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～行事内容のご紹介～
ほほえみ喫茶・・・職員が二人一組のペアになってメニューを考え、手作りのおやつを提供しています。
(例：フレンチトースト、アイスクレープ、どら焼き‥など)
粉もんデー・・・粉もんを中心としたおやつのメニューを二人一組のペアで職員が考え、手作りで提供しています。
(例：チヂミ、たこ焼き、餃子‥など)
お誕生日会・・・主にボランティアの方をお招きし、お誕生日を迎えられたの方々のお祝いを行っています。
(例：三味線、フラダンス、大正琴、尺八、マジックなどのボランティアの方にお越し頂いています)
いきいき１００歳体操・・・今月より高知市で積極的に行われている体操の研修に行かれた方がボランティアで来て
下さり、座って出来る筋力維持・向上の体操を皆で楽しみながら行っています。
1・つま先上げ
10回×２
2・膝伸ばし上げ 10回×２
3・足を上げ、ハの字にして外開き
10回×２
4・足を上げ、胸まで膝を持ってくる 10回×２

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「昼のアルファ」開催案内：（毎週金曜日、午前10時30

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夏が来た！ ココロもカラダも リフレッシュ！ めざせ！！ 夏の美ボディ！

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