8月 Aスタジオ 11:00～12:00 らくらくエアロ ★★～★★★ 山谷 12:30～13:30 ピラテス ★～★★ 平川 13:50～14:35 ボディバイブ3.1 45 ★★★境 レッスン予定表（配布用） 月曜日 Monday Bスタ、Cスタ 1日、8日は休み 10:15～10:30 かんたん体操 Cスタ 境 11:00～12:00 太極拳 ★★～★★★ Cスタ 牧 12:30～13:40 ジャズ（Jazz） ★★～★★★ Cスタ 高田 14:45～15:15 ボディパンプ30 ★★Cスタ佐口 14:50～15:30 15:10～15:55 奇数日シバム 偶数日ジャム45 A.C.T.N.O.W アクトナウ40 ★～★★★森山 ★★★川崎 14:50～15:30 プール 月曜日～木曜日 Aスタジオ 1日、8日は佐口 10:45～11:25 11:00～12:00 クロール アクアレッスン40 ドリル ボディバイブ3.1 60 ★~★★古屋大 ★★★境 ★★★境 11:25～11:55 背泳ぎ初級 バタフライ中上級 ★★★★古屋大 ★★境 12:50～13:50 1日、8日は川崎 初心者の為のエアロ 12:00～12:30 ★～★★ クロール初級 久慈 ★★ 古屋大 12:30～13:00 平泳ぎ初級 14:05～15:05 ★★★ 古屋大 1日は森山、8日は山家 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 川澄 ボディコンバット 火曜日 Tuesday Bスタ、Cスタ 2日、9日は休み 10:15～10:30 かんたん体操 Cスタ 佐口 11:00～12:15 ヨーガ ★ Cスタ 堀内 プール 2日、9日は林 10:45～11:25 背泳ぎ アクアレッスン40 ドリル ★~★★佐口 ★★★蛯名 11:25～11:55 ★★★佐口 12:00～12:30 背泳ぎ初級 ★★ 佐口 12:30～13:00 クロール初級 ★★ 佐口 14:30～15:10 混合★Bスタ佐口 2日、9日は林 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 川澄 15:30～16:15 14:30～15:10 背泳ぎ基礎講座40 ★★ 川澄 14:40～15:10 クロール初級 ★★ 川澄 ボディバイブ3.1 45 ★★★林 3日、10日は休み 10:15～10:30 11:00～12:00 かんたん体操 Jスタイル（エアロ） Cスタ 境 ★～★★★ 浦瀬 ★★★★林 11:00～12:00 太極剣 （有料：定員制） Cスタ 牧 12:10～13:10 太極拳 ★★～★★★ Cスタ 牧 13:50～14:50 13:40～14:25 バタフライ初級 クロール中上級 ★★★蛯名 ★★★★境 Aスタジオ 水曜日 Wednesday Bスタ、Cスタ 12:30～13:15 ボディアタック45 ボディバランス ★★★林 ★★★★古屋大 シバム ★★★境 14:30～15:10 A.C.T.N.O.W アクトナウ40 ★~★★★德田 Aスタジオ 3日、10日は佐口 10:45～11:25 11:00～12:00 クロール アクアレッスン40 ドリル ズンバゴールド ★~★★境 ★★★古屋大 ★★★平川 11:25～11:55 背泳ぎ初級 平泳ぎ中上級 ★★古屋大 ★★★★境 12:30～13:30 3日、10日は川崎 たのしくエアロ 12:00～12:30 ★★★～★★★★ クロール初級 久保田 ★★ 古屋大 12:30～13:00 平泳ぎ初級 13:50～14:35 ★★★ 古屋大 アールピーエム45 3日、10日は佐口、17日は境 10日は川澄、17日は森山 15:05～15:50 プール 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 坂東 14:40～15:10 背泳ぎ初級 ★★ 森山 木曜日 Thursday Bスタ、Cスタ 4日は休み 10:15～10:30 かんたん体操 Cスタ 川澄 11:00～12:15 ヨーガ ★ Cスタ 堀内 プール 4日は佐口 10:45～11:25 あこがれの アクアレッスン40 個人メドレー ★~★★川澄 ★★★★★境 