平成28年度健康セミナー【運動教室】予定表

平成28年度健康セミナー【運動教室】予定表
1回参加で
20ポイント！
運動は生活習慣病やロコモの予防に、とても大切です。
自分の身体にあった適切な運動を日々実践していくために、ぜひご参加ください。
＊場所、持ち物等がコースによって異なりますので、ご確認ください。
＊参加希望の方は、１週間前までに下記までお申込みください。
コース
第１コース
第２コース
第３コース
第４コース
内容
月日
時間
①講義・運動実技
８月８日（月）
13:30～15:00
②運動実技
８月22日（月）
13:30～14:30
③運動実技
８月29日（月）
13:30～14:30
①講義・運動実技
10月４日（火）
13:30～15:00
②運動実技
10月11日（火）
13:30～14:30
③運動実技
10月18日（火）
13:30～14:30
①講義・運動実技
12月２日（金）
13:30～15:00
②運動実技
12月９日（金）
13:30～14:30
③運動実技
12月16日（金）
13:30～14:30
①講義・運動実技
２月13日（月）
13:30～15:00
②運動実技
２月20日（月）
13:30～14:30
③運動実技
２月27日（月）
13:30～14:30
場所
定員
朝来市
保健センター
朝来市
保健センター
ふれあいプール
くじら
スタジオ
ふれあいプール
くじら
スタジオ
◎第３・４コース（ふれあいプールくじら実施分）は、施設利用料【65歳未満　500円、65歳以上　300円】が必要です。
◎欠席される場合は、地域医療・健康課までご連絡ください。
◎1人1コースの参加とさせていただきます。
講師
ローラント
３０名
３０名
日本体育協会
公認スポーツリーダー
公認スポーツ指導者
ふれあい
プールくじら
健康運動実践指導者
15名
ふれあい
プールくじら
健康運動実践指導者
15名
ふれあい
プールくじら
健康運動実践指導者
持参物
飲み物
動きやすい服装
運動靴（室内用）
汗拭きタオル
バスタオル（運動に使用
します）
飲み物
動きやすい服装
運動靴（室内用）
汗拭きタオル
バスタオル（運動に使用
します）
飲み物
動きやすい服装
汗拭きタオル
運動靴（室内用）
施設登録証（あれば）
施設利用料
飲み物
動きやすい服装
汗拭きタオル
運動靴（室内用）
施設登録証（あれば）
施設利用料
【お問い合わせ・申込み】
地域医療・健康課（朝来市保健センター）
朝来市和田山町法興寺378-1 TEL 672－5269
FAX 672－5369
～みんなで創るすこやかなまち・朝来～健康あさご２１
「運動習慣子どもも大人も歩こう！動こう！」

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