フィットネス講座案内 午 前 午 後 夜 間

フィットネス講座案内
ラペック静岡
午 4
月
火
いきいき爽やか運動
カンタン STEP&EX
(10:00~11:30)
(10:00~11:30)
(10:30~11:30)
リフレッシュ体操
初級エアロビクス
リフレッシュ体操
F
すっきりボディ
リフレッシュ体操
(14:00~15:00) らくらくエアロ&スト
ダイエットビクス(火)
(16:30~17:30)
リンパケア&ヨガ
シニア 3B
レッチ(15:30~16:30)
リンパケア & ストレッ
60 歳からの健康づく
(13:30~15:00) (13:30~14:30) チ(13:30~15:00) り①13時
エンジョイ!フラ
アロマストレッチ体操
②14時
(14:00~15:00)
(13:30~15:00) 初級ヨガ
初級ヨガ
(13:30~14:30) (15:45~16:45) (15:15~16:15)
ダイエットビクス(月)
中級エアロビクス
(19:45~20:45)
(19:45~20:45) (19:45~20:45) (19:45~20:45) (19:45~20:45)
F
間 2
始めるならピラティ
(14:00~15:00) (14:00~15:00) (14:00~15:00) ス(14:00~15:00) (13:00~13:50) (14:00~15:00)
F
夜 4
土
ママシェイプ
F
後 2
金
10:00
F
午 4
木
美 U P ダ ン ス
(10:00~11:00) (10:00~11:00)
F
前 2
水
平成 28 年 7 月
お勤め帰りのヨガ
アロマストレッチ体操
(19:00~20:30) (19:30~20:30)
初級エアロビクス
中級エアロビクス
中級エアロビクス
日