近大高専学生寮 献立表 5月 朝食30日 (月） 31日 ご飯 献 立 熱量 脂質 献 立 熱量 脂質 (月） 熱量 脂質 ご飯 出し巻玉子 焼魚 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 675 kcal 蛋白質 22.0 g 熱量 19 g 塩分 2 g 脂質 6月1日 3日 (水） (金） パン (木） 3日 （土） 5日 ご飯 目玉焼き スクランブルエッグ フライ ウインナーソテー 野菜サラダ 野菜サラダ みそ汁 スープ 味付け海苔 ふりかけ 680 kcal 蛋白質 17.0 g 熱量 674 kcal 蛋白質 15.0 g 熱量 17 g 塩分 16 g 塩分 2 g 脂質 2.5 g 脂質 3 2日 4日 (金） ご飯 出し巻玉子 甘酢肉団子 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 657 kcal 蛋白質 18.0 g 熱量 17 g 塩分 2 g 脂質 4日 （日） （土） オムレツ ナゲット 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 681 kcal 蛋白質 17.0 g 17 g 塩分 2g 5日 （日） ご飯 ご飯 丼 寿司 ご飯 鶏香草焼き 小松菜、揚げ炒め煮 ポテトサラダ みそ汁 鶏唐揚げ ひじき、昆布豆 中華切り干し春雨 みそ汁 豚カツ スパサラダ 法蓮草胡麻和え みそ汁 豚しゃぶ 大根、ツナサラダ 里芋照り煮 みそ汁 かき揚げ丼 ササミほぐしサラダ わかめ酢の物 すまし汁 ちらし寿司 冷やしうどん 絹ごし豆腐 デザート 八宝菜 中華サラダ 中華スープ フルーツ 957 kcal 蛋白質 32.0 g 熱量 29 g 3 g 脂質 塩分 (月） 968 kcal 蛋白質 31.0 g 熱量 28 g 3 g 脂質 塩分 7日 （火） 961 kcal 蛋白質 33.0 g 熱量 26 g (月） 660 kcal 蛋白質 23.0 g 熱量 g 2 g 脂質 塩分 7日 3 g 脂質 (水） 912 kcal 蛋白質 30.0 g 熱量 28 g （火） 3 g 脂質 (木） 879 kcal 蛋白質 30.0 g 熱量 24 g (水） 3 g 脂質 塩分 10日 ご飯 出し巻玉子 チヂミ 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 676 kcal 蛋白質 19.0 g 熱量 17 g 塩分 2 g 脂質 8日 塩分 9日 ご飯 オムレツ ロールキャベツ 野菜サラダ スープ 22 塩分 8日 ご飯 炒り卵 お好み焼き 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 680 kcal 蛋白質 19.0 g 熱量 19 g 塩分 2 g 脂質 夕食6日 献 立 （火） (木） ご飯 ご飯 熱量 脂質 2日 ご飯 オムレツ パスタ 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 660 kcal 蛋白質 16.0 g 熱量 16 g 塩分 2 g 脂質 31日 (水） ご飯 朝食6日 献 立 6月1日 ご飯 炒り卵 竹輪磯辺揚げ 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 689 kcal 蛋白質 16.0 g 熱量 16 g 塩分 2 g 脂質 夕食30日 （火） (金） 25 g (木） 10日 塩分 11日 パン 3 g 脂質 （土） 863 kcal 蛋白質 30.0 g 26 g (金） （日） ご飯 出し巻玉子 納豆 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 651 kcal 蛋白質 20.0 g 熱量 19 g 塩分 2 g 脂質 11日 3g 塩分 12日 ご飯 目玉焼き スクランブルエッグ 野菜炒め ウインナーソテー サラダ 野菜サラダ みそ汁 スープ 味付け海苔 ふりかけ 676 kcal 蛋白質 19.0 g 熱量 674 kcal 蛋白質 15.0 g 熱量 17 g 塩分 16 g 塩分 2 g 脂質 2.5 g 脂質 9日 915 kcal 蛋白質 30.0 g 熱量 （土） オムレツ フライ 野菜サラダ みそ汁 味付け海苔 ふりかけ 681 kcal 蛋白質 19.0 g 19 g 塩分 2g 12日 （日） ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 カレーライス 焼き飯 丼 焼肉風 ポトフ フルーツヨーグルト チギーー南蛮 ナチュラルポテト 大根、こんにゃく煮 豚汁 豚生姜焼き 鮭カレー風味 マカロニサラダ みそ汁 鶏竜田揚げ マカロニグラタン 小松菜ソテー みそ汁 コールスローサラダ フルーツ ラーメン デザート カツとじ丼 コールスローサラダ すまし汁 911 kcal 蛋白質 29.0 g 熱量 28 g 塩分 3.5 g 脂質 989 kcal 蛋白質 30.0 g 熱量 27 g 塩分 3.5 g 脂質 978 kcal 蛋白質 31.0 g 熱量 29 g 塩分 3.5 g 脂質 991 kcal 蛋白質 32.0 g 熱量 29 g 塩分 3.5 g 脂質 931 kcal 蛋白質 28.0 g 熱量 26 g 塩分 3.5 g 脂質 989 kcal 蛋白質 37.0 g 熱量 26 g 塩分 4.5 g 脂質 865 kcal 蛋白質 32.0 g 30 g 塩分 3g ※材料の都合によりメニューが変更になる場合もあります。
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