Dr. Konvalin – Knieprobleme

22
Bunt Gemischt
Montag, 2. Mai 2016
l
Widder
Das
21.–31.3. Der Stand der Sterne macht es Ihnen jetzt
leicht, mit Menschen umzugehen. 1.–10.4. Ihr Geist
geht nun seinen eigenen Weg und jagt alten Träumen
hinterher. 11.–20.4. Arbeit, so lautet Ihr Motto. Aber was
zu viel ist, das ist halt zu viel.
Schicken auch Sie uns Ihr Lieblings­
foto. Jedes veröffentlichte Bild wird
mit 50 Euro honoriert. Bitte nicht ver­
gessen: Infos, wo und wann der
Schnappschuss entstanden ist, und
ein Porträtfoto von Ihnen.
Bilder an: tz­Fotoredaktion, Paul­Hey­
se­Str. 2–4, 80336 München oder per
E­Mail an [email protected]. Wollen Sie Ihr
Papierbild zurück, dann legen Sie bitte
einen adressierten und frankierten
Rückumschlag bei.
-Leserfoto von Maika Meyer aus Fürstenfeldbruck
Gipfelstürmer
Endlich am Gipfel angekommen! Also wenn das kein Grund
für Freudensprünge ist? Wer jetzt aber denkt, dass ein Sonn­
tagsspaziergang nicht viel anstrengender sein kann, als so ei­
nen flachen Hügel zu erklimmen, der täuscht sich gewaltig.
Die vier Gipfelstürmer haben immerhin den 3 718 Meter ho­
hen Teide, den höchsten Berg Spaniens, erklommen. Respekt!
Stier
21.–30.4. Lassen Sie sich in eine Entscheidung bitte
nicht wieder hineinreden! 1.–10.5. Berechenbarkeit? In
einer Beziehung ist natürlich ein gewisses Maß davon
wichtig. 11.–20.5. Fortschritt ohne Anstrengung wird es
wohl leider nicht geben.
Zwillinge
22.6.–1.7. Sowie Sie sich entscheiden haben, werden
Sie ziemlich erleichtert sein. 2.–12.7. Heute bitte nur
mit Vorsicht auf etwas reagieren. Sie könnten frische
Wunden berühren! 13.–22.7. Von völlig unerwarteter
Seite bekommen Sie Hilfe.
Löwe
23.7.–2.8. Eine für Sie wichtige Angelegenheit sollten
Sie bald forcieren. 3.–12.8. Nehmen Sie es nicht tra­
gisch! Es dürfte schon sehr bald eine neue Chance für
Sie geben. 13.–23.8. Gut ist bloß, dass Sie noch ein
weiteres Eisen im Feuer haben.
Jungfrau
24.8.–2.9. Sie können viel dazu beitragen, ein Missver­
ständnis zu verhindern. 3.–12.9. Die alte Methode ist,
zum Glück, überholt. Da kennen Sie etwas, das besser
wirkt! 13.–23.9. Den anderen ziehen Sie auf und davon.
Lösung von Seite 1
Richtig ist Antwort b)
Der sächsische Jazz­
musiker (Orchester
Fips Fleischer) wäre
heute 93 Jahre alt
geworden. Seine
Biografie trägt den
Titel „Erinnerungen“.
Waage
24.9.–3.10. Ein kurzer Tapetenwechsel würde Ihre Le­
bensgeister wieder aufwecken. 4.–13.10. Schaffen Sie
eine jetzt untragbar gewordene Situation möglichst
rasch aus der Welt. 14.–23.10. Von der Veränderung
profitieren Sie enorm. Das ist gut so!
Skorpion
24.10.–2.11. Wo Not am Mann ist, merken Sie sofort.
Und helfen ungefragt aus. 3.–12.11. Unterdrücken Sie
bitte nicht Ihre Gefühle. Das würde zu Unausgeglichen­
heit führen. 13.–22.11. Sie könnten heute zu einer hüb­
schen Erkenntnis kommen.
