Yoga Workshop

Yoga Workshop
Prâðâyâma
vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen
Prâðâ bedeutet Atem, Hauch und auch (Lebens-) Energie, âyâma heißt Verlängerung,
Ausweitung, Kontrolle, Pause. Prâðâyâma meint also gleichermaßen das Ausdehnen und
Regulieren von prâðâ, wie auch das freie Fließen dieser feinstofflichen Energie in unserem
Organismus und in allem was sich manifestiert.
Dieser Workshop lädt dich ein, tiefer in die Atemtechniken des Yoga einzutauchen. Die
Praxis führt schrittweise nach innen, um mehr mit den feinstofflichen Ebenen in Berührung
zu kommen. Die Methodik beinhaltet Atemachtsamkeit und klassische Atemtechniken aus
dem Hatha-Yoga.
Inhalte:
•
Yogapraxis mit Schwerpunkt Prâðâ-Dhâraðâ (Atembetrachtung) & Prâðâyâma
(Atemlenkung)
•
Theoretische & praktische Einführung: Prâðâyâma in den klassischen Texten
(Patañjali Yogasýtra, Haþhapradëpikâ, Gheraðïa Samhitâ)
Dieser Workshop richtet sich an Yogaerfahrene, die ihre feinstoffliche Praxis vertiefen
möchten. Bei der Anmeldung teile mir bitte mit, wie viel Yogaerfahrung du mitbringst, damit
ich die Inhalte im Workshop diesbezüglich vorbereiten kann.
Du bekommst ein ausführliches Skript mit Hintergrundwissen, das während des Workshops
gemeinsam behandelt wird.
Hier findest du vorab den ungefähren Time Table (Änderungen vorbehalten):
Time Table:
10.00 - 11.00 Uhr
Yogapraxis 1
11.00 - 12.00 Uhr
Theoretischer Teil
12.00 - 12.20 Uhr
Teepause
12.20 - 13.50 Uhr
Yogapraxis 2
13.50 - 14.00 Uhr
Reflektion & Ausklang
Kurszeit & Gebühr: Sonntag 24. April 2016, 10.00 - 14.00 Uhr | 45,- €
Kursort:
Yoga Atelier, Konradstraße 15 a, Freiburg - Wiehre
Anmeldung & weitere Infos:
Lisa Crone, Tanzpädagogin & Yogalehrerin BDY/EYU
fon: 0761 - 590 16 50 | mobil: 0173 - 357 22 62 | email: [email protected]
Nach deiner Anmeldung, überweise die Workshop-Gebühr bitte auf das unten
genannte Konto. Damit ist deine Anmeldung verbindlich und dein Platz reserviert. Du
kannst bis 24 Stunden vor Beginn des Workshops den Kurs kostenfrei absagen. Am
Ende des Workshops bekommst du eine Teilnahmebestätigung.
Lisa Crone
IBAN: DE53 4306 0967 7911 1829 00
BIC: GENODEM1GLS
GLS Bank
Betreff: Yoga Workshop 24.4.2016
Bitte bring bequeme Kleidung und ein Tuch oder Handtuch als Unterlage mit.
Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden. In der Pause steht Tee und
frisches Obst für dich bereit.
Ich bin prâðâ (Atem). Als den aus Erkenntnis bestehenden, als Leben, als
Unsterblichkeit verehre mich. Der Atem ist Leben und das Leben ist Atem. Denn
solange der Atem in diesem Körper weilt, solange weilt auch das Leben.
(Kauûëtaki-Upaniûad)
www.lisacrone.com

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