7月予定表

10:30～11：00
14：00～14:40
お腹すっきり
1 金
2 土
3 日
4 月
5 火
体組成
ストレッチ３０
体幹エクササイズ
ストレッチ３０
足腰強化
美姿勢で腰痛予防
ストレッチ３０
お腹すっきり
ストレッチ３０
体幹エクササイズ
足腰強化
6 水
7 木
8 金
9 土
10 日
11 月
12 火
13 水
14 木
15 金８月分予約受付開始（９時～）
16 土
17 日
18 月
休館日
19 火
20 水
体組成 21 木
22 金
ストレッチ３０
美姿勢で腰痛予防
お腹すっきり
ストレッチ３０
体幹エクササイズ
ストレッチ３０
足腰強化
美姿勢で腰痛予防
23 土
24 日
25 月
26 火
27 水
28 木
29 金
30 土
31 日
＊午後のレッスンは予約が必要になります。8月分予約は7月15日受付開始
レッスンの予約は月６回までとなります。
＊午前のレッスンは当日先着順。予約不要です。
トレーニング室利用の際は運動できる服装、室内用シューズをお持ちください。
中央体育館　TEL（092）741-0301

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