Mehr Wissen gibt es
unter www.duden.de
Die
Schütze
23.11.–2.12. Besinnen Sie sich auf Ihr gesundes Urteils­
vermögen. 3.–12.12. Zuweilen beißen sogar Sie auf Gra­
nit. Jetzt ist Ihr Durchsetzungsvermögen gefragt. Es
könnte schwierig werden! 13.–21.12. Sie fühlen sich
nun wieder viel wohler in Ihrer Haut.
-Ratgeber
Schon zu alt?
Ich habe es nicht gewusst und er
hat es nicht gewusst. Ich habe jemanden kennengelernt, aber
über das Alter haben wir nie gesprochen. Es begann doch noch
so schön, wir waren an der Isar
spazieren und sind einem Bekannten von mir begegnet. Der
wollte mich ohnehin zu seinem
50. Geburtstag einladen und er
machte das gleich an Ort und
Stelle. Dann sagte er im Scherz,
dass es bei mir ja auch bald so
weit wäre. Ich bin jetzt 48. Der
Mann, mit dem ich spazieren
war, ist noch keine 40, wie ich
später erfahren habe. Er hat sich
dann früh verabschiedet. Wenn
er sich jetzt meldet, ist es anders
als zuvor.
anonyM
22.–31.12. Bestimmte Details dürfen Sie ruhigen Ge­
wissens vernachlässigen. 1.–10.1. Ein glücklicher Zu­
fall, der Sie da zu einer überraschenden Erkenntnis
kommen lässt! 11.–20.1. Beurteilen Sie die Lage neu­
tral. Alles andere wäre doch Unfug!
Wassermann
21.–30.1. Das Resultat ist befriedigend. Mehr wäre der­
zeit ohnehin nicht möglich. 31.1.–9.2. Was für Sie nor­
mal ist, ist für andere eine Ausnahme. Bitte tragen Sie
diesem Umstand Rechnung. 10.–19.2. Wahren Sie die
Distanz. Haben Sie Geduld!
Fische
20.–28.(29.)2. Ihre Ordentlichkeit ist okay, aber übertrei­
ben müssen Sie sie nicht! 1.–10.3. Es ist noch viel zu
früh, um sich ein abschließendes Urteil bilden zu kön­
nen. 11.–20.3. Ihr Blick ist nur fixiert auf das, was die
anderen Menschen machen.
Erst Regen, später einzelne Schauer
�� �
���
����������
�� �
����
������� �
�� �
����
�����
����
�����
�� �
��������
����������
�� �������
�����
�� �
����������
��������
�����
�� �
��������
���� �������
�����
��
�
��������
�� �
������
�� �
�������
�� �
�� �
���������
���������
�� �
������
����������
�� �
�����������
�� �
�� �
��������
��������
Nordbayern
Heute scheint nach Nebel die
Sonne, wobei sich im Tagesverlauf einige Quellwolken bilden
können. 14 bis 21 Grad, schwacher Nordwind.
�� �
�������
����
�� �
�����
�������� ����������
�������������
�� �
�� �
���������
�� �
�������
�������
Südbayern
Heute fällt an den Alpen Regen
erst von mäßiger, später nur
noch leichter Intensität. Danach
entwickeln sich in der gesamten
Region einzelne Schauer. 11 bis
18 Grad. Der Nordwind weht
schwach bis mäßig, teils frisch.
�������
Bergwetter
In den Zentralalpen, in den
bayerischen Alpen und im Allgäu bleibt es weiter recht unbeständig und wenig frühlingshaft. Vor allem weiter östlich ist
das Wetter immer noch richtig
schlecht. In 2000 m Temperaturen um 1 Grad.
Weitere Aussichten
Morgen erst etwas Sonne,
später Schauer und Gewitter.
Mittwoch Wolken und Sonne,
dabei meist trocken.
