„Meditatives Laufen im Kloster“ und „In Bewegung bleiben“ im Kurhaus Marienkron 2. bis 4. Oktober 2015: Meditatives Laufen im Kloster Alpha-Lauf, dahinter steckt eine Philosophie, die das ganzheitliche Wohl des Menschen im Auge hat. Sportwissenschaftliche und medizinische Erkenntnisse führten zu einer meditativen Art des Laufens. Die Auswirkungen sind Grundlagenausdauer, innere Ausgeglichenheit und natürliches Wohlbefinden bei einem körperlich und geistig entspannten Zustand. Dr. Johannes Huber, der den Alpha-Lauf weiterentwickelte, bekennt sich zu einem Wertekanon von Menschlichkeit und christlichen Werten. Was lag näher, als einen Basiskurs Meditatives Laufen in Marienkron anzubieten. Am Wochenende von 2. bis 4. Oktober 2015 wird vermittelt, wie die Alpha-Technik zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Zudem werden Entspannungs- und Meditationstechniken geübt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen. Leistungen des Angebotes „Meditatives Laufen im Kloster“: • 2 Übernachtungen im Kurhaus Marienkron mit Vollpension • Zusammenhänge zwischen Laufen und Meditation entdecken • Gemeinsame Naturerlebnisläufe • Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs (Technik und Phasen) • Vorträge zu den Themen Laufen, Spiritualität und Gesundheit • Entspannungstechniken (Yoga, Atemtechniken) • Funktionelles Dehnen • Laufstilberatung • Gemeinsame Meditation, Zeit der Stille • Einladung zur Eucharistiefeier • Bewusste Ernährung für Körper und Geist • Kuscheliger Bademantel am Zimmer • Kostenloses Leihfahrrad, Radwanderkarte und Nordic Walking Stöcke • Kostenloser Eintritt in das Hallenbad, den Saunabereich und den Fitnessraum • Spazierwege und Ruheplätze im Kurpark, bei Interesse Impulse in der Klosterkirche Preis für Unterkunft und Verpflegung ab € 172,00 pro Person im Standardzimmer Einzelzimmerzuschlag von € 10,- pro Nacht bei Nutzung eines Doppelzimmers Seminarbeitrag: € 165,-* / € 195,Beginn: Freitag, 16 Uhr, Ende: Sonntag, 14 Uhr * ermäßigt für Sportunionmitglieder, Alphalauf Community und Partnerorganisationen In Bewegung bleiben in Marienkron Damit Bewegung auch weiterhin Freude macht! Bleiben Sie in Bewegung, fördern Sie Ihre Regeneration und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität! Ein maßgeschneiderter Kurplan geleitet Sie durch das Programm der Bewegungs-Woche. Sie erlernen wirksame Methoden oder frischen bereits Bekanntes wieder auf. Halten Sie sich fit bei täglichen Bewegungseinheiten, genießen Sie Massagen und Packungen. Erleben Sie den Seewinkel bei einer Weinverkostung, im Nationalpark Neusiedler See oder tauchen Sie ein in die Vergangenheit im Dorfmuseum von Mönchhof. Wie gewohnt stehen Leihfahrräder, Radwanderkarten und Nordic Walking Stöcke für Sie bereit. „Unsere Kurärzte und das medizinisch-therapeutische Team holen Sie dort ab, wo Sie sich aktuell befinden. Mit einfachen, effektiven Übungen erweitern Sie Ihre Fähigkeiten und Ihren Bewegungsradius nachhaltig. Mit steigender Mobilität kehrt die Lebensfreude zurück. Erleben Sie selbst die rasche und positive Wirkung von Regelmäßigkeit und Wiederholung auf Ihren Bewegungs- und Stützapparat.“ Dr. Ulrike Göschl, Ärztliche Leiterin im Kurhaus Marienkron, Kneipp- und Kurärztin Unsere Leistungen: • 7 Übernachtungen mit Vollpension, am Anreisetag Abendessen und Weinverkostung bei einem Heurigen in Mönchhof • Arztgespräch mit individueller Kureinstellung • 5 Bewegungseinheiten in der Gruppe (nass oder trocken) • eine Massage (50 Min.) • zwei Massagen (25 Min.) • zwei Packungen • ein Kneipp-Schnupperguss • Besuch des Nationalparks Neusiedler See in Illmitz oder Dorfmuseum Mönchhof • Tagesbonuskarte Outlet Center Parndorf • Kuscheliger Bademantel am Zimmer • Kostenloses Leihfahrrad und Radwanderkarte sowie Nordic Walking Stöcke • Kostenloser Eintritt in das Hallenbad, den Saunabereich und den Fitnessraum Ganzjährig buchbar ab € 800,- pro Person im Standardzimmer Einzelzimmerzuschlag von € 10,- pro Nacht bei Nutzung eines Doppelzimmers
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