MAMA-FITNESS-KURS Fotos: Privat/DJK Kleinenbroich Für Frauen, die zur Rückbildung nach der Schwangerschaft mit Energie und Spaß den Nachmittag verbringen und dabei etwas für ihre Figur tun möchten – eine ausgewogene Mischung aus Ausdauerfitness und Übungen am Boden. Babys/Kleinkinder dürfen mitgebracht werden, werden einbezogen, spielen oder schlafen. Auf Schreien oder Stillen wird Rücksicht genommen. Einsteigerinnen wie erfahrene Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind Handtücher, Hallenschuhe und Getränke. Montags, 16.00-17.00 Uhr, Zweifachsporthalle, Kleinenbroich, Pestalozzistraße, Kosten 20 € für Mitglieder der DJK, 40 € für Nicht-Mitglieder. - Ein Einstieg ist jederzeit möglich. (Info: www.djkkleinenbroich.de) BBP (BAUCH – BEINE - PO) – FITNESSKURS FÜR JEDERMANN Flacher Bauch, straffer Po und schlanke Beine Ziele der Figur- und Fitnessverbesserung, Rücken trainiert und Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht - eine ausgewogene und interessante Mischung aus Fitness und Übungen auf dem Boden. Begleitet durch motivierende Musik. Zur Steigerung der Intensität können Bänder, Bälle und leichte Hanteln zum Einsatz kommen. Der Kurs richtet sich an Jedermann - sowohl Einsteiger/innen als auch erfahrene Teilnehmer/innen. Bei Trainerin Tanja sind Sie herzlich willkommen. Mitzubringen sind Handtücher, Hallenschuhe und Getränke. Mittwochs, 20.00–21.30 Uhr, Dreifachsporthalle Kleinenbroich, VonStauffenberg-Str., Kosten 25 € für Mitglieder der DJK Kleinenbroich, 45 € für Nicht-Mitglieder. Einstieg jederzeit möglich. (Info: www.djkkleinenbroich.de) Kleinenbroich 1951 e.V., Rhedung 50, 41352 Korschenbroich,Telefon: 02161 / 671601, Fax: 02161 / 82 9611, E-Mail: [email protected], Internet: djkkleinenbroich.de
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