じ どう む 児童向けほけんだより へいせい ねん がつここのか 平 成 28年 6月 9 日 みなみ さわしょうがっこう ほ けんしつ 南 の沢 小 学校 保健室 だい ごう 第 ひと ３ えんそくごう 号 （遠足号） いっしょ よ おうちの人と一緒に読みましょう。 あ す きんよう び えんそく した き びょう き たの えんそく 明日、金曜日に遠足があります。下のことに気をつけて、けがや 病 気のない楽しい遠足にしましょう。 からだ ちょうし ととの 体 の調子を 整 えよう！ えんそくじゅん び き ょう はや ね ①今日は、遠 足 準 備を早めにすませ、ゆっくり寝よう。 あさ はん かなら た ②朝ご飯は 必 ず食べよう。 すいとう えん そくちゅう の もの の ちょう し わる ちか せんせい し ③遠足 中 は、水 筒の飲み物をこまめに飲もう。 調 子が悪くなったらすぐに近くの先 生に知らせよう。 たいさく むし ～虫よけ対策～ むし ●おうちで虫 よけスプレーをする。 ぬ き ふくそう ぼう し て かお はだ で ぶ ぶん さ ●脱ぎ着できる服装をして、帽子をかぶる。 （手や顔 など肌 が出ている部 分 が刺されやすい） あせ むし よ ●汗をかいたら、こまめにふく。（虫はにおいに寄ってきます） は ち たいさく ～ハチ対策～ しろ ふく くろ き いろ は ち こうげき ちゅうい ○なるべく 白 っぽい 服 を着る。（ 黒 い色 はハチに攻 撃 されやすいので注意！） おお こえ おお ものおと た ○ 大 きな 声 や 大 きな 物 音 をなるべく立てない。 で あ て はら はし しず に ば はな ○ハチと出会っても、手で 払 ったり、 走 って逃げたりしないで静 かにその場を離 れる。 か し ふくろ かなら も かえ あま だい す ○お菓子の 袋 は 必 ず持ち 帰 る。 （ハチは甘いものが大好き） むし ～虫にさされたときは～つぎの３つの手当てをしよう。 すい あら なが こおり ① 水で洗い流す ひ こう ひ す た み ん やく ② 氷 などで冷やす ぬ ③かゆみどめ（抗 ヒスタミン 薬 ）を塗る ～ハチにさされたときは～ し せい ひく ば はな ○姿勢を低くしてすぐにその場を離れる。 さ ぶ ぶん ち ゆび どく だ あと みず あら なが こおり ひ ○刺された部分を血がにじむくらい指でしぼって毒を出した後、水で洗い流し 氷 などで冷やす。 ひ びょういん ひ ふ か い ない か ○冷やしながら 病 院（皮膚科または内科）に行く。 は こう ひ す た み ん やく ○腫れはじめたら、かゆみどめ（抗ヒスタミン薬）をつける。 した ば あい き けん びょう い ん ち りょう う ※下の場合は危険です。すぐに病院で治療を受けましょう！ いち ど おお 一度に多くのハチにさされた。 しょうじょう さされてすぐに、ショック 症 状 が出た。 こ きゅう こ ん なん がんめん そ う は く ぜんしん は け はげ お かん （呼 吸 困難、顔面蒼白、全身のじんましん、吐き気、激しい悪寒など） が出た。 札幌市ホームページ参照（ ホーム > 健康・福祉・子育て > 生活衛生 > 住まいの衛生 > 衛生害虫 > ハチに注意！～ハチに刺されないために～ > ハチに刺されたら）
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