��� ��
��� ��
��� ��
��� ��� ��� ��
�������
�� �
�� �
������
�� �
�� �
�������
�����
�������
�� �
���������
��������
�� �
���������
�� �
�������
��
��
��
��
�
�� �
����������
������������
��
�
���������
Bei Ihren Beschwerden könnte
es sich um eine Überlastungsreaktion handeln, die möglicherweise
durch ein einseitiges oder zu intensives Übungsprogramm ausgelöst
wurde. Gerade bei Kniebeugen
oder beim Treppenabstieg nimmt
die Belastung auf die Knie zu. Besonders starker Druck wird dabei
auf die Kniescheibe ausgeübt, die
dieKraftderStreckmuskulaturdes
Oberschenkels auf den Unterschenkel überträgt und die beim
����
����
����
�� ������
�� ���� �� ��������� ���� �� ��������
����
��
�� ����
��
�
�� ������
�� �������
�� ������
����
������ ��
���
�� �����
�� ������� ���� �� �������� ��
����
�� ��������
����
�� �����
��� �
����
�����
�����
�����
�����
�� ��
��
��
���������
��
�
�����������
Reisewetter
Alpensüdseite: Wenig Sonne,
im Veneto Regen, 15 bis 22 Grad.
Österreich, Schweiz: Bei wechselnder Bewölkung Regenfälle
oder Schauer, 13 bis 18 Grad.
Italien, Malta: Wechselnd bis
stark bewölkt, gebietsweise ergiebiger Regen, 15 bis 19 Grad.
Spanien, Portugal: Viel Sonne mit
nur ganz wenigen Wolken, trocken, dabei 21 bis 26 Grad.
Griechenland, Türkei, Zypern: Peloponnes Regen, sonst wolkig, 18
bis 24, Zypern 27 Grad.
Benelux, Nordfrankreich: Sonne
und Regen, 15 bis 20 Grad.
����
���
�
Slowenien, Kroatien: Wolken,
starker Regen, 13 bis 18 Grad.
Südfrankreich: Sonne und Wolken, trocken, 15 bis 22 Grad.
Israel, Ägypten: Viel Sonnenschein, 32 bis 36, in Oberägypten 43, am Mittelmeer 26 Grad.
Mallorca, Ibiza: Am Vormittag
teils noch Wolken, sonst weitgehend sonnig, 19 bis 22 Grad.
Madeira, Kanarische Inseln: Sonne, Wolken, 20 bis 24, Lanzarote
26, Teneriffa 18 Grad.
Tunesien, Marokko: Sonnig, an
Tunesiens Küste Schauer, 19 bis
25, am Atlas 31 Grad.
�
�
��
�
�������
�� ������ �����
�
����������
Chefredakteur: Rudolf Bögel
Stellv. Chefredakteur: Peter Schiebel
Verantwortlich:
Region München: Stefan Dorner,
Stellv. Uli Heichele, Sebastian Arbinger;
Kommunalpolitik: Johannes Welte;
Münchner Kultur: Matthias Bieber;
Sport: Florian Benedikt, Stellv. Klaus Heydenreich;
Politik: Klaus Rimpel;
Gesellschaftskolumne: Ulrike Schmidt;
Layout: Sebastian Raab;
Cheflayouter: Manfred Salzinger;
Bildredaktion: Stephanie Braunert;
Reise: Christine Hinkofer;
Auto: Rudolf Bögel, Stellv. Peter Schiebel;
Schlussredaktion: Michael Dürr;
Autorin: Dr. Beate Kayser;
Öffentlichkeitsarbeit: Oliver Menner;
Redaktion: Tel.: 0 89 / 53 06-0, Fax 53 06-552
Anzeigenannahme: 0 89 / 53 06-222
Anzeigen-Fax: 53 06-640/641
Verantwortlich für Anzeigen,
Inland: Hans-Georg Bechthold.
Anzeigenpreisliste Nr. 72,
Zeitungsgruppe Münchner Merkur
(MM + OVB + tz).
Abonnementpreis monatlich Euro 24,95 frei Haus
(einschließl. Euro 1,63 MwSt.).
Abbestellungen können nur schriftlich mit einer Frist
von 6 Wochen zum Quartalsende bzw. zum Ende des
Vorauszahlungszeitraumes erfolgen.
Samstag mit tz-Tele-Magazin.
Verlag: Zeitungsverlag tz München GmbH & Co. KG,
80282 München oder Paul-Heyse-Straße 2–4,
80336 München,
zugleich Anschrift aller Verantwortlichen.
Geschäftsführer: Dirk Ippen.
