TaiChi Jahresprogramm 2016

TV Hilschbach - Riegelsberg, Sparte Tai
Chi
Raum  Zeit für Gesundheit und
Lebensfreude
Tai Chi mit Christoph M.
Hornberger
Lehrer und
Heilpraktiker
Tai Chi Kampfkunst Chi Kung Meditation
Persönlichkeitsentwicklung
66292 Riegelsberg
440690
Leibarbeit
Am Wäldchen 12
Telefon 06806 /
Mobil 0176 / 60902517
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www.tvhilschbach.de
2016
Riegelsberg, 2. Januar
Liebe Tai Chi Freunde,
zuerst möchte ich mich bei ALLEN für ein wunderbares Tai Chi Jahr 2015
bedanken
und Euch für das Neue Jahr 2016 Frieden, Freude und Glück wünschen
sowie viel Gelassenheit und Zentriertheit beim “Üben, Üben, Üben...“
sowie als besonderes Mantra:
“ Im Fluss bleiben “,
Jangtse !
kontinuierlich und gleichmäßig, wie die Wellen des
Nun zum Überblick und zur Planung das Jahresprogramm 2015
mit den aktuellen News und Infos.
- Seite 2 Unsere Tai Chi Gruppe entwickelt sich weiter. Aufgrund der großen Resonanz
des Anfängerseminares mit Meister Yang im Oktober ( über 15 Teilnehmer )
und eines Neustartes meiner Tai Chi Kurse bei der vhs Riegelsberg werde ich
in diesem Jahr ein besonderes Augenmerk auf den Anfängerbereich richten.
Deutlich im Yin und Yang werden wir wie folgt vorgehen:
Einseits der Auf- u. Ausbau der Anfängergruppe am Dienstag mit einer fortlaufenden Integration neuer Interessierter aus den vhs-Kursen
sowie andererseits die Vertiefung und Verinnerlichung der erlernten Formen bei
den Fortgeschrittenen am Freitag und Samstag.
Dabei steht natürlich weiterhin ein traditionelles und authentisches Tai Chi im
Mittelpunkt, das neben den aüßeren Hand- u. Waffenformen ( 38 er Kurzform,
85 er Langform, Pushhands, Waffenformen Säbel, Schwert u. Speer ) besonders
Wert auf ein inneres Reifen legt mit den 13 Bewegungsformen und den 10
Prinzipien
des Tai Chi, um die Essenz des Tai Chi nicht nur besser zu verstehen, sondern
vor allem direkter zu erfühlen u. erfahren: Tai Chi – innere Kunst und innere
Kraft !
Weiterhin ist auch im Jahr 2016 unsere geistige Aufmerksamkeit ganz
besonders auf die “ 5 Elemente “ – die Quintessenz – gerichtet, um unser Tai
Chi noch mehr mit der Theorie ( Taoismus, Konfuzianismus, Buddhismus,
traditionelle chinesische Medizin, Chi Kung )
zu verbinden. In diesem
Zusammenhang möchte für dieses Jahr folgende 5 Mantras in unser meditatives
Tai Chi Kultivieren aufnehmenen:
Dankbarkeit
Ganzheitliche Perspektive
Mitgefühl
Vergebung
Meditation.
Ebenso wollen wir auch 2016 wieder die 5 Merkwörter beim praktischen Üben
anwenden: Fließen, Formen, Fühlen, Folgen und Freuen.
- Seite 3 Für unseren Tai Chi Weg 2016 heißt das in der wöchentlichen Übungspraxis:
 Als Basisform werden wir weiterhin die 38 er Kurzform vertiefen,
( hierfür steht für jeden Schüler eine DVD zur Verfügung ! )
 Jede Tai Chi Übungseinheit besteht aus der Quintessenz von:
Lockerungsübungen, taoistischen Gesundheitsübungen ( Chi Kung ),
Grundtechnik,
Handform u. /od. Waffenform mit persönlicher Einzelkorrektur sowie Tui
shou.
 Heim- u. Hauskunst Tai Chi, Tai Chi Praxis auch im Alltag:
Mein größter Wunsch auch für 2016 als Tai Chi Lehrer an Euch:
Jeder übt mind. 2 x pro Woche zu Hause u. / od. auf der Arbeit, für sich !
 3 Übungseinheiten pro Woche:
DI 18-19 Uhr, FR 18–20 Uhr und SA 9.30-11 Uhr .
Folgende Differenzierung der 3 Übungseinheiten:

Generell kann natürlich jeder unserer Mitglieder von allen drei
Übungsterminen ( DI, FR, SA ) profitieren:
Je häufiger, desto
nachhaltiger !

