八坂中学校 No,3 ほけんだより ５月の中間テスト、ガードレール磨き、親子作業が無事に終わり、梅雨の季節がやってき ました。心身ともに疲れが溜まっていませんか？この時期は天気によって気温の変化が激しい ので、体調を崩しやすくなります。衣服の調節をするなど、体調管理に注意してくださいね。 6 月は、職場体験学習、中信大会、一日仁中の日があります。ケガや病気、食中毒にならな いように、自己管理をしっかりしていきましょう。 ～6 月の保健目標～ ○心や体の疲労回復を心がけよう ○自分の歯の磨き方を振り返ってみよう 《6 月の健康診断》 ６月１４日（火）１５時～ 歯科検診・歯科指導 〔全校〕 ６月１６日（木）１４時～ 耳鼻科検診 〔全校〕 歯周病には ２つのケアのタッグで予防しよう！ 歯と口の健康習慣 ６月４日～６月１０日 世界で一番患者数が多い病気は何だと思いますか？それは、歯周病です！ 歯周病とは？ 歯と歯ぐきの間に歯垢がたまり、歯ぐきに炎症を起こしてしまう病気 です。最初は歯ぐきから血が出たり、はれたりしますが、最終的には 周りの骨まで溶けて、歯が抜け落ちてしまいます。 ～裏へつづきます～ みなさんは「８０２０（はちまるにいまる）運動」という言葉を聞いたことは 暑くなってきて、八坂の虫たちも活発になってきました！ ありますか？「８０歳で自分自身の歯を２０本保つ」ことを目標とする歯の健康づ 最近、パンパンに赤く腫れ上がった皮膚で「先生～、痛い～、かゆい～」と言っ くりの運動です。２０本以上の歯があれば、 「生涯を通じて自分の歯で食べ、楽しみ て保健室に来る生徒が増えています。刺されてからでは遅い！かゆい！虫除けスプ を味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。 レーをつけるなど各自で対策をして、自分の身は自分で守りましょうね。 充実した食生活を送り続けるためには、子どもの頃から歯の健康に気をつけ、 「食 べたらみがく」習慣をつけるなど、歯や口の中を清潔に保つことを心がけましょう。 給食を食べた後に歯磨き をしていますか？ 先日、お昼休みに教室をのぞきに 行くと、１年生の教室では全員が 席に座って歯みがきをしていまし た！当たり前のことだけれど、全 員ができているってことが素晴ら しいですよね！ ～６月のひとこと～ みなさんは牛乳好きですか？わたしは大好きです。先日、あ る１年生に「先生～、身長伸ばしたいから、牛乳ちょうだぁい」と 言われました。とてもかわいいなぁと思いました。「牛乳をたくさ ん飲む＝身長が伸びる」と考えている人が多いと思いますが、 残念ながら牛乳だけでは大きくなれません。成長ホルモンの分 泌が大切になってきます。生活リズムを正して、成長ホルモンを たくさん分泌させましょう！わたしは分泌させすぎました・・・笑
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