大人のための初めて安心教室 1回500円の都度教室です伸ばす+ひねるの動きで全身のすみずみまで伸ばし、理想のカラダに変えて行きましょう。レッツ！アンチエイジング！！写真イメージです怪我の予防、身体の調整、柔軟性のアップ、関節の可動域を広げる、トレーニング効果のアップなどの効果が期待できます。写真イメージです金綱インストラクター開催場所：こてはし温水プール2F多目的ホール＜参加方法及び注意事項＞・5月3日10:00より受付を開始します。TELおよび窓口で受け付けます。・各クラス定員の場合は抽選とし、落選の方には開始3日前にご連絡します。・申込み締切は開始の4日前です。・ただし、定員に満たないクラスは当日開始前まで受付ますのでお問い合わせください。・当日に1F受付で500円を支払い参加してください。（着替えはB1F更衣室を使用してください）・当日の教室内容は、予告なく変更することがあります。・自身の健康状態を確認し問題がないことに責任を持って参加してください。＜持ち物＞・室内用シューズ必須（ヨガ除く）、飲み物（ふたのできる、缶、瓶以外のもの）、タオルなど教室名時間日程曜日担当内容健康運動体操 14:00～15:00 5/9,23,30 月佐久間運動経験の少ない方から参加できるのでお気軽に参加してください。美ツイストストレッチ 15:00～16:00 5/9,23,30 月金綱心と体のリフレッシュ！　詳細は上の解説を！ボール・イス体操 10:00～11:00 5/18,25 水榎本運動経験のない方でも簡単にできるので安心して参加してください。ストレッチヨガ 10:30～11:30 5/13,20,27 金飯田初めての方でも安心して出来るストレッチを交えたやさしいヨガです。参加費定員 15名 15名 1回 500円 10名 15名お問い合わせ・お申込み⇒　こてはし温水プール1F受付　TEL : 043-216-0090