(中学校) 多賀城中学校 第二中学校 東豊中学校 高崎中学校 曜 献 立 名 休みの 主 食 学 校 月 高 崎 中 6 金 9 月 11 水 12 木 13 金 17 火 18 水 19 木 20 金 23 月 24 火 25 水 26 木 27 金 30 月 31 火 副 食 栄 養 価 体の調子を整える 熱や力のもとになる １群 ・ 2 群 3 群 ・ 4 群 5 群 ・ 6 群 エネルギー たんぱく質 米 粉 フォカッチャ チリコンカン マカロニサラダ 卵スープ ミルメークココア カ 16 月 使 用 す る 主 な 食 べ 物 体の組織をつくる にんじん たまねぎ にんにく 米粉 米油 砂糖 マカロニ マヨネーズ 豚肉 大豆 ハム 鶏肉 卵 きゅうり キャベツ でん粉 フレンチドレッシング とうもろこし パセリ ミルメークココア 鰹とさつま芋のごま醤油揚げ ご飯 さつまいも 米油 砂糖 た け の こ かつお わかめ 鶏肉 豆腐 にんじん ねぎ ほししいたけ 高 崎 中 新わかめのスープ ごま 春雨 ごま油 でん粉 油揚げ 小豆 たけのこ ごぼう ご 飯 柏餅 もち米 こどもの日メニュー マーボー豆腐 にんじん ねぎ ほししいたけ ご飯 砂糖 でん粉 ごま油 豆腐 豚肉 味噌 ハム 多中３年 ご は ん ナムル にら しょうが にんにく 米油 ごま ヨーグルト ヨーグルト たけのこ ほうれんそう もやし ナムルドレッシング 海鮮かきあげ とうもろこし きゅうり レモン にんじん 多中３年 わかめ ツナ 鶏肉 油揚げ 米粉 パン 砂糖 うどん 二 中 米 粉 パ ン ツナとわかめの和えもの しゅんぎく たけのこ ほししいたけ ねぎ 食育の日 なると えび いか 山菜うどん フレンチドレッシング 小麦粉 高 崎 中 ぜんまい わらび えのきだけ パイン たまねぎ 冷凍パイン ハンバーグきのこソース えのきだけ マッシュルーム エリンギ ご飯 砂糖 米油 ごま 多中３年 ご 飯 れんこんのきんぴら 鶏肉 豚肉 れんこん にんじん グリンピース ごま油 ビーフン パン粉 ビーフンスープ もやし こまつな ねぎ たまねぎ さばのみぞれ煮 さば 油揚げ 豚肉 豆腐 もやし にんじん きゅうり ご飯 砂糖 じゃがいも 米油 東 豊 中ご 飯 ごま酢和え 味噌 煮干し ごぼう だいこん ねぎ こんにゃく ごま ピリ辛五目みそ汁 鶏ささみのレモンソースかけ レモン アスパラガス とうもろこし パン 米油 砂糖 じゃがいも 東 豊 中 ミルクパン アスパラガスサラダ 鶏肉 ツナ 牛肉 ハヤシルウ でん粉 たまねぎ きゅうり にんじん ハッシュドビーフ イタリアンドレッシング にんにく しょうが しいらのさらさ揚げ ご飯 米油 ごま マヨネーズ しいら ツナ 油揚げ ごぼう にんじん えだまめ 東 豊 中ご 飯 ごぼうサラダ フレンチドレッシング でん粉 ミ なると だいこん ねぎ カミ メニュ じゃがもち汁 ふ じゃがいも とりつくねスティック にんじん はくさい きぬさや ご飯 砂糖 でん粉 米油 豚肉 いか えび うずら卵 多中１年 ご 飯 八宝菜 たまねぎ もやし しょうが ごま油 ゼリー 鶏肉 アセロラゼリー ほししいたけ たけのこ アセロラ ウインナー ベーコン パン 砂糖 じゃがいも 多中１年 背 割 り ウインナーチリソースかけ しょうが にんにく たまねぎ チーズポテト チーズ 鶏肉 牛乳 高 崎 中 バター ベシャメルルウ パセリ にんじん 3 年 ソフトパン キャロットポタージュ 生クリーム クリームポタージュ 豚肉のスタミナ焼き ご飯 砂糖 ごま油 ごま でん粉 二 中 豚肉 ハム 卵 ちくわ こまつな もやし にんじん 1,2 年ご 飯 小松菜の中華ごま和え アーモンド 落花生 松の実 かきたま汁 いわし 大豆 あおさ ほうれんそう えのきだけ 高崎中３年 ひまわり種 かぼちゃ種 小麦粉 うまかってん 蒸しシューマイ（２個） ピーマン にんじん たけのこ ほししいたけ ご飯 米油 砂糖 でん粉 二 中 エビ 豚肉 豆腐 味噌 1,2 年ご 飯 チンジャオロースー しょうが はくさい だいこん ねぎ にら ごま マロニー 小麦粉 すり身 高崎中３年 キムチスープ はくさいキムチ にんにく たまねぎ パン粉 オムレツトマトソース 卵 こんぶ ひじき わかめ パン 砂糖 ごま じゃがいも きゅうり にんじん たまねぎ ココアパン 海藻サラダ かにかまぼこ あさり ベーコン 牛乳 バター クリームポタージュ マッシュルーム