H２８．６．１本特保健室運動会も終わり、いよいよ梅雨の時期が始まります。蒸し暑かったり、肌寒かったりと気温の変化が大きいため、衣服の調整が上手くいかず、熱を出したり、腹痛や頭痛など体調を崩しやすくなります。そんな梅雨の時期を元気に過ごすためには、上着を１枚持って外出すると安心ですね。また、この時期は食中毒にも注意しなければなりません。健康管理と衛生管理に努めながら、明るい気持ちで梅雨を乗り越えましょう。熱中症になるのは、気温が高いときだけではないって知っていましたか？気温が高くなくても湿度が高くてジメジメしているとき、体調が悪いときや暑さに身体が慣れていないときなどにも熱中症になることもあります。これからの暑い季節と上手に付き合っていくためにも、運動をして汗をかいたり、こまめに水分を摂るなどして、今のうちから暑さに負けない身体づくりをしておきましょう！１．髪やからだを拭きましょう 2.すぐに着替えましょう６月４日～１０日は「歯と口の健康週間」です。歯や口は食べ物をかむだけではなく、色々な働きをしています。例えば、言葉を話すときや身体を動かすときなどに食いしばることができるのも、働き者の歯と口のおかげです。いつもお世話になっている歯と口に感謝して、しっかりケアをしてあげましょう。また、先月行った歯科検診で治療勧告書をもらった人は、早めに歯医者さんに行きましょう。歯医者さんでは、歯の治療のほかにも、歯磨きの仕方を教えてくれたり、歯や口に関する相談にものってもらえます。何か気になることがある場合は、これを機会に歯医者さんに行ってみましょう！もちろん保健室にもいつでも相談にきてください。６月１３日よりプールがはじまりますみんなが楽しみにしているプールが１３日から始まります。体調管理をしっかり行って安全に楽しく学習しましょう。手足の爪も忘れずに切ってきてください。