11:25～11:55 平泳ぎ初級 背泳ぎ中上級 ★★★ 境 ★★★川澄 4日は川崎 12:00～12:30 アクアアタック ★～★★★ 川澄 12:30～13:00 背泳ぎ初級 ★★ 川澄 4日は佐口 13:45～14:25 アクアレッスン40 ★~★★ 山家 ボディステップ45 ★★★★境 14:50～15:20 14:30～15:10 平泳ぎ基礎講座40 ★★★ 山家 シーエックスワークス ★★★川澄 15:40～16:20 女性専用★Bスタ林 15:45～16:15 バタフライ初級 ★★★ 森山 16:15～16:45 アクアレッスン30 ★~★★ 森山 1日、8日は山家 19:00～20:00 混合★Bスタ佐口 ボディステップ ★★★★川崎 20:20～21:05 シバム ★★★川澄 1日、8日は山家 21:40～22:40 20:30～21:30 ベーシックエアロ 1日は休み 22:00～22:40 ボディアタック ★★★★林 1日、8日は山家 18:15～18:55 アクアレッスン40 ★~★★ 川澄 1日、8日は森山 19:40～20:10 クロール中級 ★★★ 佐口 20:10～20:40 平泳ぎ中級 ★★★★ 佐口 ★★★ Cスタ田中 女性専用★Bスタ川澄 15:45～16:15 平泳ぎ初級 ★★★ 川澄 16:15～16:45 アクアレッスン30 ★~★★ 川澄 女性専用、男女混合がありますので ご注意ください。 各定員20名です。フロントで予約し てください。 ボディステップ（60分クラスのみ） 週替りで「アスレチックフォーマッ ト」で行います。 18:30～19:10 15:45～16:15 クロール中級 ★★★ 佐口 16:15～16:45 背泳ぎ中級 ★★★ 佐口 1日は休み 21:10～21:40 クロール初級 ★★ 佐口 21:40～22:10 バタフライ初級 ★★★ 佐口 8日は森山 19:00～20:00 2日は山家 9日は休み 19:20～19:50 ★★★★川澄 2日は山家 20:20～21:20 グリット ＜有料＞Ｃスタ佐口 20:15～21:15 初心者の為のエアロ ボディパンプ ★～★★ Cスタ 久慈 18:25～18:55 A.C.T.N.O.W 18:15～18:55 アクアレッスン40 ★~★★ 境 ★★★林 がんばれ マスターズ 20:10-20:40 （メ二ュー練習） クロールスーパーテク ★★★★林 ★★★★★ シーエックスワークス ★★★川澄 ★★★Ｃスタ林 22:30終了 2日、9日は休み 21:40～22:10 ★～★★★德田 19:00～20:00 19:00～20:00 19:00～19:45 ボディパンプ ボディバイブ3.1 45 ★★★★佐口 ★★★Cスタ川澄 20:20～21:20 20:30～21:30 らくらくエアロ ★★～★★★ Cスタ 田中 19:00～19:30 ★★★★川崎 アールピーエム30 18:15～18:55 アクアレッスン40 ★~★★ 境 ★★★古屋大 20:20～21:20 バタフライスーパーテク ボディバランス 21:40～22:40 アクトナウ30 3日は蛯名、10日は山家 ボディアタック 2日は休み 21:10～21:40 背泳ぎ初級 ★★ 古屋大 21:40～22:10 平泳ぎ初級 ★★★ 古屋大 ★★★★森山 ボディバランス 30 45 奇数週※FX＝身体を伸ばす運動 偶数週※ST＝身体を鍛える運動 10日は川澄、17日は森山 19:40-20:10 19:40-20:40 ボディジャム 混合★Bスタ佐口 15:45～16:15 クロール中級 ★★★ 山家 16:15～16:45 バタフライ初級 ★★★ 山家 ボディコンバット ★★★★川澄 3日はパンプ古屋大 21:40～22:40 19:10～20:10 ヨーガ ★Cスタ堀内 ボディアタック ★★★★山家 20:30～21:30 ハイ＆ローエアロ 4日は川澄 21:40～22:40 ★★★ Cスタ久慈 ボディステップ ボディバランス ★★★★森山 ★★★林 22:30終了 4日は休み 22:00～22:40 混合★Bスタ佐口 22:30終了
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