yin - yoga in nature 2016

YIN
YOGA IN NATURE
Blockland
Preise
Wolf Kleinecke
Kurse
Erwachsene (je 90 min)
15,- Euro
Monatsabo (1 Kurs)
50,- Euro
Monatsabo (ermäßigt*) 40,- Euro
10er Karte (5 Monate gültig /
für alle Kurse einsetzbar) 130,- Euro
Einzelcoaching (1h / 1,5 h) 50,- / 75,- Euro
Yogalehrer (BYV) / Dipl. Sportlehrer
* Schüler, Studenten, Arbeitslose
Workshops / Reisen
(siehe Tabelle auf den Innenseiten)
Bitte telefonisch oder per Mail anmelden, da
die Teilnehmeranzahl im YIN begrenzt ist.
Krankenkassenzuschuss möglich!
2016
Hatha Yoga in Kombination mit dem
Naturerleben ist für mich etwas ganz
Besonderes. Die Natur ist ein Spiegel für
unseren Geist und Körper. Wir bestehen
aus den vier Elementen Erde, Feuer,
Wasser und Luft und alles unterliegt dem
ständigen Wandel, nichts ist beständig.
Dies erkenne ich hier tagtäglich im
Blockland u.a. durch den ständigen
Wechsel von Ebbe und Flut. Diese
Aspekte des Lebens lasse ich in meine
Kurse, Workshops und Einzelcoachings
einfließen. Mein Yogastil ist dabei geprägt
durch ein achtsames Bewusstsein auf
den Atem und auf die
Körperempfindungen im Wechsel von
ruhigen und dynamischen Abfolgen.
YIN - YOGA IN NATURE
Wolf Kleinecke
Oberblockland 7c
28357 Bremen
01 62 - 747 95 37 / 04 21 - 27 81 98 72
[email protected]
www.yogainnature.de
www.sommeryogalounge.de
Kurse - Workshops - Reisen
für Anfänger und Fortgeschrittene
01.05. - 30.09. Outdoorsaison
SOMMER YOGA LOUNGE
YIN - YOGA IN NATURE
für Anfänger und Fortgeschrittene
SOMMER YOGA LOUNGE
vom 01.05. - 30.09.2016
YIN - YOGA IN NATURE bietet in diesem Jahr wieder ein
vielfältiges Programm an. Ob Indoor oder Outdoor im
Rahmen der SOMMER YOGA LOUNGE, in mitten des
Naturschutzgebietes der Wümme, kannst du aus Kursen,
Workshops und Reisen wählen. Melde dich rechtzeitig an,
da die Platzkapazität begrenzt ist. Ich freue mich auf dich!
Kurse
Hatha Yoga Level 1 - 2
Nach und nach lernst du den Sonnengruß und steigst in
komplexere Abfolgen oder Yogastellungen (Asanas) ein.
Hatha Yoga Level 1 - 2 Fokus Rücken
Spezielle Übungen für Menschen mit Nacken-, und/oder
Rückenbeschwerden.
Hatha Yoga Level 2 - 3
Für Yogapraktizierende geeignet, die die grundlegenden
Asanas gerne dynamisch und kraftvoll verbinden wollen.
Workshops
In den Workshops vertiefst du verschiedene Yogatechniken und bindest die Naturgegebenheiten des
Blocklands in deine Praxis mit ein. Ob Yoga Workshops
zu den vier Jahreszeiten, Sunrise Yoga, Vollmond Yoga
oder SUP Yoga, du tauchst ein in die Elemente Wasser,
Erde, Luft und Feuer. Besonders freue ich mich, dass ich
dir in diesem Jahr auch zwei Gast-Workshops zum
Thema Thai-Yoga Massage und Forrest Yoga anbieten
kann.
Reisen
Die im letzten Jahr durchgeführte Yogareise nach
Portugal an die Algarve, hat mich inspiriert, sie noch
einmal durchzuführen. Verlängere den Sommer um ein
paar Tage und genieße am feinsandigen Strand morgens
und abends deine Yogaeinheiten. Unsere Unterkunft in
einer alten Olivenmühle ganz in der Nähe des Atlantiks ist
einfach nur traumhaft!