グリンピース クラムチャウダー 生クリーム スキムミルク チーズ 中華ドレッシング ベシャメルルウ カレー にんじん たまねぎ にんにく 豚肉 スキムミルク 牛乳 ご飯 じゃがいも 米油 砂糖 ご 飯 さきいか和え きゅうり きりぼしだいこん さきいか ごま油 ごま カレールウ キウイフルーツ キウイフルーツ 油淋鶏 ねぎ しょうが にんにく ご飯 米油 ごま油 砂糖 鶏肉 かにかまぼこ 卵 ご 飯 バンサンスー にんじん きゅうり もやし 春雨 ごま 米粉ワンタン 豚肉 味噌 味噌米粉ワンタンスープ にら メンマ でん粉 ラザニア パン とうもろこし ブロッコリー 豆乳食パン えび いか フランクフルト 海の幸サラダ キャベツ だいこん にんじん サウザンアイランドドレッシング 豚肉 豆乳 牛乳 チーズ ( ﾁ ｮ ｺ ｸ ﾘ ｰ ﾑ ）春野菜のポトフ じゃがいも チョコクリーム パセリ たまねぎ 赤魚のえごまみそ焼き きゅうり もやし にんじん ご飯 えごま マロニー 赤魚 味噌 ハム 豚肉 ご 飯 マロニーサラダ だいこん ほししいたけ だしの旨み香る和風ドレッシング 豆腐 油揚げ 鯖節 ひきな汁 ごぼう ねぎ だしまき卵 ほうれんそう にんじん ご 飯 ご飯 砂糖 じゃがいも ごま和え 卵 豚肉 ひじき もやし たまねぎ こんにゃく 米油 ごま 油ふ ( ひじきふりかけ ) 油麩じゃが さやいんげん 一 食 麺 春巻 豚肉 えび いか なると キャベツ もやし にんじん タンメン 中華めん 米油 小麦粉 ねぎ たまねぎ たけのこ うずら卵 ヨーグルト （ラーメン）ヨーグルト 2 10 火 たがもん ー 日 2016年 5月分 はしは毎日忘れずに持ってきましょう。 牛乳は毎日つきます。 〈給食放射能測定について〉毎食検査しており不検出となっております。 ５月給食だより 新緑がまぶしく、風薫る心地よい季節になりました。 新しい環境での緊張感がゆるみ、疲れとなって表れや すくなる時期です。ときには心や体をリラックスさせま しょう。また朝昼夕の食事を規則正しくとると、生活に よいリズムが生まれます。栄養のバランスにも気をつけ て元気に過ごしましょう。 ５月５日は端午の節句 端午とは、中国で「月のはじめの午の日」という 意味があり、もともとは悪日でした。そこで、災い を払うためにしょうぶやよも ぎを用いていました。それが 日本に伝わり、しょうぶ湯な どの風習が生まれました。こ の日にはちまきや柏餅などを 食べます。 都合により、献立が変更 になる場合があります。 今月の栄養目標 811 37.2 869 30.3 851 34.0 785 32.1 808 28.2 833 34.2 826 31.7 867 29.3 876 32.6 815 32.3 833 32.2 802 30.4 875 32.4 848 24.8 862 35.2 836 32.4 800 35.4 850 29.8 808 36.3 脂質 26.3g 食塩相当量 3.5g 食事のマナーについて考えよう 食事マナーを身につける理由は、自分自身が食事を スムーズにすすめるためと、他人に不愉快な思いをさ せないための両方があります。基本的なことを覚えて、 これからの食生活で実践していきましょう。 姿勢を正そう 食器をきちんと持とう よい姿勢とは、テーブルと体の 間をこぶし１つ分くらい開け、い すにきちんと腰かけて、背筋をま っすぐにのばした状態です。 茶わんやはしをきちんと持つよ うにしましょう。食べこぼしを防 いで食べやすくなり、見た目も美 しく見えます。 他人の迷惑に ならないようにしよう 感謝の気持ちを 忘れないようにしよう 口に食べ物を入れたまま話 したり、食事中にふさわしく ない話をしたりすると、ほか の人の迷惑になるので気をつ けましょう。 食事をつくってくれた人 や、命あるものをいただく という感謝の気持ちを忘れ ないで、残さず食べるよう にしましょう。 多賀城市食育スローガン g 月平均栄養量 エネルギー たんぱく質 1回当りの平均 834kcal 32.2g 食事のマナーを守って楽しく食事をしましょう 食事マナー の基本 kcal ひ 日メニュー 育の 食 ５/10 いく く ょ し この季節ならではの山菜 を献立に取り入れました。 春の味をお楽しみ下さい。 キャベツ だいこん にら こまつな みそ みんなで食べよう！たっぷり野菜と朝ごはん
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