CASINO „FUCK YOURSELF“
Augenzahl
Streckenlänge
Schwimmart
Ausführung
1
2
3
4
5
6
50m
Schmetterling
technische Übungen
100m
Rücken
Arme
200m
Brust
Beine
300m
Kraul
normales Tempo
400m
Lagen
schnelles Tempo
500m
Freistil
Sprint