フィットネス講座案内午前午後夜間

フィットネス講座案内
ラペック静岡
午４
月
火
いきいき爽やか運動
カンタン STEP＆EX
（10：00～11：30）
（10：00～11：30）
（10：30～11：30）
リフレッシュ体操
初級エアロビクス
リフレッシュ体操
F
すっきりボディ
リフレッシュ体操
（14：00～15：00）らくらくエアロ＆スト
ダイエットビクス（火）
（16：30～17：30）
リンパケア＆ヨガ
シニア 3B
レッチ（15：30～16：30）
リンパケア＆ストレッ
60 歳からの健康づく
（13：30～15：00）（13：30～14：30）チ（13：30～15：00）り①１３時
エンジョイ！フラ
アロマストレッチ体操
②１４時
（14：00～15：00）
（13：30～15：00）初級ヨガ
初級ヨガ
（13：30～14：30）（15：45～16：45）（15：15～16：15）
ダイエットビクス（月）
中級エアロビクス
（19：45～20：45）
（19：45～20：45）（19：45～20：45）（19：45～20：45）（19：45～20：45）
F
間２
始めるならピラティ
（14：00～15：00）（14：00～15：00）（14：00～15：00）ス（14：00～15：00）（13：00～13：50）（14：00～15：00）
F
夜４
土
ママシェイプ
F
後２
金
10:00
F
午４
木
美ＵＰダンス
（10：00～11：00）（10：00～11：00）
F
前２
水
平成 28 年 7 月
お勤め帰りのヨガ
アロマストレッチ体操
（19：00～20：30）（19：30～20：30）
初級エアロビクス
中級エアロビクス
中級エアロビクス
日

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