SmartCoping Project SmartCoping: Mobile Stresserkennung und -reduktion Projektpartner: Fachhochschule St. Gallen Fachhochschule Nordwestschweiz Forel Klinik myVitali ai-one Gefördert durch die KTI SmartCoping – Ulrich Reimer 1 Projektziele Entwicklung einer Smartphone-App, die a) früh davor warnt, wenn sich beim Benutzer Stress aufbaut, b) dabei hilft, den Stress rasch wieder abzubauen. Wie kann das gehen? SmartCoping – Ulrich Reimer www.smartcoping.net 2 1 SmartCoping Project HRV: Herzratenvariabilität Herzratenvariabilität (HRV) ist die Fähigkeit des Menschen, die Frequenz des Herzrhythmus zu verändern. Bei Stress nimmt diese Fähigkeit ab, die HRV sinkt! SmartCoping – Ulrich Reimer 3 Messung der HRV • Sensor am Körper • Übertragung des Herzschlags an das Smartphone • über eine Zeitperiode von 4 Minuten die Abweichungen der Herzrate bestimmen • dies für jede Minute SmartCoping – Ulrich Reimer www.smartcoping.net 4 2 SmartCoping Project Stress: Gibt es einen HRV-Schwellwert? Problem: Die HRV ist für jeden Menschen ganz unterschiedlich. Es lässt sich demnach kein allgemein gültiger HRV-Grenzwert für Stress festlegen. Lösungsansatz: a) Kontextdaten hinzunehmen b) Die App adaptiert sich an den individuellen Benutzer SmartCoping – Ulrich Reimer 5 Stress: “positiv” oder “negativ”? Problem: Die HRV sinkt auch bei «positivem» Stress. Dann sollte es keine Stresswarnung geben. Gefährlich ist der sich langsam aufbauende Dauerstress. Lösungsansatz – wie vorher: a) Kontextdaten hinzunehmen b) Die App adaptiert sich an den individuellen Benutzer SmartCoping – Ulrich Reimer www.smartcoping.net 6 3 SmartCoping Project Kontextdaten zusätzlich zur HRV Sensor für Herzschlag Körperliche Aktivität Tageszeit StressWarnung Standort Standortwechsel SmartCoping – Ulrich Reimer 7 Anpassung an den Benutzer: Lernphase Sensor für Herzschlag Körperliche Aktivität Tageszeit Standort Standortwechsel Erkennungsmuster Benutzer-Feedback zu Stress-Level SmartCoping – Ulrich Reimer www.smartcoping.net 8 4 SmartCoping Project Benutzer-Feedback per Mood Map 9 SmartCoping – Ulrich Reimer Benutzerspezifische Stresswarnungen Sensor für Herzschlag Körperliche Aktivität Tageszeit Standort Standortwechsel StressWarnung Erkennungsmuster SmartCoping – Ulrich Reimer www.smartcoping.net 10 5 SmartCoping Project Stressabbau mit Biofeedback SmartCoping – Ulrich Reimer 11 Analyse der Historie • Verlauf des Stress-Levels (Tag, Woche, Monat, Jahr) • Analyse: In welchen Situationen war Stress besonders häufig? SmartCoping – Ulrich Reimer www.smartcoping.net 12 6 SmartCoping Project Wie das Projekt weitergeht • Schrittweise Entwicklung der App • Lernen von Stress-Erkennungsmustern: Experimente • Medizinische Feldstudie mit der Forel-Klinik Projekt-Homepage: www.smartcoping.net SmartCoping – Ulrich Reimer www.smartcoping.net 13 7
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