2016年 5月の献立予定表 ＮＰＯ法人多摩食事サービスＷ.Ｃｏかりん ☆ごはん、味噌汁、漬物が付きます。 日 昼 夕 昼 夕 昼 夕 昼 夕 昼 夕 月 521/529 kcal 火 1日 617 kcal 2日 3日 590/585 kcal 魚の焼き浸し 豚肉の生姜焼き野菜添え 若竹煮 なすの煮物 ささみの和え物 ポテトサラダ まいたけ金平 きゅうりのとかぶの酢の物 魚の野菜あんかけ ささみのピカタ 魚の味噌チーズ焼き 大根の煮物 ふきの煮物 五目金平 揚げなすの葱梅ソース めかぶ大根 なすの酢味噌和え のらぼうのお浸し 青菜のお浸し のらぼうのお浸し 8日 592 kcal 9日 639/610 kcal 10 日 542/548 kcal 魚のマリネ 野菜カレー じゃが芋のそぼろあん 長芋の煮物 アスパラサラダ 春雨サラダ 青菜のお浸し えのきの酢の物 豚肉のトマトソースかけ 鯖の味噌煮 鶏の中華風ねぎだれ じゃが芋の煮物 竹の子の煮物 いかと里芋の煮物 青菜のお浸し 大根の和風コールスロー かぼちゃサラダ 春雨の酢の物 青菜のお浸し ほうれん草の和え物 15 日 409 kcal 16 日 541/610 kcal 17 日 602/535 kcal コロッケ 茹で豚の葱梅ソース がんもの煮物 かぼちゃの煮物 ブロッコリーのおかか和え スパゲティサラダ なすときゅうりの酢味噌和え 蓮根金平 鶏の照り焼き 魚のフライ 魚のマリネ 高野豆腐のいんろう煮 筑前煮 大根の煮物 ポテトサラダ ひじきサラダ 青菜のごま和え キャベツとわかめの酢の物 青菜の和え物 なすとオクラの一口煮 22 日 597 kcal 23 日 589/543 kcal 24 日 540/623 kcal 魚のねぎポン酢 ミートローフ 刻み昆布の柔らか煮 信田巻き 長芋の海苔和え きゅうりの酢の物 なすの香味だれ 青菜の海苔和え 鶏肉のオレンジソースかけ 魚のトマトソースかけ 和風ハンバーグ 肉じゃが 揚げ豆腐のきのこあん がんもの煮物 かぶときゅうりの酢の物 オクラとささみの和え物 グリーンサラダ いんげんの生姜醤油 青菜の和え物 かぼちゃの甘煮 29 日 513 kcal 30 日 576/500 kcal 31 日 537/498 kcal 魚の焼き浸し チキンカツ かぼちゃの煮物 じゃが芋の煮物 アスパラソテー 大根サラダ なすとピーマンの味噌炒め 青菜のお浸し 野菜カレー マーボー豆腐 魚のムニエル彩りソース さつま揚げの煮物 車麩の煮物 なすの煮物 春雨サラダ 人参サラダ もやしときゅうりの酢の物 えのきの酢の物 ブロッコリーのお浸し 青菜の海苔和え 水 611/520 kcal 4日 魚のから揚げ じゃが芋のそぼろあん トマトサラダ 青菜のお浸し 豚肉と野菜の重ね蒸し がんもの煮物 いんげんの生姜醤油和え わかめの酢の物 11 日 542/535 kcal はんぺんフライ 大根の煮物 きゅうりとみょうがの酢の物 長芋とオクラの和え物 豚肉のオレンジソースかけ ひじきの炒め煮 蒸しなすの香味だれ 小松菜の和え物 18 日 530/580 kcal 魚のおろしポン酢かけ しらすと 野菜の炊き合わせ わかめのご飯 <お申込み先> TEL 900-2286 (10:00-18:00) FAX 900-3386 1食 900円 (配達料 税込み) 木 650/598 kcal 金 500/595 kcal 5日 6日 鶏の南蛮漬け 魚のフライ 切り干し大根の炒め煮 大根の野菜あん 白和え ほうれん草の和え物 キャベツとピーマンのごま和えわけぎの酢味噌あえ 魚のオニオンソースかけ 焼肉のおろしポン酢 さつま揚げの煮物 なすの煮物 小松菜とえのきの和え物 かぼちゃサラダ ぬた 青菜のお浸し 12 日 611/500 kcal 13 日 517/605 kcal 魚のおろしかけ マーボー豆腐 三色菜飯 午ぼうの煮物 なすと車麩の煮物 うどのさらさ和え きゅうりの酢の物 ほうれん草の和え物 ブロッコリーのおかか和え 魚の風味蒸し 天ぷら 高野豆腐の含め煮 大根の煮物 三色菜飯 キャベツの土佐酢 里芋のごまマヨネーズ きのこの金平 ぬた 19 日 612/610 kcal 20 日 625/573 kcal ハンバーグきのこソースかけ なすのミルフィーユカツ 切り干し大根の炒め煮 炒り豆腐 アスパラの彩りサラダ グリーンサラダ 青菜のお浸し ぬた かぼちゃの甘煮 えのきの酢の物 焼き魚 豚肉の味噌マヨネーズ 魚の香り蒸し しらすと 信田巻き なすの煮物 高野豆腐の含め煮 わかめのご飯 うどときゅうりの酢の物 きゅうりの酢の物 コールスローサラダ 舞茸金平 ほうれん草のお浸し 青菜の和え物 25 日 530/587 kcal 26 日 622/560 kcal 27 日 618/582 kcal 鶏とアスパラのチリソース 鮭のさらさ蒸し 魚の照り焼き 車麩の煮物 竹の子の煮物 高野豆腐のいんろう煮 マカロニサラダ なすの生姜醤油和え ポテトサラダ きのこの当座煮 わかめの酢の物 青菜の和え物 魚の焼き浸し 茹で豚の葱梅ソース コロッケ なすのミートソースかけ かぼちゃの煮物 午ぼうの煮物 大根サラダ キャベツサラダ ブロッコリーのおかか和え ほうれん草と豆腐の和え物 蓮根金平 なすときゅうりの酢味噌和え 今月のお勧め献立 ３日 夕 ５日 昼 ６日 夕 魚の味噌チーズ焼き 鶏の南蛮漬け 焼肉のおろしポン酢 ９日昼１５日夕 魚のマリネ １９日 夕 豚肉の味噌マヨネーズ ☆その他、ランチ、各種お弁当等ご予算に応じて承ります。お気軽にお電話ください。 ２０日 昼 ２５日 昼 土 7日 kcal 魚の葱ソース 車麩の煮物 キャベツのお浸し ほうれん草とコーンの炒め物 14 日 525 kcal 豚肉の生姜焼き野菜添え かぼちゃの煮物 かぶの酢の物 青菜の海苔和え 21 日 616 kcal 魚のから揚げ 午ぼうと豚肉の煮物 トマトサラダ ほうれん草の和え物 28 日 578 酢豚 切り干し大根の炒め煮 長芋の梅和え 青菜のお浸し なすのミルフィーユカツ 鶏とアスパラのチリソース １２日 昼夕 １８日 昼夕 562 三色菜飯 わかめとしらすのご飯 ★天候や仕入れの都合により献立を変更することがあります。 kcal
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