DER GESUNDHEITSHUNDERTER -

DER GESUNDHEITSHUNDERTER EINE INITIATIVE DER SVA
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Burnout-Prävention / Stressmanagement
Raus aus dem Hamsterrad Stress – Geben Sie Burnout keine Chance
ANGEBOT I
Pauschalpreis: 480 Euro (Die Preise verstehen sich inkl. 20% Umsatzsteuer)
Stress-Analyse und Beratung
Sie möchten Ihre ganz persönlichen Stressindikatoren und Burnout Risiken wissen. Ihnen ist es angenehmer,
dies in einem Einzelgespräch zu analysieren? Sie möchten ein auf Sie persönlich abgestimmtes „Anti-StressPaket“? Dann nutzen Sie ein Einzelsetting.
Zielgruppe
Sie haben das Gefühl, auszubrennen. Es wird Ihnen alles zu viel. Der Stress bestimmt Ihr Leben. Sie möchten
wissen, wo Sie stehen. Um in Ihrem Privat- und auch Ihrem Berufsleben positive Veränderungen vorzunehmen, ist es wesentlich, dass Sie sich über sich selbst bewusster werden und achtsamer mit sich umzugehen.
Schritt 1 – Burnout-Test (70 Min.)
Mittels AVEM-Verfahren teste ich Ihr gesundheitsförderliches bzw. -gefährdendes Verhalten- und
Erlebensweise bei der Bewältigung von privaten und beruflichen Anforderungen.
Hierbei handelt es sich um einen wissenschaftlich fundierten Test in den Bereichen der
•physischen
•emotionalen
• kognitiven und
• geistigen Ebene
Schritt 2 – Auswertung
Auswertung Ihres Fragebogens. Aus dem Ergebnis lassen sich präventive Maßnahmen und Interventionen
ableiten.
Schritt 3 – Die Beratung (60 Min.)
Nach der AVEM-Test-Auswertung werden Ihr Ergebnisse und die Möglichkeiten für Ihre persönlichen
Bewältigungsstrategien besprochen. Sie erhalten Ihre persönliche AVEM-Test-Auswertung.
Schritt 4 – Die persönliche Bewältigungs-Strategie (60 Min.)
In nächsten Schritt setzen wir gemeinsam die aus dem Test erarbeiteten Bewältigungsstrategien um.
Vereinbaren Sie einen Termin, um möglichst rasch aus dem Hamsterrad Stress herauszufinden und Ihre
Lebensqualität zu verbessern.
ANGEBOT II
Pauschalpreis: 480 Euro (Die Preise verstehen sich inkl. 20% Umsatzsteuer)
Stress-/Burnoutcoaching Time-Out
Zielgruppe
Sie fühlen sich gestresst und möchten ihre Situation regelmäßig mit einem Experten reflektieren.
Sie haben ein Burnout hinter sich und möchten einen Rückfall vermeiden.
Sie wollen Ihr Leben in einem entspannten Rhythmus genießen.
Ihre Problemlösungskompetenzen müssen gestärkt werden.
Sie wünschen sich mehr Selbstsicherheit, um mit den Anforderungen gelassener umzugehen.
Sie möchten einem Burnout präventiv vorsorgen.
Ziel des Programms
Die persönlichen Stressverstärker erkennen und auflösen.
Den Selbstwert stärken.
Mit den täglichen Belastungen gelassener umzugehen.
Stressverschärfende Glaubenssätze verändern.
Weniger Stress und mehr Lebensqualität.
1. Sitzung (50 Min.)
Standortbestimmung und aufspüren der persönlichen Stressverstärker. Blockierende und stressverstärkende Glaubenssätze werden analysiert.
2. Sitzung (50 Min.)
Veränderung der persönlichen Stressverstärker und Auflösung von blockierenden Glaubenssätzen
3. Sitzung (50 Min.)
Aktivieren der eigenen Ressourcen, um mit den täglichen Belastungen gelassener und entspannter umzugehen.
4. Sitzung (50 Min.)
Die Wirkung und das veränderte Verhalten werden hinterfragt, wenn nötig noch angepasst und gefestigt.
Kontakt:
Günter Niederhuber
Psychosozialer Berater, Dipl. Coach, Zert. Systemischer Coach
Dipl. Burnout-Prophylaxe Trainer nach Prof. Dr. Gert Kaluza
Supervisor (Eingetragen in der Supervisorenliste der WKO)
Praxis: 1040 Wien, Favoritenstraße 34/1/2
Tel.: 0676/7407171
[email protected]
www.burnout-stressmanagement.at
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Nach Vorlage der Rechnung und einer Zahlungsbestätigung erhalten Sie von der SVA 100 Euro refundiert.
Nähere Informationen zu den Voraussetzungen für den SVA-Gesundheitshunderter entnehmen
Sie bitte unserem Informationsblatt!
Benutzen Sie für Ihren Antrag bitte unser Antragsformular.

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