ほけんだより く ま も と けんりつ く ま も と ろ う が っ こ う ほ けん しつ 熊本県立熊本聾学校 保健室 がつ はい よ し ん など こころ お つ ひ び つづ ひさ ５月に入りましたが余震等で 心 が落ち着かない日々が続いています。久しぶ がっこう き も ふあん き も おも じぶん りの学校で、うれしい気持ちと不安な気持ちがあったことと思います。自分でも き こころ からだ つか む り 気づかないうちに 心 や 体 が疲れていることがあるので、無理をせずゆっくり す 過ごしましょう。 さんぜんきゅうか ど い せんせい か がつ ほけんしつ こ が 産前休暇に入られた𡈽肥先生に代わり５月から保健室にいる古閑です。よろ ねが しくお願いします。 け ん こ う し ん だ ん に っ て い し 健康診断の日程をお知らせします。 もく にょう け ん さ ５月１９日（木）・・・ 尿 検査 きん が ん か けんしん ご ご ５月２０日（金）・・・眼科検診（午後） すい け っ か く けんしん げつ な い か けんしん ご ご ５月２５日（水）・・・結核検診（レントゲン）（高１専１）（午後） しんたい そくてい ５月３０日（月）・・・内科検診・身体測定 ご ぜ ん ご ご 幼・小（午前）、中・高（午後） もく じ び か けんしん ご ご ６月９日（木）・・・耳鼻科検診（午後） すい し か けんしん ご ぜ ん ６月１５日（水）・・・歯科検診（午前） しんでんずけ ん さ にってい き し 心電図検査（幼あか、小１、中１、高１、専１）・・・日程が決まったらお知らせします。 ふ ろ からだ ① お風呂で 体 をきれいにしておきましょう。 き つめ ② 爪を切っておきましょう。 みみ ③ 耳そうじをしておきましょう。 は ④ 歯をみがいておきましょう。 けんこう ほ け ん ちょうさひょう ていしゅつぶつ ⑤ 健康カルテ・保健 調 査 票 などの提出物 は だ きちんと出しましょう。 あ め さ ざ 朝、すっきり目覚めるには！ あさ ねむ 朝はまだ眠くて、いつもボーっとしている・・・。 あたま からだ め ざ ほうほう そんな 頭 と 体 を、すっきりと目覚めさせる方法があります！ あ あさ たいよう ひかり あ ① カーテンを開けて朝の太陽の 光 を浴びること たいない ど け い おな じ こ く お これによって体内時計のズレがリセットされて、同 じ時刻に起 きられるように なります。 あさ た ② 朝ごはんをしっかり食べること しょくじ のう きょうきゅう のう かっぱつ 食事をすることで脳にエネルギーが 供 給 、脳が活発になります。 たいおん あが からだ かつどう じょうたい また、体温が上がって、 体 も活動しやすい状 態 になります。 ぜひ試してみてくださいね！
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