GESUND BLEIBEN
5 kleine
Dinge –
grosser
Wirkung
Mit
Von VIVIAN HERBRICH
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1 | 2016
Freiheit für die Füsse
Foto: age fotostock/Alamy
Wer in seinem Alltag etwas verändern will, muss irgendwo
anfangen: barfuß über eine Wiese laufen, die schwere Handtasche entrümpeln oder öfter zum Bleistift greifen . . .
Bewegung
Jeden Tag zwängen wir unsere Füße in Socken und Schuhe.
Zumindest jetzt im Sommer sollten wir sie hin und wieder
davon befreien! Wenn wir barfuß über Gras, Erde oder Sand
laufen, werden unsere inneren Organe durch Reflexpunkte
an den Füßen stimuliert. Schon Sebastian Kneipp empfahl
zur Stärkung des Immunsystems und als Hilfe bei Kopfschmerzen: morgens zwei bis drei Minuten ÜBER TAUFRISCHES
GRAS GEHEN. Danach Socken anziehen und bewegen.
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