜日 Tuesday Bスタ、Cスタ 15:30～16:15 女性専用★Bスタ林 20:20～21:05 月曜日～木曜日 25日は森山 21:10～21:40 クロール初級 ★★ 佐口 21:40～22:10 平泳ぎ初級 ★★★ 佐口 22:30終了 女性専用、男女混合がありますので ご注意ください。 各定員20名です。フロントで予約し てください。 19:00～20:00 26日は休み 19:20～19:50 20:20～21:20 グリット 背泳ぎスーパーテク ＜有料＞Ｃスタ佐口 ★★★林 20:10-20:40 20:15～21:15 初心者の為のエアロ ボディパンプ ★★★★森山 （メ二ュー練習） 20日は蛯名 19:00～20:00 ★～★★★德田 ★★★★林 ★★★★★ ★★★★川崎 シーエックスワークス ★★★川澄 ★★★Ｃスタ林 22:30終了 19:00～19:45 ボディパンプ ボディバイブ3.1 45 アールピーエム30 ★★★★佐口 ★★★Cスタ川澄 20:20～21:20 20:30～21:30 らくらくエアロ ★★～★★★ Cスタ 田中 28日は山家 18:15～18:55 アクアレッスン40 ★~★★ 境 ★★★古屋大 20:20～21:20 ボディコンバット ★★★★川澄 ボディバランス 19:00～20:00 19:00～19:30 平泳ぎスーパーテク ★～★★ Cスタ 久慈 26日は休み 21:40～22:10 アクトナウ30 がんばれ マスターズ 21:10～21:40 背泳ぎ初級 ★★ 古屋大 21:40～22:10 バタフライ初級 ★★★ 古屋大 21:40～22:40 A.C.T.N.O.W ボディアタック 19:40-20:10 19:40-20:40 ボディジャム ★★★★川澄 26日は森山 18:15～18:55 アクアレッスン40 ★~★★ 境 21:40～22:40 19:10～20:10 ヨーガ ★Cスタ堀内 ボディアタック ★★★★山家 20:30～21:30 ハイ＆ローエアロ 28日は川澄 21:40～22:40 ★★★ Cスタ久慈 ボディパンプ ボディバランス ★★★★森山 ★★★林 22:30終了 28日は休み 22:00～22:40 混合★Bスタ佐口 22:30終了
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