mama thresl LOVES Fitness vom 06. Februar bis 14. Februar 2016

mama thresl LOVES Fitness
vom 06. Februar bis 14. Februar 2016
mit Steffi Rohr,
der Erfinderin von BODEGA moves® und BODEGA reflow®:
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BODEGA moves®= Bodywork meets YOGA
Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus
dem Bereich des Vinyasa Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen.
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Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach
dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und
dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und
beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum fließen.
Für die Teilnahme an den Kursen braucht Ihr keine
Turnschuhe!
Die Kurse finden im Think Tank statt, kommt gerne vorbei!
Kursplan vom 06. bis 14. Februar 2016
Samstag, 06. Februar 2016
11.30-12.30 Uhr
Hot Iron 1 mit Lisa
(Langhantel-Workout, bitte mit Turnschuhen)
Sonntag, 07. Februar 2016
17.00-18.00 Uhr
BODEGA moves®
Montag, 08. Februar 2016
17.00-18.00 Uhr
BODEGA reflow®
Dienstag, 09. Februar 2016
8.00-8.30 Uhr
YOGA Sonnengrüße
17.00-18.00 Uhr
Hot Iron 1 mit Lisa
(Langhantel-Workout, bitte mit Turnschuhen)
Mittwoch, 10. Februar 2016
8.00-8.30 Uhr
YOGA Sonnengrüße
Donnerstag, 11. Februar 2016
16.30-17.30 Uhr
BODEGA moves®
17.30-18.30 Uhr
BODEGA reflow®
Freitag, 12. Februar 2016
17.00-18.30 Uhr
Power Vinyasa YOGA
Samstag, 13. Februar 2016
17.00-18.00 Uhr
BODEGA reflow®
Sonntag, 14. Februar 2016
11.00 -12.00 Uhr Hot Iron 2 mit Lisa
(Langhantel-Workout, bitte mit Turnschuhen)

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