Modus-Wochenprotokoll
Name:
Woche: vom __.__ . bis __.__.____
Trage hier bitte für jeden Tag und jede Stunde ein (z.B. am Ende eines Tages), welche Modi bzw. welche Gefühle bei dir zum jeweiligen Zeitpunkt
vorherrschten. Die Gründe dafür sind hier nicht wichtig, z.B. ob deine Gefühle im Nachhinein übertrieben erscheinen oder nicht. Hier geht es nur um die
Beobachtung deiner Modi in dieser Woche.
Zeit
6:00 Uhr
7:00 Uhr
8:00 Uhr
9:00 Uhr
10:00 Uhr
11:00 Uhr
12:00 Uhr
13:00 Uhr
14:00 Uhr
15:00 Uhr
16:00 Uhr
17:00 Uhr
18:00 Uhr
19:00 Uhr
20:00 Uhr
21:00 Uhr
22:00 Uhr
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

• Positive Gefühle

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