Ausführliches Programm, Neues und Änderungen unter:
www.yogainnature.de / www.sommeryogalounge.de
Kurse
Workshops
Tag
Uhrzeit
Level
Thema / Zeiten / Kosten
Inhalt
LehrerIn
Dienstag
19.30 - 21.00
2-3 (Fortgeschrittene)
Sunrise Yoga
Sa 18.06. / 06.00 - 09.00 h / 50,-€
Ein unvergesslicher
Morgen wartet auf
dich.
Wolf
Mittwoch
19.00 - 20.30
1-2 (Anfänger)
19.00 - 20.30
2-3 (Fortgeschrittene)
Freitag
09.00 - 10.30
1-2 (Anfänger / Fortgeschrittene /
Fokus Rücken)
Gleite bei Vollmond
über die Wümme,
tauche ein in die
Natur bei Nacht,
werde still.
Wolf
Donnerstag
Entdecke deine
Yoga-Potentiale auf
dem Board.
Wolf
Speziell für Männer,
kraftvoll und
entspannend.
Wolf
Konzentriere dich
darauf den Körper
zu stärken, die
Atmung und die
Energie tief fließen
zu lassen und den
Spirit zu nähren.
Katharina
Erlerne Achtsamkeitstechniken und
die Fähigkeit, die
Aufmerksamkeit in
den gegenwärtigen
Moment zu lenken.
Wolf
inkl. Frühstück)
SUP Mond Yoga
Sa 16.07. / Sa 20.08.
18.00 - 23.00 h / 85,- €
So 17.07. / So 21.08.
12.00 - 17.00 h / 75,- €
Workshops
Thema / Zeiten / Kosten
Inhalt
LehrerIn
Jahreszeiten Yoga
Verbinde dich mit
dem Rythmus der
Natur, nutze diese
Energie und erlebe
die Vielfalt im Yoga.
Wolf
Lasse deinen Geist
zur Ruhe kommen,
werde still.
Wolf
Winter 27.02. / Frühling 04.06. / Sommer
30.07. / Herbst 05.11. / immer Sa
11.00 - 14.00 h / 40,- € / alle 140,- € /
anschl. veganes Mittagessen 15,- €
Yoga & Meditation
Sa 26.03. / 11.00 - 14.00 h / 40,- €
Meditatives Laufen & Yoga
Sa 09.04. / 11.00 - 14.00 h / 40,- €
Thai - Yoga Massage
Sa 30.04. / 10.00 - 13.00 h / 14.00 - 18.00 h
So 01.05. / 10.00 - 13.00 h / 14.00 - 16.00 h
veganes Mittagessen jeweils
13.00 - 14.00 h / 190,- €
Vollmond Yoga
Sa 21.05. 19.00 - 22.00 h / 40,-€
YO Mann
Sa 03.09. / 11.00 - 14.00 h / 40,- €
Forrest Yoga
Fr 07.10. / 17.00 - 20.00 Uhr / 40,- €
Achtsamkeitstage
Laufen ohne Ziel,
beobachte deinen
Körper und Geist,
entspanne beim
Yoga.
Wolf
Lass dich berühren
und entspanne,
erlerne zu zweit
verschiedene
Massagetechniken.
Philipp
Tanke Energie,
erlerne den
Mondgruß.
SUP Yoga
Di - Fr 27.12. - 30.12 / 10.00 - 13.00 h /
30.12. anschliessend veganes Mittagessen
im Schweigen / Einzeltag 40,- € / 4 Tage
150,- € / Essen 15,- Euro
Reisen
Wolf
Thema / Zeiten / Kosten
Inhalt
LehrerIn
Yoga Reise Portugal (Algarve)
Verlängere den
Sommer, geniesse
die Weite des Atlantiks und praktiziere
Yoga unter der
wärmenden Sonne
des Südens.
Wolf
15.09. - 22.09. / Unterbringung alte Olivenmühle Moinho do Pedro / 260,- € 13
Sessions Yoga 1,5 h / Flug & Unterkunft wird
selbst gebucht / Zielflughafen ab Bremen mit
Ryanair ist Faro oder Lissabon / weitere
Informationen s. Internet

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