�
�
�����������
Herausgeber: Dirk Ippen, Alfons Döser
Chefreporter: Andreas Beez;
�������� ��
�� ���������
�� �����
�� ���������
�������
�� ������
�� ��������
�� ��� ���
�
������� �� ��������
�� �����
�����
����
����
���
��������
����
�� �����
�
�� �������
���
�����
�� �������
�� �����
����
������ �� ��� ������
�� �
������
Um meine Fitness zu verbessern,
habe ich mit Gymnastik begonnen,
wobei zu meinem Programm auch
Kniebeugengehören.Jetztschmerzt
vor allem mein linkes Knie an der
Kniescheibe, auch Treppabsteigen
ist ein Problem. Was ist das?
Paul B., Glonn
���� ����
������
������
Beugen
des
Knies in einem
rinnenförmigen Gleitlager
geführt wird.
Aber auch die
hintere knorpelige Fläche der
Kniescheibe
kann überbeansprucht worden sein, etwa weil
der Knorpel nicht genug Zeit gehabt hat, sich an die vermehrte Belastung anzupassen. Mein Rat:
Verzichten Sie auf Kniebeugen und
andere kniebelastende Übungen.
Tritt keine deutliche Besserung
ein, sollten Sie Ihre Beschwerden
von einem Orthopäden untersuchen lassen. Dabei gilt es auch
Grunderkrankung, z.B. eine verschleißbedingte Veränderung der
Knorpelrückfläche, auszuschließen.
Dr. HeriBert Konvalin
ortHoPäDe, MvZ iM Helios
Knieprobleme
������
Biowetter
Die Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit ist erhöht. Bei niedrigem Blutdruck kann es zu
Kreislaufproblemen kommen.
Kreislaufanregende Maßnahmen helfen.
Pollenflug
Heute überwiegend starker
Flug von Birkenpollen.
Bauernregel
��������
Ein rechter Mai fürwahr,
�� �
das ist der Schlüssel zum
ganzen Jahr.
��
��
����� ��
����
���
����
�����
�����
�����
�����
�����
���� ��
�������� �������
�� ���� �� �������
��� ������� ����� �������
����������� �����������
��� ������� ����� �������
���������� �����������
��
��������������� ���� �
����������������� ���� � ����������� �����
Gesundheit
Sie haben erwähnt, wie viel
Sie beide
schon nach
kurzer Zeit
verbindet.
Nicht nur die
Erfahrung einer unglücklich gescheiterten Ehe. Könnt’s sein, dass der
Altersunterschied für ihn ein
Thema ist, Sie aber auch (zu) viel
in sein Verhalten hineininterpretieren? Ich glaube, ich würde das
zunächst nicht thematisieren und
ihm Zeit geben. Gibt’s denn feste
Pläne, die Sie bereits gemacht haben, beispielsweise eine Fahrt
oder einen Konzertbesuch? Daran würd’ ich ihn erinnern. Gerade dabei könnt’ er merken, wie
unwichtig ein paar Jahre mehr
sind, wenn’s zwischen zwei Menschen passt …
Frag doch Claudia
Steinbock
��������
Der erste katholische
König von Burgund
empfing gegen den
Willen seines Vaters
die Taufe und wurde
daraufhin zum Be­
schützer und Förde­
rer des christlichen
Glaubens. † 524.
Warum werden geschälte Äpfel
braun?
Bei Kontakt mit
Sauerstoff begin­
nen bestimmte
Enzyme, die Phe­
noloxidasen, zu
wirken und zerset­
zen die Phenolver­
bindungen des Ap­
fels. Bei dieser
Oxidation entsteht
auch der Farbstoff
Melanin. Er sorgt
letztlich für die
braune Färbung.
Krebs
�� �
Siegmund
Kinder fragen
21.–31.5. Für eine Freundschaft kann ein Gewitter eine
reinigende Wirkung haben. 1.–11.6. Von nichts kommt
auch nichts. Sie werden wohl oder übel aktiv werden
müssen. 12.–21.6. Grundsätzlich wissen Sie ja ganz
genau, was Sie haben wollen!
�������������
Namenstag
��
�
��������
Druck: Druckhaus Dessauerstraße GmbH & Co.
BetriebsKG, Dessauerstr. 10, 80992 München
Für die Herstellung der Zeitung wird Recycling-Papier
verwendet.