回覧用チラシ（能登川）

回覧
③８/23（火）
会場：能登川コミュニティセンター
９：３０～１６：００（定員５０名）
♫＜講義＞からだマネジメントセミナー＆栄養講座
●3 つの土台（食事・休養・運動）を調えるためにディスカッションしながら
課題解決を目指します！
●「すぐに実践できる」体験型セミナー
♫ adidas ファンクショナルトレーニング
話題の「体幹」トレーニング！「メタボ
解消」、「腰痛予防」、「転倒予防」などの
健康課題に合わせてプログラム選択。
♫ ヨガでリラックス
●質のよい睡眠とは？
●呼吸法、ほぐし、ストレッチ、かんたんヨガ、
手軽にできるリラクセーション法
講師：桐山
幸子さん
里村
修司さん
藤本
慎佑さん
村上
智子さん（株式会社ルネサンス）
全国多数の都道府県（公立共済）でも実績があり、健康増進を図るための知識と
適正な運動方法をそれぞれの専門分野で指導していただきます。
☆参加対象者
申込締切日は
公立学校共済組合滋賀支部組合員☆
平成 28 年６月 27 日（月）
【必着】です。
（お問い合わせ先）公立学校共済組合滋賀支部
ホームページはこちら
０７７－５２８－４５５５
https://www.kouritu.go.jp/shiga/

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