2016年05月30日（月曜日：朝食）～06月05日

近大高専学生寮　献立表　5月
朝食30日　(月）
31日
ご飯
献
立
熱量
脂質
献
立
熱量
脂質
(月）
熱量
脂質
2日
ご飯
オムレツ
パスタ
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
660 kcal 蛋白質 16.0 g 熱量
16 g
塩分
2 g 脂質
31日
(水）
（火）
3日
ご飯
出し巻玉子
焼魚
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
675 kcal 蛋白質 22.0 g 熱量
19 g
塩分
2 g 脂質
6月1日
(木）
(水）
(金）
パン
(木）
3日
（土）
5日
ご飯
目玉焼き
スクランブルエッグ
フライ
ウインナーソテー
野菜サラダ
野菜サラダ
みそ汁
スープ
味付け海苔
ふりかけ
680 kcal 蛋白質 17.0 g 熱量
674 kcal 蛋白質 15.0 g 熱量
17 g
塩分
16 g
塩分
2 g 脂質
2.5 g 脂質
3
2日
4日
(金）
ご飯
出し巻玉子
甘酢肉団子
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
657 kcal 蛋白質 18.0 g 熱量
17 g
塩分
2 g 脂質
4日
（日）
（土）
オムレツ
ナゲット
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
681 kcal 蛋白質 17.0 g
17 g
塩分
2g
5日
（日）
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
丼
寿司
ご飯
鶏香草焼き
小松菜、揚げ炒め煮
ポテトサラダ
みそ汁
鶏唐揚げ
ひじき、昆布豆
中華切り干し春雨
みそ汁
豚カツ
スパサラダ
法蓮草胡麻和え
みそ汁
豚しゃぶ
大根、ツナサラダ
里芋照り煮
みそ汁
かき揚げ丼
ササミほぐしサラダ
わかめ酢の物
すまし汁
ちらし寿司
冷やしうどん
絹ごし豆腐
デザート
八宝菜
中華サラダ
中華スープ
フルーツ
957 kcal 蛋白質 32.0 g 熱量
29
g
塩分
朝食
献
立
6月1日
ご飯
炒り卵
竹輪磯辺揚げ
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
689 kcal 蛋白質 16.0 g 熱量
16 g
塩分
2 g 脂質
夕食30日
（火）
3 g 脂質
968 kcal 蛋白質 31.0 g 熱量
28
g
塩分
(月）
3 g 脂質
961 kcal 蛋白質 33.0 g 熱量
26
g
塩分
（火）
3 g 脂質
912 kcal 蛋白質 30.0 g 熱量
28
g
塩分
(水）
3 g 脂質
879 kcal 蛋白質 30.0 g 熱量
24
g
3 g 脂質
塩分
(木）
915 kcal 蛋白質 30.0 g 熱量
25
g
塩分
(金）
3 g 脂質
863 kcal 蛋白質 30.0 g
26
g
塩分
（土）
（日）
ご飯
ご飯
ご飯
ご飯
パン
ご飯
ご飯
目玉焼き
オムレツ
出し巻玉子
目玉焼き
スクランブルエッグ
出し巻玉子
オムレツ
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
kcal 蛋白質
塩分
g
野菜サラダ
スープ
夕食
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
(月）
ご飯
g 熱量
g 脂質
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
kcal 蛋白質
塩分
g
（火）
ご飯
g 熱量
g 脂質
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
kcal 蛋白質
塩分
g
(水）
ご飯
野菜サラダ
スープ
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
(木）
ご飯
g 熱量
g 脂質
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
kcal 蛋白質
塩分
g
(金）
ご飯
g 熱量
g 脂質
3g
野菜サラダ
みそ汁
味付け海苔
ふりかけ
kcal 蛋白質
塩分
g
（土）
g
g
（日）
ご飯
献
立
熱量
脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
g 熱量
g 脂質
kcal 蛋白質
塩分
g
※材料の都合によりメニューが変更になる場合もあります。
g
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