Der Dienstag ist besonders für Anfänger geeignet, der Freitag u.
Samstag mehr für Fortgeschrittene,
aber wie immer gilt die Lebensweisheit: “ Alles ist möglich “ !
Des Weiteren besteht für Tai Chi Freaks die Gelegenheit, bei mir die
faszinierende
Yang Ban Hou Form zu erlernen, eine Tai Chi Form mehr für Fortgeschrittene,
Tai Chi Lehrer und Tai Chi „ Verrückte“.
( Diese Yang Ban Hou Form wird nur an Vereinsmitglieder des “Yang Ban Hou
Taijiquan Club Europa“ weitergegeben, die Jahresgebühr beträgt 60 € )
- Seite 4 -
Mehrere Highlights erwarten uns also :
Für das Frühjahr und den Herbst stehen wieder Schnupperkurse für Anfänger
und Auffrischungskurse für ehemalige Tai Chi Schüler an ( Schwerpunkt
Dienstag ).
Eine noch Winter – od. schon Frühjahrswanderung, Tafeltour rund um den
Schaumberg mit Besuch der neuen Schaumberg – Alm. ( Termin nach
Absprache u. Wetter )
Ein weiteres Tai Chi Intensiv – Wochenende ( FR / SA ), im heimischen
Riegelsberg
( FR, 18 – 21 Uhr, SA, 9.30 – 11 Uhr, danach gemeinsames Frühstück; nach
Absprache )
Tai Chi Reise nach China, 18.8 - 1.9. 2016, mit Harri und den Gengenbachern.
Jianchao und sein Vater als Tai Chi Betreuung vor Ort, ca. 2000 € inclusive
ÜF und Tai Chi Kurse in China, plus Flug.
Darüber hinaus der Tai Chi Jahres – Höhepunkt mit dem sechsten Besuch von
Meister Yang Jian Chao im Saarland, diesmal im November 2016,
mit neuer Organisation und inhaltlichen Schwerpunkten,
sowie als Highlight eine neue Kurz-Stockform mit Jianchao.
Und als “Tai Chi für Feinschmecker“ das Erlernen der Yang Ban Hou Form.
Last but not least
möchte ich noch auf unsere eigene Webside
www.tvhilschbach.de )
hinweisen. Hier findet sich alles rund um unsere Tai Chi Gruppe, Tai Chi News,
Termine, Fotos, Videos sowie auch viele Neuigkeiten zum Verein,
z.B. die neuen Mitgliedsbeiträge usw. !
(
Mit freudvollen Grüßen, einem „Happy Chi“, und auf lebendiges ÜBEN
Christoph M. Hornberger
PS: Wie schon in den letzten Jahre wäre auch eure Mundpropaganda
für unser Tai Chi wieder wunderbar !
Weise Worte für 2016:
Wenn du erkennst, dass es dir an nichts fehlt, gehört dir die ganze Welt !
Laotse
Jahresprogramm 2016,
Affen
Im Überblick
Besonderheiten:
kurz
die
wichtigsten
Jahr des
Neuerungen
und

Start ins Tai Chi Jahr 2016, Dienstag, 5. Januar 2016
Regelmäßiges Tai Chi Basistraining dienstags, freitags und samstags
Ort: Turnhalle der Ellerschule, DI, 18-19 Uhr, FR 18 – 20 Uhr, SA 9.30 –
11.00 Uhr

Schnupperkurse in Riegelsberg, das ganze Jahr über, dienstags,
Ort: Turnhalle der Ellerschule, Di. 18-19 Uhr, Termine nach
Absprache


NEU: Anfängerkurse bei der vhs Riegelsberg, ( s. vhs Programm )

Wanderung, Tafeltour rund um den Schaumberg;
( ein Samstag od. Sonntag, genauer Termin nach Absprache )

Tai Chi Intensiv – Wochenende in Riegelsberg / Tai Chi Arbeits –
Frühstück,
( Termin nach Absprache )

Sommer - od. Herbstwanderung,
Forsthaus Neuhaus, Urwald vor den Toren der Stadt;
od. Naturschutzgebiet an der Halde / Ritterstraße
( Sonntag , genauer Termin nach Absprache )

Sonderseminare mit Yang Jian Chao, Fr - So, 25-27. November 2016 !!!

Tai Chi Reise nach China

Letzter Übungstermin für 2016: Di., 13.12. 2016

Übungsfreie Zeit: Schulferien 2016
In DIR mögen im Neuen Jahr 2016
diese Mantras wachsen:
Dankbarkeit,
Ganzheitliche Weltsicht ,
Mitgefühl,
Vergebung
Meditation !
Das Jahr 2016
steht im Zeichen des Affen od. Feuer-Affen
Das Jahr 2016 steht im Zeichen des quirligen Feuer-Affen:
Lebensfreude, Horizonterweiterung und das Vorantreiben
eigener Projekte werden von ihm besonders begünstigt.
Er pusht unser Selbstvertrauen und unsere Neugier,
sodass auch schüchterne Menschen sich mehr zutrauen
und unvoreingenommener ihre Herzensanliegen in Angriff
nehmen.
Das Affen-Jahr kann in jedem Lebensbereich unerwartete
Veränderungen bringen:
In der Liebe dürfen wir neue Erfahrungen sammeln,
im Beruf sind jetzt Improvisationstalent, Anpassungsfähigkeit und Ideenreichtum gefragt.
Da der Affe gern aktiv wird, ohne an die Konsequenzen zu
denken, sollten wir darauf achten, uns weder zu verzetteln
noch zu verausgaben.

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